Kızımız Her Gün 3,5 Saat Ekran Kullanıyor ve Biz Bunda İyiyiz
Diğer ebeveynlerin kararlarını değerlendirme işinde değiliz, ancak bizim açımızdan, kızımızın geçirdiği ekran süresi ile davranışını yönetmemizin ne kadar zor olabileceği arasında bir bağlantı olduğunu erken fark ettik. Böylece ailemizde ekran süresi sınırlı hale geldi ve kısa bir süre sonra hala dizüstü bilgisayarlar, tabletler ve akıllı telefonlar kullanmamıza rağmen TV'siz hale geldik.
Melbourne Kraliyet Çocuk Hastanesi'nin 2017 tarihli bir raporuna göre, "Ekran süresi ve çocuklar: evlerimizde neler oluyor", ortalama Avustralyalı ilkokul öğrencisi, her gün 4.5 saate denk gelen ekranları kullanarak haftada 31,5 saat geçiriyor. Buna "eğitim amaçlı kullanım" da dahildir ... ancak kızımızın ekran kullanımı herhangi bir şeyse, çocukların ekran kullanmayı sevmesi eğitim açısından herhangi bir fayda sağlamaz.
Kızımızın durumunda, ekranları kullanmasının ana nedenleri:
- Arkadaşlarınızla ve ailenizle bağlantıda kalın
- TV programlarını ve filmleri izleyin
- Oyun oynayın ve
- Müzik dinlemek.
Mesele şu ki, nedenleri ekranları kullanmaktan hoşlandığımız şeyden çok farklı değil - sadece yetişkinler olarak biraz daha fazla öz kontrolümüz var ve ayrıca ekran kullanımının fiziksel açıdan olumsuz etkileri hakkında daha fazla şey biliyoruz. ve akıl sağlığı. Kızımız yine de sadece 9 yaşında ve hayatımızı kolaylaştıracak olsa bile onun karar vermesini ve bir yetişkin gibi davranmasını bekleyemeyiz!
Öyleyse, ekranlar hakkında bildiklerimiz göz önüne alındığında, neden birden kızımızın ekranlara bu kadar çok erişmesine izin verelim?
- Okul tatilleri ve birçok aile gibi biz de kuralları biraz gevşetme eğilimindeyiz, daha geç yatma saatleri, daha fazla abur cubur ve daha fazla ekran zamanı
- Kızımız yetişkin olmasa da, ekranlar hakkında daha fazla bilgi edinme zamanının geldiğini ve ekranların kullanımına genellikle neden evde sınırlar koyduğumuzu düşündük ve
- Bunun, kızımızı onu etkileyen bir şeyle ilgili yaşına uygun bir karar verme sürecine dahil etmek için harika bir fırsat olabileceğini düşündük ve belki de karar vermenin bir parçası olsaydı, 'kurallara bağlı kalmak' konusunda daha istekli olabilirdi. .
İşin garibi, şimdi yeni ekran başında kalma rejiminin 3. gününde bulunuyoruz ve şimdiye kadar harika bir şekilde başarılı oldu. Mümkün ve uygun olduğunda karar alma sürecine çocukları aktif bir şekilde dahil etmenin gerçekten değeri vardır, bu belki de kendi başlarına insanlar oldukları düşünüldüğünde, sadece biraz daha küçük oldukları düşünülürse, bu kadar şaşırtıcı olarak görülmemelidir!
Peki günde 3,5 saate nasıl vardık? Temel olarak, kızımızla biraz önce oturduk ve okul tatilleri için ekran süresi kurallarını yeniden müzakere etmeye istekli olduğumuzu bildirdik ve birlikte çalıştık. Gerçekten, bundan çok daha karmaşık değildi.
Ekranları kullanmaktan ne kadar hoşlandığını kabul ederek başladık ve kendi çocukluklarımızı ve televizyon seyretmek, telefonda konuşmak ve genellikle her ikisini aynı anda yapmak için harcadığımız saatler hakkında hatırladık - Görüyorsunuz, kızımız gerçekten değil Aynı yaşta bizden çok farklı, sadece daha fazla seçeneği var ve ekranlar küçüldü ve elde taşınır hale geldi.
Ardından, kızımıza ailemizde ekran kullanımı hakkında neden bu kadar endişelendiğimizi, yani dikkatli olmazsak beyinlerimizi, duygularımızı, davranışlarımızı ve ilişkilerimizi nasıl etkileyebileceğini bildiririz.
“Sahneyi belirledikten sonra” kızımızı, sahip olduğumuz farklı cihazlar, her bir cihazla ne yapmaktan hoşlandığı, zaman ve kullanım açısından uygun olacağını düşündüğü şeyler hakkında düşünmeye teşvik ettik. İşin garibi, kızımız bu aktivitenin sıkıcı ya da aptalca olduğundan şikayet etmek ya da belirtmek yerine, onu gerçekten ciddiye aldı ve 30 dakika boyunca not yazmak, çizelge çizmek ve ardından değerlendirilmesi için "iyi bir kopyasını" sunmak için harcadı.
Dürüst olmak gerekirse, biraz yeniden çalışılması gerekiyordu, ancak sonunda gerçekten gurur duyduğu bir anlaşmamız vardı - bunu biliyoruz çünkü heyecanla buzdolabına "asal konumda" yapıştırdı ve ona gösteriyor arkadaşlar ziyaret ettiklerinde!
İşte anlaşma:
- 1 saat iPod Touch
- 1 saat iPad
- 1,5 saat dizüstü bilgisayar
- Sınırsız iPod Mini (yalnızca bu cihazdaki sesli müzik)
- Her seferinde bir ekran ve
- Yalnızca 10:00 - 19:00 arası tüm ekran süresi.
Çok güzel, değil mi?
Öyleyse, ailenize ekran süresi sınırlarını koymakta veya sürdürmekte zorlanıyorsanız, belki birlikte bir anlaşma yapmanın değerini göz önünde bulundurun. Hatta kendinizi, mümkün olduğunu düşündüğünüzden çok daha fazla saati mutlu bir şekilde kabul ederken bulabilirsiniz! Ve evet, merak ediyorsanız, birkaç hafta sonra okulun geri döndüğünü merak ediyorsanız, muhtemelen bu anlaşmayı tekrar gözden geçirmemiz gerekecek. Bu arada, kızımızın yeni bulduğu özdenetim ve kararlılıktan tam anlamıyla zevk alıyoruz ve başka ne "yeniden pazarlık" yapabileceğimizi merak ediyoruz ...
