Yeni Motivasyon Bulmanın 10 Yolu

Ne sıklıkla, "Daha motive olsaydım, bu kadar çok şey yapabilir ve başarılı olabilirdim" diye ağıt yakıyorsunuz? Çoğumuz için motivasyon bulmak zor görünüyor. Ne zaman zorlu bir proje ortaya çıksa veya korktuğumuz bir şeyi yapmak zorunda olduğumuzda - yatak odasındaki duvar kağıdını sökmek ya da vergi zamanında yılın faturalarını toplamak - motivasyonumuz yok oluyor.

İşte onu nasıl bulacağıma, saklayacağıma ve yol boyunca en sık karşılaşılan engellerin üstesinden nasıl geleceğine dair son makalemden bir alıntı.

1. Değerlerinizi değerlendirin. Maynard, elinizdeki görevin değerlerinizle uyumlu olup olmadığını düşünün, dedi. Değerlerinizi anlamak için, "Kendinizi bugün dünyada nasıl görmek istersiniz?" Sorusunu sormayı önerdi. Maynard, kendi ipuçları listesinde, bunu düşünmenin bir başka yolu da, görevi gerçekleştirmenin size vereceği şey üzerinde kafa yormaktır. "Bu, hedefin kendisine ulaşmış olmaktan daha önemlidir."

2. Nedenini sorun. Neden bir şey yapmadığımızı rasyonelleştirmede uzmanız, ancak bahanelere odaklanmak yerine başka bir neden sorun: Bu görev neden önemlidir? Görevi sizin oluşturmuş olmanız veya size atanmış olması fark etmez. Maynard, "Bunu neden yaptığınızın daha geniş bir nedeniyle bağlantı kurun," dedi. Faturalama gibi işinin yaratıcı olmayan yönlerini erteleyen bir müşteri örneği verdi. Bu müşterinin "nedeni" ailesi için mali güvence haline geldi.

3. Bir ilk 10 listesi oluşturun. Maynard’ın müşterilerinden biri, diplomasını almak için en önemli 10 nedenin bir listesini oluşturdu ve çerçevelendirdi. Günlük bir hatırlatma olarak masasına koydu. Maynard, 50 millik bir yarış için antrenman yaparken, fiziksel hazırlığına ek olarak, zihinsel olarak antrenman yapması gerekiyordu. Maynard, küçücük kağıt parçalarına "Bütün gün koşmayı seveceğim" yazdı ve bunları gördüğü her yere koydu. "Bu zihinsel hazırlık artık gitmek istemediğimde sonunda devam etmemi sağladı," dedi. Görsel hatırlatıcılar, işler zorlaştığında veya sıkıcı olduğunda sizi devam ettirir.

4. Hedeflerinizi yeniden çerçevelendirin. Maynard'a göre, hedefiniz olumlu olduğunda, gerçekten başarmak istediğiniz bir şeye doğru ilerlediğinizde motive olma olasılığınız çok daha yüksektir. Maynard, hedefinizi olumlu sözlerle gözden geçirin, "böylece istemediğiniz şeyleri kendinizi inkar etmek yerine, istediğiniz şeyle kendinizi besliyorsunuz," diye yazıyor Maynard.

Yeni Motivasyon Bulmanın ve Engellerin Üstüne Çıkmanın 10 Yolu'nu okumaya devam etmek için burayı tıklayın.