Karar Verememe

Hatırlayabildiğim kadarıyla, uykuya daldığında geri kalmıştım. 8 yaşımdan beri 3A-6A'ya kadar kalıyorum ve ardından gün boyunca uyuyorum. Küçükken okula gitmek zorunda kaldım ama lise yıllarında her şeyi yapmama izin verildi, bu yüzden akşamları çalıştım ve sonra geceleri uyanık kaldım.

Son yılımda liseden ayrıldım ve o zamandan beri başladığım hiçbir şeyi tamamlayamıyorum. İşten işe sıçrıyorum ve 3 yıl içinde 4 farklı kolej, 2 farklı community kolej ve 2 çevrimiçi okula gittim. Bunların hepsini bir veya 2 dönem kaldım ve sonra öyle olmak istemediğime karar verdim. Hemşirelikten öğretmene gittim ve şimdi EMT'yi düşünüyorum. Bel vaktim ve paradan başka bir şey yapmadım. Korkarım şimdi zaman beni geçiyor ve hayatın içinde hiçbir amaç duygusu olmadan süzülmeye mahkumum. 14 yaşımdayken intihar etmeye çalıştım ve 30 gün hastanede kaldım. Daha sonra bipolar ile birlikte majör depresif bozukluk ve çift depresyon teşhisi kondu.

Ailemde ruh sağlığı bozuklukları olduğu gibi alkol ve madde bağımlılığı da var. Bir süre ilaç kullanıyordum ama uzun zamandır hiçbir şey kullanmadım. Birkaç farklı terapistim oldu ama hiçbir zaman hiçbir şey başarılmış gibi hissetmedim. Kendimi kaybolmuş hissediyorum ve hala geceleri uyumuyorum. Ben evliyim ve kocam harika ve sağlıklı bir ilişkimiz var. Çevremdeki herkese sorunları ve yaşamları konusunda nasıl yardım edeceğimi biliyorum. Küçük kız kardeşimin ve küçük kuzenlerimin hayatında büyük bir rol oynuyorum ama kendime yardım edemiyorum. Lütfen herhangi bir tavsiyeye yardımcı olun, çok memnun kalacaksınız. Teşekkür ederim:)

Marie Hartwell-Walker tarafından 2018-05-8 tarihinde cevaplanmıştır

A.

Yapmanız gereken ilk şey bir uyku çalışması yapmaktır. Normal sinir sistemi işlevi ve genel sağlık için düzenli uyku şarttır. Düzenli uyku olmadan, insanlar genellikle depresyona girerler ve hatta bazen psikoz gibi görünen semptomlar gösterirler. Uyku bozukluğu olan bir kişinin karar verememesi veya hedefleri takip edememesi alışılmadık bir durum değildir. Uyku bozukluğunun diğer tüm sorunlarınızın kökeni olması pekâlâ olabilir. En azından öğren. Doktorunuzdan bir uyku çalışma kliniğine sevk isteyin ve önerilerini çok ciddiye alın.

Büyük problem çözme becerilerine ve başkalarına şefkat duyan zeki bir insana benziyorsunuz. Umarım bu nitelikleri kendiniz için işe koyarsınız. Uyku bozuklukları hakkında biraz bilgi edinin ve ihtiyacınız olan yardımı kendinize alın.

Umarım iyisindir.
Dr. Marie