Terapistimin Bana Uygun Olup Olmadığına Karar Veremiyorum; Biraz Sıradan Görünüyordu ve Pek Bilgili Değil

Bugün ilk kez özel bir terapist görmeye karar verdim ve seanstan sonra bunun anlamsız olduğunu hissettim (daha önce bir okul psikoloğuyla tanıştım ve kesinlikle harika ve profesyoneldi, bu yüzden bu bana bugünün deneyimini sorguladı. )

Ben sadece 17 yaşındayım ve ailemle yakın değilim, bu yüzden ailemin haberi olmadan yardım istemek zorunda kaldım. Bölgedeki birden fazla psikoloğa e-posta gönderdim ve onlara sadece 17 yaşında olduğumu ve ücret kesintilerini takdir edeceğimi vb. Bildirdiklerinden emin oldum. gelecekte terapi için ödeme yapmama yardımcı olabilir.

İletişim kurduğum 4 psikologdan 2'si henüz yanıt vermedi ve 1'i ebeveyn onayına ihtiyacım olduğu için bana yardımcı olamayacaklarını ve reşit olmayan birini gizlice görmek için sorun istemediğini söyledi. Cevap veren tek terapist bana% 30 gibi bir terfi vermekten mutluluk duyacağını söyledi ve sonraki günlerde buluşmamızı önerdi. Gerçekten hevesli görünüyordu ve fiyatı makul, bu yüzden yardım almaktan gerçekten mutlu olduğum için fazla bilgi sormadan onayladım.

Geldiğimde kafam karışmıştı çünkü orası sadece bir evdi. Zili çaldım ve rahat giyinmiş bir kadın açıldı. Yanlış ev olduğunu düşünerek özür diledim. Ama terapi için buradaysam içeride olduğunu söylüyor. İçeri giriyorum ve oturma odasında oturuyorum. Sonra terapistim içeri giriyor ve beni başka bir odaya yönlendiriyor. elimi sıkıyor ve kendini tanıtıyor. Oturdum ve hangi problemlerle karşı karşıya olduğumu sordu, tartıştık ve bazı hayat olaylarımı paylaştım. Birçok kez kendisinin benimkine benzeyen anekdot öykülerini paylaşırdı. sandalyeye oturdu ve bir ayağı katlanmış, diğeri ise halıyla oynuyordu. ayrıca 40 dakikalık fazla mesai hakkında konuştuk. Terapi ile ilgili son deneyimimin aksine, bilgilerimizin gizli olduğundan veya terapi sürecinin nasıl işleyeceğinden bahsetmedi. Temelde 2 saat boyunca sohbet ettiğimizi hissettim. Oldukça hoş ve rahat görünüyordu, iltifat ediyordu ya da söylediklerimden bazılarına sırt çeviriyordu. Bunu hoş bulmama rağmen, pek yardımcı olmuyor gibi görünüyor. İnsanları görme korkum hakkında konuştuk ve o bunun kelimesini unutmuştu. Daha sonra bunun "Agorafobi" olduğunu hatırladı. Sonunda bana bir kitap verdi ve bir dahaki sefere bunu oku dedi. Ancak, oturumun bir sonucu veya özeti yoktu. Temelde bir konuşma için para ödediğimi hissettim. Fazla rehberlik veya yön yok. Ya da bundan ne istediğimi sorguluyorum. Ona yakında üniversiteye taşınacağımı söyledim ve kıkırdadı ve "işte hayatın gerçekten ciddileştiğinde bu" dedi. bu, hayatımın şu anda ciddi olmadığını mı gösteriyor?

Her neyse, çıkarken daha önce gördüğüm bayanla konuştu - onun kız arkadaşı olduğu ortaya çıktı .. bütün bu zaman boyunca terapi odamızın önünde televizyon izliyordu. Bunun yararlı olduğunu düşünmediğim için ne düşüneceğimi bilemiyorum ve birkaç seans daha verirsem sahip olduğum az paranın boşa gideceğinden korkuyorum. ama sonra kitabı şu an elime geçtiği için geri dönmek zorunda da hissediyorum ve çünkü bir hafta sonra görüşmek üzere. Bu deneyim oldukça rahattı ve gerçekten arkadaşça göründüğü için duygularını incitmek istemememe rağmen durumum için çok umutlu hissetmiyorum. Herhangi bir öneri lütfen.

2018-05-8'de LCSW'den Kristina Randle, Ph.D. tarafından yanıtlanmıştır.

A.

Bu özel terapist hakkında hiçbir şey bilmiyorum. Görünüşe göre sen ve ben bu bakımdan benzeriz. Ne kadar tecrübesi olduğunu bilmiyorum. Hangi eğitimi aldığını bilmiyorum. Hangi dereceleri veya eğitimi tamamladığını bilmiyorum.

Sen ve ben çok önemli bir ayrıntıda ayrılıyoruz: Onunla uzun bir seans boyunca oturma deneyiminiz oldu. Seansınızın sonucu, ona çok az güvenmeniz, ona çok az güvenmeniz ve geri dönme konusunda ciddi çekinceleriniz olmasıdır. Bu yeterli. Bunlardan herhangi biri, başka bir terapist bulmak için fazlasıyla yeterli bir nedendir. Onun sizin için doğru terapist olmamasının bir dizi başka nedenini de listeliyorsunuz, ancak önemli olan, uzun seansınızdan sonra ciddi çekincelerle baş başa kalmanızdır. Başka bir terapisti aramanız gerektiğini söyleyenler bu çekinceler ve yalnız olanlar.

Önemli olan terapisttir, çalıştığı çevre değil. Dünyanın en başarılı ve yüksek maaşlı terapistlerinin çoğu, evlerinde bir ofiste terapi uygulamaktadır. Aynı derecede eminim ki, dünyadaki en kötü terapistlerden bazıları kendi evlerinde de terapi yapıyorlar. Pek çok yönden terapinin nerede yapıldığı önemli değildir. Sadece terapinin ne kadar iyi olduğu önemli. Birçok tanınmış ünlü ve bir topluluğun zengin üyeleri, kamuya açık bir binada bir ofisi ve bekleme odası olmayan bir terapist arar. Onlar sadece kamuya açık olmak istemiyorlar. "Terapi, terapist, danışman, psikolog, psikiyatrist vb." Yazan bir kapıyı açarken görülmek istemiyorlar. Bekleme odasında diğer bireylerle oturup adlarının seslendiğini duymak istemiyorlar. Mahremiyet ve anonimlik ararlar.

Mahremiyeti ve anonimliği tercih etmekte haklı ya da yanlış olduklarını söyleyemem. Bu şekilde tercih ederlerse, bu kesinlikle onlar için doğru yoldur. Eğer danışmanlık veya terapi amacıyla bir kamu binasına girmek onlar için herhangi bir şekilde endişe yaratıyorsa, o zaman kesinlikle yapmamalıdırlar.

Terapistinize dönme zorunluluğunuz yok. Kitabı unutun. Onu ona postalayın, bir arkadaşınızın verandasına bırakmasını sağlayın, posta kutusuna koyun veya basitçe yerel kütüphaneye bağışlayın. Kitabına sahip olduğunuz için kendinizi bir şekilde geri dönmeye mecbur hissetmeniz, sağlıksız bir güç dengesini gösterir. Senin üzerinde hiçbir gücü olmamalı ve onunla devam etme ihtiyacı hissetmemelisin. Kitabı ödünç almak istemedin. Size kitabı verdi ve bir sonraki seansımızdan önce bunu oku dedi. İkinci bir seans yapmak isteyip istemediğinize dair isteklerinize saygı duymadı. Hiç sormadı. Bunun etik olmadığını söyleyebilir miyim? Evet yapardım.

Bir dahaki sefere bir terapisti aradığınızda, yukarıda listelediğim soruların tüm cevaplarını aldığınızdan emin olun. Sevdiğiniz ve saygı duyduğunuz birini bulmadan önce genellikle iki veya üç veya daha fazla terapisti denemek zorunda kalacağınızı bekleyin. Seçtiğiniz terapist, size indirim teklif eden ve sizi görmeyi kabul eden tek kişiydi. Bu bir terapist seçmenin temeli değildir. Yanlış seçim yaptığınız için kendinizi kötü hissetmeyin. Sen denedin ve inan bana, en önemli şey denemek. Denemeye devam et. Orada iyi terapistler olduğunu garanti ederim ve ayrıca orada kötü terapistler olduğunu da garanti ederim. Bir terapist seçmek, bir somun ekmek almaya benzemez. "Tüm beyaz ekmeğin tadı hemen hemen aynıdır, bu yüzden sadece en ucuz olanı alacağım" diyebilirsiniz. Bazen, en ucuz ekmekten başka bir şey almaya gücünüz yetmiyor. Böyle bir durumda, kendinize gerçekten ekmeğe ihtiyacınız olup olmadığını sorabilirsiniz. Ekmeğe gerçekten ihtiyacınız olmadığı ortaya çıkarsa, belki de daha iyi bir somun ekmeğe paranız yetene kadar beklemek en iyisi olacaktır. Ayrıca, çoğu zaman en iyi ekmeğin en pahalı ekmek olmadığını da unutmayın. Beğendiğiniz bir ekmek bulun ve sevdiğiniz bir terapist bulun. En pahalısı da olmak zorunda değil. Sadece bulduğunuz, en çok sevdiğiniz kişi olmalı. İyi şanslar ve iyi terapi arayışınızdan vazgeçmeyin.

Dr. Kristina Randle