Neden böyleyim

Açıklayamadığım düşünce ve meselelerle uzun zamandır mücadele ediyorum. Benim sorunumun ne olduğunu anlayamıyorum ama olmalı. Daha önce danışmanlara gitmiştim ama onlara bu şeylerle yaklaşma cesaretim hiç olmadı. Depresyonum, kaygım, düşük özgüvenim ve sosyal sorunlarım hakkında konuştuk, ancak bu diğer şeyleri yüksek sesle söylemek bir şekilde yanlış görünüyor.

Biraz karışık görünebilecek bir liste yapacağım, ama umarım onu ​​benim için anlamlı bir şeye çevirebilirsiniz. Sadece korkunç bir insan olmadığımı bilmem gerekiyor.
- İlkokulda olduğumu ve bir adamın yanında bir kanepede uzandığımı ve ona bana ne isterse yapabileceğini ve ses çıkarmayacağımı söylediğimi hatırlıyorum. Beni sadece koltuk altımda ayağıyla gıdıkladı, ama bana uygunsuz yerlerde dokunmasını dilediğimi hatırlıyorum. Beni incitmesini istedim. Her zaman beni ağzımdan öpmesini istemiştim ama beni sadece alnımdan öpüyordu, onu nasıl kaçmaya çalışsam da ağzından yakalamaya çalışsam da.
- Küçükken beni laboratuarında rehin tutan kötü bir doktorun hayalini kurardım. Dediği şeyi yapmazsam bana daha çok işkence ederdi. Bazen beni bir tencere kaynar sıvının üzerinde çıplak olarak askıya alırdı ve ben bağışlanmam için yalvarana ve söylediği gibi yapacağıma söz verene kadar beni yaklaştırdım.
-Annemin göğsünü-kollarını ve koltuk altlarını- mayo giyerken yaladığımı hatırlıyorum çünkü ben istedim.
-İç çamaşırıma beni inciten ve işkence görüyormuş gibi yapan, yatakta uzanırken ellerimi başımın üzerinde kelepçeli tutan nesneleri doldururdum.
-Bütün birinci / ikinci sınıf arkadaşlarımla ayrı bir yarı-cinsel ilişkim vardı. Birbirimize dokunup yalardık. Birini duvara dayayıp beni ağzımdan öptüğünü hatırlıyorum.
Ben bir çocuktum! Bunları neden yaptım? Bu normal değil. Şu anda bile sağlıklı bir cinsel ilişkiye sahip olmayı hayal edemiyorum ama hayallerim tecavüze uğramaktan ibaret. Benimle olmak isteyecek tek kişi beni zorlayacak, bana zarar verecek ve beni terk edecek. Hapsedilmeyi ve kullanılmayı, seks yapmaya zorlanmayı ve başka hiçbir şey yapmamayı hayal ediyorum. İstismara uğramaktan. Yakın arkadaşlarım ve ailem tarafından dokunulmaktan, kucaklanmaktan bile nefret ediyorum. Ben kimseye yakın olamıyorum. LÜTFEN BANA YARDIM ET.

2019-06-1 tarihinde Daniel J.Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP tarafından yanıtlanmıştır.

A.

"İyileşmek cesaret ister ve onu bulmak için biraz kazmamız gerekse bile hepimiz cesarete sahibiz."~ Tori Amos

Bize yazdığınız için teşekkürler. Bu düşünceleri öne çıkarabildiğiniz için size hayranlık duyuyorum.

Ne zaman tekrarlayan veya ısrarcı düşünceler olsa, onlara dikkat etmek isteriz. Sanki ruhumuz, ilgilenmemiz gereken bir şeyler olduğunu fark etmemizi istiyor ve bununla başa çıkmak için bizi dürtmeye devam ediyor. Hem rekürrens hem de rahatsızlığınız bilgilendiricidir. Yardım etmek için bir şeyin değişmesi gerekiyor.

Cinsel istismar veya travma hakkında bir sonuca varmadan, düşüncelerinizde temsil edilen ve sağlıklı bir cinsel ilişkiye sahip olmayı etkileyecek kadar güçlü bir tema olduğunu söylemenin güvenli olacağını düşünüyorum. Terapistinizle konuşmaya başlayacağınız yer burasıdır. Bu zor düşüncelere sahip olduğunuzu ve bunların sağlıklı bir cinsel ilişki geliştirme üzerinde etkisi olduğuna dair inancınızı ona bildirin. Bu, doğru olduğunu bildiğiniz bir şey ve bu süreçte kendi hızınızda gidebilirsiniz. Terapistinizle kurduğunuz ilişkinin, bu düşünceleri ve görüntüleri çözmeniz için güvenli bir yer olmaya devam etmesine izin verin. Bunun hakkında konuşmak çok zorsa, terapistinize elinizdeki listeyi göstermek ve tartışmanın oradan gelişmesine izin vermek isteyebilirsiniz.

İyileşmek cesaret ve bağlılık gerektirir. Bana göre ikisine de sahipsin.

Sabır ve huzur dilerim,
Dr. Dan

Bu makale, ilk olarak 9 Mayıs 2010'da burada yayınlanan orijinal sürümden güncellenmiştir.