Yaşam Boyu Depresyon Bir Şey mi? Açıklama Var mı? Hatalı mıyım?

Yaşam boyu depresyon bir şey midir? Başka tıbbi bir açıklama var mı? Sanırım bir zamanlar "hipo" olduğu ortaya çıkan tiroidimi test ettirdim. Ama sadece oruç tuttuğumda.
Hiç mutlu olmadığımı hissediyorum. Genç yaşta zorbalığa uğradı. Çok zeki. Oldukça iyi görünüyor. Tuhaf, sürekli bir şeyler kaybediyor, dağınık, eşyalarımı bir araya getiremiyorum. Başarının altında ağır. Tembel değilim, çok çalışıyorum. İçmeyi bırakmaya çalışıyorum. Muhtemelen 10 yıl veya daha uzun süredir işlevsel bir alkolikti. Geçen hafta bunu günde birkaç biraya düşürdüm. Sadece kendimi bir araya getirip mutlu olup olmayacağımı bilmiyorum. Her zaman diğer insanlara karşı mutlu ve nazik olmaya çalışırım. İnsanlarda en iyiyi görme eğiliminde olduğum için korkunç ilişkiler seçiyorum. Ben her zaman biraz endişeliyimdir. Aklım asla durmaz, acımasızdır. İyimser kalmaya çalışıyorum. Ama gerçekten, hayatımda gerçekten mutlu olduğum çok az anım oldu.
Annemin agorafobisi. Onun gibi olmak istemiyorum. Ve hayatımın geri kalanında kendimi kendim gibi hissetmeme neden olan haplarla yaşamak istemiyorum. Mutsuz, endişeli ve dağınık olmaktan çok yoruldum.
İnsanlar gerçekten mutlu olmak için yeterince uzun bir süre beyinlerinde neler olup bittiğini bölümlere ayırabilecekleri bir güne gidiyorlar mı? Kendilerini bir şişe tekila içinde boğmadan (ki bu da işe yaramıyor). Bu, çocukluğumdan beri yaşadığım bir sorun.
Bu her zaman herkes için bu kadar büyük bir mücadele midir? Sadece bulaşıkları yıkamak için !!! Mesela neden çalışamıyorum? Kimse için kolay olamaz. Ama herkes için bu kadar zor olamaz. Benimle ilgili sorun ne?? (Kanada'dan)

2018-05-8 tarihinde Daniel J.Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP tarafından yanıtlanmıştır.

A.

E-postanızdaki en bariz şey, son 10 yıldır her gün içki içiyor olmanız ve neden depresyonda olduğunuzu sormanızdır. Bahsettiğiniz neredeyse her şey, dağınık olmak, başarısız olmak, endişeli olmak vb. Bir şekilde alkolizm veya tacizle bağlantılıdır. Neden doğrudan temel sorunla ilgilenmiyorsunuz? İçki içmeyle ilgilenmezsen hiçbir şey, hiçbir terapi veya ilaç yardımcı olmaz. Alkol, merkezi sinir sistemini yatıştırıcıdır. Her gün alıyorsanız, kendinize bir şans vermiyorsunuz.

Güçlü tavsiyem, başa çıktığı bilinen en etkili programlardan birini kullanmaktır. Bölgenizde Adsız Alkolikler (AA) mevcuttur. Birkaç açık toplantıya gidin ve neler sunabileceklerini görün. Mutlu olmayı halletmek istiyorsanız - sizi en çok geride tutan şeyi çözerek başlayın.

Sabır ve huzur dilerim,
Dr. Dan
Proof Positive Blog @