Aktif Yaşam Tarzı Gri Maddeyi Koruyor, Mayıs Alzheimer’ı Uzaklaştırıyor
Araştırmacılar, zihinsel durumları normal bilişten Alzheimer demansına kadar değişen 876 yetişkinde (ortalama yaş 78) aktif bir yaşam tarzının beyin yapısını nasıl etkileyebileceğini araştırmak istediler.
Los Angeles'taki Kaliforniya Üniversitesi'nde radyoloji asistanı olan Cyrus Raji, "Vücut kitle indeksi ve yaşam tarzı alışkanlıkları dahil olmak üzere bu grup hakkında 20 yıllık klinik verilere sahibiz" dedi.
"Hastalarımızı ülke çapındaki dört bölgeden aldık ve enerji çıktısını haftalık kilokalori şeklinde değerlendirebildik."
Dikkate alınan yaşam tarzı faktörleri arasında rekreasyonel sporlar, bahçecilik ve bahçede çalışma, bisiklete binme, dans etme ve egzersiz bisikleti sürme yer almaktadır.
Araştırmacılar, enerji çıkışı ile gri madde hacmi arasındaki ilişkileri modellemek için manyetik rezonans görüntüleme (MRI) ve voksel tabanlı morfometri adı verilen bir teknik kullandılar.
Raji, "Voxel tabanlı morfometri, bir bilgisayarın bir MR görüntüsünü analiz etmesine ve aktif yaşam tarzı ile gri madde hacmi arasındaki ilişkiyi anlamamıza yardımcı olan matematiksel bir model oluşturmasına olanak tanıyan gelişmiş bir yöntemdir" dedi.
“Gri madde hacmi, beyin sağlığının önemli bir işaretidir. Daha büyük gri madde hacmi, daha sağlıklı bir beyin anlamına gelir. Alzheimer hastalığında küçülen hacim görülür. "
Araştırmacılar, yaş, kafa boyutu, bilişsel bozukluk, cinsiyet, vücut kitle indeksi, eğitim, çalışma yeri konumu ve beyaz cevher hastalığı kontrol ettikten sonra, beynin bilişsel işlev için gerekli bölgelerindeki enerji çıkışı ve gri madde hacimleri arasında önemli bir bağlantı buldular.
Daha fazla kalori çıkışı, hipokampus, posterior singulat ve bazal ganglionlar dahil olmak üzere frontal, temporal ve parietal loblarda daha büyük gri madde hacimleriyle ilişkiliydi. Hafif bilişsel sorunları ve AD'si olan hastalarda yüksek enerji harcaması ile daha fazla gri madde hacmi arasında önemli bir bağlantı vardı.
Raji, "Gri madde, bilişte ve üst düzey bilişsel süreçlerde işlev gören nöronları içerir" dedi. "Beynin aktif bir yaşam tarzından yararlanan alanları, en çok enerjiyi tüketen ve hasara karşı çok hassas olan bölgelerdir."
Raji, çalışmanın temel bir özelliğinin yaşam tarzı seçimlerinde çeşitliliğe sahip olmaya odaklanması olduğunu belirtti.
"Çalışma sonuçlarıyla ilgili beni en çok etkileyen şey, bunun bir değil, beyne fayda sağlayan yaşam tarzı seçimleri ve etkinliklerinin bir kombinasyonu olmasıydı" dedi.
Raji, aktif bir yaşam tarzının beyin üzerindeki olumlu etkisinin muhtemelen daha iyi damar sağlığından kaynaklandığını söyledi.
"Bu çalışmada incelenen fiziksel aktivitelerin neredeyse tamamı, diğer çalışmalardan da bildiğimiz, serebral kan akışını iyileştirebileceğini ve nöronal bağlantıları güçlendirebileceğini bildiğimiz, aerobik fiziksel aktivitenin bazı varyasyonlarıdır" dedi.
Raji, "Ek çalışmaların yapılması gerekiyor," diye ekledi. "Ancak, ilk sonuçlarımız, beyin yaşlanmasının aktif bir yaşam tarzı ile hafifletilebileceğini gösteriyor."
Kaynak: Kuzey Amerika Radyoloji Derneği
