Podcast: Zihin Sağlığı Ayını Yeniden Yapılandırmak

Ruh Sağlığı Farkındalık Ayı! Ama bu tam olarak ne anlama geliyor? Kimler için farkındalık yaratıyoruz? "Akıl sağlığı" ile "akıl hastalığı" aynı mıdır? Bu Deli Değil Podcast'te Gabe ve Lisa, onlarca yıllık bu kampanyanın anlamı üzerinde kafa yoruyor ve hareketin artılarını ve eksilerini tartışıyorlar.

Ne düşünüyorsun? Ruh Sağlığı Farkındalık Ayı, zihinsel sağlığa ışık tutan gerekli bir sosyal yardım mı yoksa gerçek yardımın dayanıksız bir ikamesi mi? Birkaç farklı bakış açısı gerektiren derinlemesine bir tartışma için hazırlanın.

(Transkript Aşağıda Bulunmaktadır)

Gösterimize Abone Olun!

The Not Crazy podcast Hosts Hakkında

Gabe Howard, bipolar bozuklukla yaşayan ödüllü bir yazar ve konuşmacıdır. Popüler kitabın yazarıdır. Akıl Hastalığı Bir Pisliktir ve Diğer Gözlemler, Amazon'dan temin edilebilir; imzalı kopyalar da doğrudan Gabe Howard'dan temin edilebilir. Daha fazla bilgi edinmek için lütfen gabehoward.com web sitesini ziyaret edin.

Lisa Psych Central podcast'inin yapımcısı,Deli değil. Ulusal Akıl Hastalığı İttifakı’nın "Yukarıda ve Ötesinde" ödülünün sahibidir, Ohio Akran Destekçisi Sertifikasyon programında yoğun bir şekilde çalışmıştır ve bir işyerinde intihar önleme eğitmenidir. Lisa hayatı boyunca depresyonla mücadele etti ve on yıldan fazla bir süredir Gabe ile birlikte akıl sağlığı savunuculuğunda çalıştı. Kocasıyla birlikte Columbus, Ohio'da yaşıyor; uluslararası seyahatlerden hoşlanır; İnternetten 12 çift ayakkabı sipariş eder, en iyisini seçer ve diğer 11'ini geri gönderir.

"Ruh Sağlığı Ayı" Bölümü için Bilgisayar Tarafından Oluşturulan Transkript

Editörün Notu: Lütfen bu transkriptin bilgisayarda oluşturulmuş olduğunu ve bu nedenle yanlışlıklar ve dilbilgisi hataları içerebileceğini unutmayın. Teşekkür ederim.

Spiker: Ybipolar bozukluğu olan eski kocam tarafından sunulan bir psikolojik merkezi podcast olan Not Crazy'yi dinliyorsunuz. Birlikte, akıl sağlığı podcast'lerinden nefret eden insanlar için zihinsel sağlık podcastini oluşturduk.

Gabe: Hey millet, Not Crazy podcast'ini dinliyorsunuz. Benim adım Gabe Howard ve burada Lisa ile birlikteyim. Lisa, Ruh Sağlığı Farkındalık Ayı olduğu için heyecanlı mısın?

Lisa: Ruh Sağlığı Farkındalık Ayı için nasıl heyecanlanmam? Ama muhtemelen senin kadar heyecanlı değil.

Gabe: Demek istediğim, bütün bir ay boyunca çok heyecanlıyım. Demek istediğim, yılın on ikide biri önemliyim.

Lisa: Ve tabii ki, o ay boyunca, akıl hastalığı olan hiç kimsenin sorunu yok çünkü herkes bizi önemsiyor ve seviyor.

Gabe: Gerçekten mi?

Lisa: Tedaviyi bekleyen yok ve acil servislerde bekleme listesi yok. Sokakta atılan kimse yok. İlaçlarını alamayan kimse yok. Bunların hepsi Mayıs ayında olur. Bu harika. Ve herkesin bildiği akıl sağlığı savunuculuğunda gelen en önemli şey farkındalıktır.

Gabe: Bir an için farkındalıktan bahsedelim, çünkü farkındalık bunlardan biridir ve ne olduğunu açıklığa kavuşturmak gerçekten zordur. Ve ülkemizde milyonlarca dolarlık melodilerle finanse edilen pek çok kar amacı gütmeyen kuruluş, kelimenin tam anlamıyla amaçları doğrultusunda amaçları doğrultusunda.

Lisa: Görev beyanı.

Gabe: Evet, misyon beyanlarının boşluğu doldurma konusunda farkındalık yaratmak olduğunu söylüyorlar. Ve ben sadece akıl sağlığı hayır kurumlarını veya akıl hastalığını seçmiyorum

Lisa: Oh hayır,

Gabe: Hayır kurumları.

Lisa: Birçoğu var.

Gabe: Yani, bu, evet.

Lisa: Kanser, M.S., çocuklar, her neyse.

Gabe: Lupus. Sadece her şey, farkındalık yaratmak gibi görünüyor

Lisa: İstismara uğramış hayvanlar.

Gabe: Bu gerçekten moda bir şey mi? Gerçekten zor zamanlar geçiriyorum. Gösteri için araştırma yapıyor. Bunun ne anlama geldiğini anlamaya çalıştım. Mesela, ah, ah.

Lisa: Sorun da bu, kimse ne anlama geldiğini bilmiyor.

Gabe: Peki, doğru, ama o

Lisa: Bu belirsiz bir hedef.

Gabe: Ama bir anlamı olmalı.

Lisa: Bu hiçbir şey ifade etmiyor ve bence herkesin hedefi olmasının nedenlerinden biri bu. Çünkü ne kadar uygun. Misyon ifadenizin tamamı açıkça tanımlanamayan veya ölçülmeyen bir şey mi? Yani gerçekten berbat edemezsin. Amacımız boşlukları doldurma konusunda farkındalık yaratmaktır. Farkındalığı artırdığınızı nasıl anlarsınız? Bir şekilde ölçüyor musunuz? Demek istediğim, hiçbir zaman kimsenin amacının olmadığına dikkat edin, amacımız 100 kişiyi kanserle tedavi etmek veya 100 kişiyi lupus ile tedavi etmek. Hedefimiz bu. Daha sonra geçip sayabileceğinizi. Oh, bak, bunlardan 100 tane var mı? Hayır, sadece 88 var. Oh, hayır. 105 var. Bu yıl çok iyi iş çıkardık.

Gabe: Sana burada gerçekten sert bir baskı yapacağım çünkü bunu yapıyorsun. Bu mutlak bir şekilde konuşursak, özel hedefleri olan birçok hayır kurumu var.

Lisa: Elbette.

Gabe: Belli sayıda hastayı tedavi etmektir. İndirmek için

Lisa: Farkındalıktan bahsediyoruz. Her zaman tüm hayır kurumlarından bahsetmiyoruz. Farkındalıkla ilgili hayır kurumlarından veya farkındalıkla ilgili hedeflerden bahsediyoruz. Aslında, gerçekten ölçülebilir bir şey yapan, harika işler çıkaran ve insanları kurtaran birçok hayır kurumu var ve falan filan. Her neyse.

Gabe: İşte mesele şu, işte farkındalıkla ilgili yaşadığım sorun.

Lisa: Ölçülebilir değil.

Gabe: Biliyorum. Farkındalıkla ilgili yaşadığım sorun bu değil.

Lisa: Sorun bu olmalı, farkındalığa sahip olmalısınız, çünkü bunda yanlış olan bu.

Gabe: Farkındalıkla ilgili yaşadığım sorun bu değil. Farkındalıkla ilgili sorunum, söyleyebileceğim kadarıyla aslında hiçbir şeyi başaramamasıdır. Sanki hiçbir zaman ikinci adım yok gibi görünüyor. Örneğin, ipoteğimi ödeyemezsem, amacımın ipoteğimi ödemek olduğunu hissediyorum. Eğer ipoteğimle ilgili farkındalığı artırdığımı söylersem, ipoteğimi ödeyemeyeceğimi herkese bildirebilirim. Şu an farkında olduğun ikinci adım yoksa, bana bir dolar vermeni istiyorum. Mortgage'ımı ödeyemeyeceğimin farkında olan birçok insan görüyorum. Ve pek çok insanın bana hey, Gabe gibi mesajlar yazmayı sevdiğini görüyorum, o kadar üzücü ki ipoteğini ödeyemiyorsun. Bu çok serseri. Senin için çekiyoruz.Düşünceler ve dualar.

Lisa: Kimsenin buna yanıt vermek için söyleyeceği şey, henüz ikinci adıma geçmemiş olmalarıdır çünkü birinci adımda işlerini bitirmemişlerdir. Bu farkındalık henüz uygun şekilde yükseltilmedi. Yeterince yüksek bir farkındalık düzeyine sahip değiller.

Gabe: Sizce, samimiyetle, Amerika'da akıl hastalığının farkında olmayan biri olduğunu düşünüyor musunuz?

Lisa: Bu benim için zor bir soru çünkü insanların evsizliğin farkında mısın gibi şeyler söylediği farkındalık yaratma olaylarına yönelik eleştiriler duydum. Amerika'da evsizliğin farkında olmayan biri var mı? Yine de evsizliğimiz var. Dolayısıyla, farkındalık yaratmak açıkça yardımcı olmadı. Bunu söyledikten sonra, akıl hastalığından haberi olmayan biri var mı dediğinizde? Tür.

Gabe: Ne tür derken neyi kastediyorsun? Herkesin akıl hastalığının farkında olduğunu düşünüyorum. Sanırım yanılgıları var, efsaneler. Yanlış şeylere inanıyorlar. Ama insanların deli olduğunun farkında mı? İnsanların depresyon, psikoz, bipolar bozukluk, şizofreniden muzdarip olduğunun farkında mı? Sanırım tüm bu terimleri duymuşlar bile. Sanırım başardık. İnsanların akıl hastalığının% 100 farkında olduğunu düşünüyorum. Bu yüzden ikinci adıma geçmemiz gerekiyor, bu bir tür eğitim süreci. Onu aşağı çekmek için. Bipolar bozukluğun farkında olmak, bipolar bozukluğun ne olduğunu bilmek ve onunla yaşamanın nasıl bir şey olduğunu bilmek üç benzersiz hedeftir.

Lisa: Bu gruplardan bazıları için, farkındalık yaratmanın bir kısmı bu eğitici parçayı dahil etmektir, akıl hastalığının insanların günlük yaşamlarını nasıl etkilediğine veya akıl hastalığı olan kişilerin nasıl yaşadıklarına veya bakımın önündeki engellere ilişkin farkındalık yaratıyorsunuz. Ne demek istediğimi biliyorsun? Çevreleyen tüm bu konular hakkında farkındalık yaratıyor, hatta bu konular hakkında eğitim veriyorsunuz. Bir kez daha, bunu farkındalıktaki bir kusur olarak belirtmek isterim. Bu belirsiz bir terim. Tam olarak ne yaptığınız belli değil. Hangi tavrı değiştirmeye veya etkilemeye çalıştığınız bile belli değil.

Gabe: Bir an için farkındalığın iyi bir şey olduğunu ve hepimizin buna uygun olduğunu varsayarak.

Lisa: Muhtemelen iyi bir şeydir.

Gabe: Demek istediğim, bunun muhtemelen iyi bir şey olduğunu biliyorum, ama sadece anlatıyı kimin tanımlayacağıyla gerçekten mücadele ediyorum.

Lisa: Evet kesinlikle.

Gabe: Akıl hastalığı hakkında farkındalık yaratmaktan bahsettiğimizde, kaygılı insanlardan mı bahsediyoruz? Depresyonlu insanlardan mı bahsediyoruz? Bipolar olan insanlardan mı bahsediyoruz? Şimdi, diyelim ki hepimiz iyi karar verdik, bipolar'ın bunlardan en kötüsü olduğuna karar verdim. Kendine özgü zorlukları ve hayal kırıklıkları olan. Acı çeken Olimpiyatları oynuyoruz. Tüm akıl hastaları bir araya gelir ve kimin en hasta olduğuna karar verir ve bu kişinin anlatısı ileriye gider. Ama şimdi sosyoekonomik olarak konuşalım. Çünkü, size şunu söylemeliyim, Ohio merkezindeki orta yaşlı beyaz bir adam, akıl hastalığını sigortası olmayan birinden farklı bir şekilde görecek ve deneyimleyecektir. İyi bir destekleyici ailesi olmayan biri. Amerika'nın kırsal kesiminde yaşayan biri, akıl hastalığının ahlaki bir değer, duygusal bir değer veya aldatmaca olduğunu düşünen bir durumda yaşayan biri

Lisa: Sağ. Sağ.

Gabe: Ve sıfır ruh sağlığı güvenlik ağına sahip. Ohio'da sahip olduğumuz güvenlik ağından çok etkilendiğimi söylemiyorum. Sanırım içinde bazı delikler var. Ama ağ var. Bir ağlarının bile olmadığı başka eyaletler var.

Lisa: Sağ.

Gabe: Ailesiz, sigortasız ve evsiz olan akıl hastalığından bahsediyor muyuz? Çünkü bu çok destekleyici bir aile, sağlık sigortası ve mali kaynaklarla akıl hastalığına yakalanmaktan çok farklı görünüyor. Bununla çok mücadele ediyorum çünkü o.

Lisa: Yapmıyorum. Bence bu korkunç.

Gabe: Hayır hayır hayır. Ruh Sağlığı Farkındalık Ayı'na darbe vurma fikriyle mücadele ediyorum.

Lisa: Tamam.

Gabe: İşte nedeni. Babam emekli bir Teamster'dır. Emekli bir sendikacı. Ve tüm kariyeri boyunca, sendikasız insanlar ona gelip, bilirsin, sen tembelsin derlerdi. Günde üç mola veriyorsun ve aynı işi yapmak için benden% 20 daha fazla para alıyorsun. Bu korkunç. Fazla maaş alıyorsun ve çok fazla mola veriyorsun. Ve babam her zaman derdi, aslında, az maaş alıyorsun ve fazla çalışıyorsun. Neden bu asla? Nedense daha az para kazanan ve daha az fayda sağlayan insanlar babamı aşağı çekmek istiyor.

Lisa: Sağ. Sağ.

Gabe: Kendini yükseltmek yerine. Ve burada oturup insanları eleştiriyorum. Ruh sağlığı hakkında konuşmak iyidir. Bu iyi. Ve burada oturup, eh, yeterli değil diyorum. Ve sorumluların sendika karşıtı insanlar gibi olmasından korkuyorum. Buna verdikleri yanıt, akıl sağlığı ayı ile daha fazlasını yapmak olmayacak. İkinci adıma gidip farkındalık yaratmaktan fazlasını yapmak olmayacak. Her şeyi iptal etmek olacak ve daha azını alacağım.

Lisa: Ne zaman birinin farkındalık yaratmak dediğini duysam. Kendimi durdurmalıyım. Sağ. Genelde kendimi durdurmam. Doğrudan bana bakmadıkları sürece genellikle gözlerimi deviririm. Ve sonra kendimi durdurmaya çalışıyorum. Ama yine farkındalık yaratmak. Ne aptalca bir hedef. Ne zaman başardığını nasıl bileceksin? Bunu ölçmenin bir yolu var mı?

Gabe: Bunun yetersiz tanımlanmış bir hedef olduğunu biliyorum, bilim beynini çalıştırdığını biliyorum. Başlamaya hazır olduğunuzu biliyorum, biliyorsunuz. Kötü tanımlandığı için, akıl sağlığı sektörüne para pompalamaya devam edebiliriz. Ve onu tanımlamanın bir yolu olmadığından, hedeflere ulaşmak zorunda değiliz.

Lisa: Kesinlikle

Gabe: Ben hepsini anlıyorum.

Lisa: Bunların hepsi, evet.

Gabe: Ben hepsini anlıyorum. O yoldan gitmek istemiyorum çünkü

Lisa: Önemli olmalı.

Gabe: Katılmıyorum. Ama ikinci adımın şekillenmesini nasıl görmek istersiniz? Ruh sağlığı farkındalığının çok belirsiz, çok belirsiz olduğu sorununu belirledik. Ve tabii ki, ağır depresyon, şizofreni, psikoz, evsizlik yaşayan insanlara, cezaevindeki insanlara bakıma erişemedikleri için yardımcı olmuyor.

Lisa: Sağ.

Gabe: Google'ın akıl hastalığı için ihtiyacınız olan ve geri döndüğünüz tüm korku hikayeleri, ön sayfada korku hikayeleri bulacaksınız. Akıl hastalığı korku hikayesi bile yazmadın. Akıl hastalığı yazdım. Korku hikayeleri görmeye başlayacaksınız. Toplumumuza nüfuz ettiler.

Lisa: Evet.

Gabe: Öyleyse, farkındalığın belirsiz bir hedef olduğu gerçeğini geçelim. Ve bundan heyecan duymuyoruz. İkinci adım nedir, Lisa?

Lisa: Peki, tuhaf bir şekilde, farkındalığa geri dönmemiz gerekiyor, çünkü insanları bunun ilk etapta var olduğunun farkında mı yapıyoruz? Onları belirli bir durumdan, bir fon sorunundan, yeni bir araştırma metodolojisinden haberdar mı ediyoruz? Bilmiyorum. İnsanları neyden haberdar ediyoruz? Ve konu üzerindeyken, akıl sağlığı bilinci de beni rahatsız ediyor çünkü bu odaklanma zihinsel hastalıklardan uzaklaştırıyor.

Gabe: Sürekli mücadele ettiğim şey bu.

Lisa: Evet, sağlık.

Gabe: Herkesin ruh sağlığı vardır.

Lisa: Sağ.

Gabe: Çoğu insanın akıl sağlığı iyidir ve akıl sağlığı krizi yaşayan çoğu insan geçicidir. Her zaman kullandığım örnek kederdir. Sevdiklerinin öldüğünü öğrendikten bir saat sonra hiç kimse en iyi hali olmayacak. Bu makul, değil mi? Ancak akıl hastalığı şiddetli ve kalıcıdır. TAMAM. Yani.

Lisa: Peki, krizi nasıl tanımlıyorsunuz?

Gabe: Akıl sağlığı krizidir. İyi evet. Tamam, evet, Aklımdaki keder, akıl sağlığı krizidir. Akıl sağlığınızla ilgili bir şey yüzünden işlevini yerine getirememe, bunun hızlı ve kirli bir tanımıdır.

Lisa: Oh, bu iyi bir tanım. Bu iyi bir tanesi.

Gabe: Mükemmel değil. Ve kesinlikle tıbbi olarak böyle tanımlanmayacak. Fakat.

Lisa: Sağ.

Gabe: Ama bunu anlıyorum. Sadece anladım. Bence önemli ilişkiler sona erdiğinde insanlar bir süre zihinsel olarak mücadele ediyor. Ve işte zor anlar yaşayan insanların olduğunu duyduk. Sorumlulukları olmayan insanlar, arkadaşlarından uzaklaşan insanlar. Bunların hepsi akıl sağlığı sorunları olarak tanımlanabilir ve.

Lisa: Bu başka bir spektrum.

Gabe: Kaygı hakkında konuşalım. Küresel pandeminin, koronanın, nihayet bazı eyaletlerde yükselmeye başlayan karantinaların neden olduğu tüm endişelere bakın, hala başka eyaletlerde ve tüm sosyal mesafelerde. Ve bu bir akıl sağlığı sorunudur.

Lisa: Ama geriye dönersek, kriz dediğinizde, bilirsiniz, her zaman bir yelpazedeki her şey hakkında konuşuyorsunuz. Kriz de öyle. Sağ? Ve bir akıl hastalığı krizi ile bir akıl sağlığı krizinin farklı olduğunu düşünüyorum. Zihinsel olarak devam eden bir şey yüzünden işlevini yerine getiremeyen tanımını beğendim. Bunu sevdim. Bu iyi bir tanesi. Ama yine, ne kadar uzağa çalışmıyor, değil mi? Mesela dün işte pek iyi bir iş yapmadım çünkü biraz depresyondaydım. Krize nerede giriyor?

Gabe: Dinle, bence bir iki gün kaçırıyorsun çünkü bunalmışsın, belki bu kriz düzeyine çıkmaz. Ancak bu, insanların endişelenmesi gereken bir şeydir. Ve akıl sağlığı ayını düşündüğümde, sanırım, ciddi ve kalıcı akıl hastalığı olan birine mi odaklanıyoruz? Örneğin, ruh sağlığı ayı boyunca neden evsizlikle ilgili hiçbir şey yapmıyoruz?

Lisa: Sağ.

Gabe: Hiçbir şey gibi değil.

Lisa: Akıl Sağlığı Ayı neredeyse her zaman zindeliğe odaklanıyor ya da endişeli insanlara yardım ediyor gibi görünüyor.

Gabe: Ve bu terimden nefret ediyorum.

Lisa: Gerçekten neden?

Gabe: Öncelikle, iyi olmak ve endişelenmek. Bu adil bir ifade.

Lisa: Neden bahsediyorsun?

Gabe: Bu acı olimpiyatlar.

Lisa: Nasıl?

Gabe: İyi endişelenmek çok rahatsız edici çünkü çoğu zaman iyisiniz. Şimdi, endişelendiğinde seni görmezden gelmeliyiz. Ama tekrar söylemeliyim, biraz endişeli biri için kötü hissetmekte güçlük çekiyorum

Lisa: Sağ.

Gabe: Güneye giden bir psikoz olayı nedeniyle hapiste olan birine kıyasla. Ve şimdi önümüzdeki on yıl boyunca hapiste olacaklar. Ama görmezden gelemeyiz. Endişeli kuyu kulağa çok rahatsız edici geliyor. Çok aşağılayıcı geliyor.

Lisa: Şey, ama olay bu. Kusursuz bir dünyada, siz de görmezden gelmezsiniz, her iki insan da uygun bakımı alırdı, ikisi de ihtiyaçları olan kaynakları alırdı. Ancak pasta sonlu bir boyuttadır. Bu nedenle, eğer başka biri biraz pasta yiyorsa, gerçekten ihtiyacı olan adam onu ​​alamaz. Yani.

Gabe: Aslında, seni tam orada keseceğim.

Lisa: Tamam.

Gabe: Turtanın sonlu bir boyutta olması beni rahatsız ediyor

Lisa: İyi evet. Gerçek sorun bu.

Gabe: Çünkü, size söylemeliyim ki, pasta askeri harcamalar söz konusu olduğunda sonlu bir boyut değil, oh, bilmiyorum, askeri harcamalar.

Lisa: Evet.

Gabe: Hükümet harcamaları söz konusu olduğunda pasta sınırlı bir büyüklükte değildir.

Lisa: Sağ.

Gabe: Pasta, sonlu bir boyut değil. Milyarderleri kurtarmak söz konusu olduğunda, bilmiyorum. Yerel spor takımının ihtiyacı olduğunda pasta sonlu bir boyutta değildir.

Lisa: Bir arenaya ihtiyacı var.

Gabe: Stadyum. Ama birdenbire, bu çok garip. Hastalar, ağır hastalar için yeterli paramız yok. Pastanın sonlu bir boyut olduğunu varsayalım. O lanet turtada beni ne kızdırır biliyor musun? Ne kadar hasta olursanız, sizin için o kadar az pasta ayırırız.

Lisa: Evet kesinlikle. Ve bu çok iç karartıcı.

Gabe: Neden bu konuya değinilmiyor? Bunun ruh sağlığı ayı için ele alınmasını istiyorum.

Lisa: Buna tamamen katılıyorum.

Gabe: Ayrıca bir akıl hastalığı ayı olmasını istiyorum. Akıl Sağlığı Ayına karşı değilim.

Lisa: Bu, akıl hastalığı ayı olarak mı başladı?

Gabe: Bu benim çok nefret ettiğim şey.

Lisa: Aslında bilmiyorum.

Gabe: Bu benim çok nefret ettiğim şey. Akıl Sağlığı Ayı'nda bir bölüm yapıyor olmamızdan nefret ediyorum ve siz sadece akıl sağlığı ayı mı yoksa akıl hastalığı ayı mı başladığını sordunuz. Çünkü araştırma yeteneklerinizde ciddi bir eksiklik olduğunu gösteriyor, bunun için sadece en yüksek paranın ödendiğini gösteriyor.

Lisa: Aslında buraya yazdım.

Gabe: Ben sadece.

Lisa: Yazdım. Bana bir saniye ver.

Gabe: İnanılmaz iyi maaş alıyorsun.

Lisa: Burada masanın üzerinde bir sürü notum var. Onu bulmama izin ver.

Gabe: Orada çok var? Notlarınızı düzenlemediniz. Google.com'a yazarak notlarını düzenlediğini görüyorum. Şunlara bak. Şuradaki organize notlara bakın.

Lisa: Tamam, ama şeyi buldum. Jaycees ile ortaklaşa Mental Health America tarafından kuruldu. Çok ilginç olduğunu düşündüm. Bu yüzden topluluk çapında bir çaba anlamına geliyordu.

Gabe: Ve Mental Health America'yı seviyorum.

Lisa: Oh, evet, evet.

Gabe: Ve bu şeyleri eleştirdiğimde çok uğraştığım sorun bu. Birincisi, onların daha iyi olmasını ve daha fazlasını yapmalarını istiyorum. Ama kaç kişinin hiçbir şey yapmadığını bildiğin için bir şeyler yapan insanların üstüne sıçmak istemiyorum? Mental Health America'yı seviyorum ve bunun, pek çok insan hiçbir şey yapmadığı için bir şeyler yapan insanlara sıçmasını istemiyorum. Kesinlikle hiçbir şey yapmıyorlar. Ve sonra yeterli olmadığı için bir şeyler yapan insanlara saldırmaya başlarız.

Lisa: Evet, bu bir sorun. Bu bir sorun.

Gabe: Bundan nefret ediyorum. Bu yeterli değil. Ama ne olduğunu biliyor musun? Bu bir şey. Bir şeyler yapıyoruz. Ve bu arada, akıl sağlığı sorunları olan insanları görmezden gelen, akıl hastalarını görmezden gelen, hayatımın kötü durumunu görmezden gelen insanları bırakıyoruz. Ben, oh, onları seçmeyeceğim çünkü Gabe Howard yeterli olmadığını düşündüğü için bir şeyler yapan birine saldıracağım. Bu sadece aptalca bir hareket. Ben o adam olmak istemiyorum

Lisa: Bu bir problem.

Gabe: Ama Ruh Sağlığı Ayının çok daha fazla olmasını istiyorum. Daha çok olmasını istiyorum.

Lisa: Öyleyse bunun, yılın geri kalanında seni önemsemediğimizi, diğer 11 ayı tek başınasın demenin bir yolu olduğunu düşünüyorsun. Ama bu ay için önemsiyoruz.

Gabe: Böyle hissettiriyor. Buna takılıyorum çünkü mesela beni sadece doğum günümde arayan aile üyelerim var. Aniden yılın geri kalanında yaşamamı ya da ölmemi umursamadıklarını mı söylüyorlar? Sadece yaşlandığımda veya bütün yıl hayatta kaldığımda bu telefon görüşmesine layık mıyım? Hayır, bu iyi bir şey çünkü bugün doğum günü. Bu bir açıklama. Bu bir kutlama.

Lisa: Sağ.

Gabe: Bunu gündeme getirmenin bir yolu. Yani bu şekilde.

Lisa: Bu, doğum gününe mükemmel bir benzetme. Ruh sağlığı ayı tam olarak budur. Yakınınızın sizi yıl boyunca, yılın herhangi bir gününde aramaması için hiçbir neden yok. Ama yapmıyorlar. Sadece yapmazlar. Dolayısıyla, insanların diğer aylarda akıl sağlığı ve akıl hastalıkları hakkında ilgilenmemesi, onlardan söz etmemesi veya bunlarla ilgili para toplamaması için hiçbir sebep yok. Ama yapmıyorlar. Sadece yapmazlar. O zamana ihtiyaçları var. O gün sahip olmaları gerekiyor. Akıl Sağlığı Ayı yapmamızın nedeni, mağazaların satış yapmasının nedeni ile aynıdır, çünkü aksi takdirde etrafta dolaşacak bir şey yoktur. Sağ? "Hey, dışarı çıkıp mağazamızdan alışveriş yap" diyemezsiniz. Neden mağazanızda alışverişe gitmeliyim? Ne zaman istersem mağazanızdan alışveriş yaparım. Her neyse. Ama bu hafta sonu gelmen gerekiyor çünkü indirim var. Tamam. Şimdi yapmam gerek çünkü beni içine çeken bir şey.

Gabe: Bir aciliyet duygusu yaratır, doğru, satışın amacı budur. Pantolonları istediğiniz gün 100 dolara satın alabilirsiniz, ancak onları 50 dolara almak için Cuma gününe kadar satın almanız gerekir. Ve bu zihninizde bir son tarih yaratır.

Lisa: Sanırım kısmen bu, ama aynı zamanda insanlara söylenecek bir şey. Bu yüzden arayıp dediğinde, seninle akıl sağlığı hakkında konuşmak istiyorum. Gerçekten mi? Neden? Çünkü Ruh Sağlığı Farkındalık Ayı. Ah tamam. Mantıklı. Yıllar önce bir bağış toplama etkinliği yaptığımızı ve insanların şöyle dediğini hatırlıyorum: Bu grubun bağış toplamaya ihtiyacı yok çünkü insanlar yıl boyunca bağış yapabilirler. Bir bağış toplama etkinliğine ihtiyacımız yok. İnsanlar her zaman para gönderebilirdi. Evet, ama bunu kimse yapmaz. Aradığında ve bana biraz para göndermek ister misin? Söylemek zorundasın çünkü bu bağış toplama etkinliğini X Günü'nde yapıyoruz.

Gabe: Evet. Bir son tarih olduğunda aciliyet duygusu.

Lisa: Evet.

Gabe: Paranızı Cuma gününe kadar getirmelisiniz. Sonra aniden. Bu yüzden yıl sonunu seviyoruz çünkü

Lisa: Sağ.

Gabe: O yılki vergileriniz için veya yıl sonu verdiğinizde veya Noel'i çevreleyen dönemde buna sahip olmalısınız.

Lisa: İnsanları düşündürür. Aksi takdirde, ona ulaşamazlar. "Ne zaman istersen vereceğim" gibiler.

Gabe: Bu şekilde, Ruh Sağlığı Ayı olağanüstü derecede hayati önem taşır.

Lisa: Evet, etrafta toplanmanız için size e-postayı göndermeniz için bir bahane veren bir şey verdiğinden, size destekçilerinize göndermek istediğiniz e-posta için yeni bir başlık verir. Size konuşacak yeni bir şey, kullanabileceğiniz yeni bir şey verir.

Gabe: Bu size bir platform sağlar ve insanların yıl boyunca ruh sağlığı hakkında bilgi alamamaları için hiçbir sebep yoktur.

Lisa: Sağ. Siz onları arayıp, "hey, şu anda çeki gönderdiklerine göre para toplama girişimimizi başlatıyoruz" diyene kadar değil. Öyleyse kimsenin oturup akıl sağlığını öğrenmesi için bir sebep yok, eğer öyle olmadıkça, oh, peki, şimdi bunu yapma zamanı.

Gabe: Dünyada Akıl Sağlığı Ayından nefret eden oldukça önde gelen savunucular var, onlar kesinlikle Ruh Sağlığı Ayını hor görüyorlar. Ve The Washington Post'ta yayınlanan önemli başyazılarda söylenebilecek kadar ileri gittiler, o New York Times. Demek istediğim, bu internette bunu söyleyen bir kişi ya da kuruluş değil. Bu.

Lisa: Sağ. Bunlar tanınmış kuruluşlardır, tanıdığınız isimler.

Gabe: Evet, akıl sağlığı ayının akıl hastalığı olan insanları öldürdüğünü kim söyledi. Akıl Sağlığı Ayının kaynakları elinden aldığına ve şiddetli ve kalıcı akıl hastalığı olan insanlara aktif olarak zarar verdiğine inanıyor musunuz?

Lisa: Bu zor olanı. Ahh, şeytan ayrıntıda gizlidir, değil mi? Ah, bunun akıl hastalığı olan insanları öldürdüğü fikrinin abartılı olduğunu söyleyebilirim. Bu aşırı dramatik. Adil değil. Kaynaklarımız başka bir yere yönlendirilebilir mi? Olabilir? Ya da kaynaklarımızdan bazıları başka bir yere yönlendirilebilir mi? Bu yüzden belki de mesele Ruh Sağlığı Farkındalık Ayının iyi ya da kötü olup olmadığı o kadar fazla değildir. Bireysel gruplar onu nasıl kullanıyor? Belki de bireysel grupların bunu kullanma şekli kötü veya iyidir.

Gabe: Bu başyazıların çoğunu okuduğumda her zaman mücadele ettiğim şeylerden biri, her zaman inandığım bu kadar doğru bir parça olduğu.

Lisa: Doğru, çok ileri götürüyorlar.

Gabe: İnandığım gerçek şu ki, ciddi ve kalıcı akıl hastalığı olan insanlar, hiç durmuyorlar, iyi yaşamak için ihtiyaç duydukları bakımı, kaynakları ve fırsatları alamıyorlar.

Lisa: Açıkçası evet.

Gabe: Akıl sağlığı ayı olması umrumda değil. Noel olması umrumda değil. Depresyon Farkındalık Haftası olması umrumda değil. Uluslararası Bipolar Destek Günü olması umrumda değil. Sen ne kadar hastasın.

Lisa: Bu bir şey mi?

Gabe: Evet tabiki.

Lisa: Uluslararası Bipolar Destek Günü?

Gabe: Van Gogh’un doğum günü.

Lisa: Sadece, bu ne?

Gabe: Van Gogh’un doğum günü.

Lisa: Van Gogh’un doğum günü Uluslararası Bipolar Destek Günü mü?

Gabe: Evet. Bunu bilmiyor muydun?

Lisa: Hayır, bunu bilmiyordum.

Gabe: Bu yüzden evliliğimiz başarısız oldu. Kesin olarak, Gabe'e adanmış koca bir tatil var ve benim hiç kartım olmadı.

Lisa: Haklısın. Sana asla bipolar destek farkındalık günü hediyesi vermedim.

Gabe: Bundan habersiz olmanın nesi üzücü biliyor musun? Ben ve karımın işaretleri tutan resmini biliyor musun?

Lisa: Oh, bunun için miydi?

Gabe: Yani bipolar bozuklukla yaşıyorum.

Lisa: Evet.

Gabe: Ve ben onun karısıyım. Ben bipolar bozukluğu olan bir kocayım. Ve ben onun karısıyım.

Lisa: Onu seven karısı.

Gabe: Resmi çektin, işaretlerin yapılmasına yardım ettin.

Lisa: Aslında yaptım.

Gabe: Saçımızın ve makyajımızın güzel olmasını sağladın. Hatırlamak? Bunu hatırla?

Lisa: Bunu hatırlıyorum, evet.

Gabe: Ve bu ne içindi?

Lisa: Eşleşen tişörtleri giyiyor. Tişörtleri ben seçtim.

Gabe: Sağ.

Lisa: Evet.

Gabe: Sağ. Ve bunu yaptığımız olay neydi?

Lisa: Biliyor musun, aslında hiç yapmadım.

Gabe: Uluslararası Bipolar Destek.

Lisa: Gerçekten miydi?

Gabe: Evet.

Lisa: Muhtemelen bunu o sırada biliyordum.

Gabe: Sen sahne arkasındasın. Görünüşe göre, senin gibi olduğun perde arkasında, işte bazı rastgele işaretler. Makyajını yap. Bilmiyorum. Gabe internette bir şeyler yapıyor. Bu çok üzücü

Lisa: Hâlâ sen. Bu yıllar önceydi ve hala o resmi her zaman kullanıyorsun.

Gabe: Evet, harika bir resim. Harika görünüyorum.

Lisa: Bu. İkiniz de harika görünüyorsunuz. Huh, haklısın. Tamam, bu konuda hatam.

Gabe: Evet, tüm o şeyler. Kesinlikle evet. Bunların hepsi var. Bize belli şekillerde hissettiriyorlar. Artıları var, eksileri var. Ama bunların hiçbiri, az önce bahsettiğimiz şeylerin hiçbiri, açıkçası, bunlardan hiçbirini söylediğimde, yani, karım ve ben de dahil olmak üzere, az önce bahsettiğimiz o resimde harika göründüğüm o tabelayı tutuyoruz.

Lisa: Harika görünüyordun.

Gabe: Bu hiçbir şey yapmadı, ciddi ve kalıcı akıl hastalığı olan insanlara yardım etmek için hiçbir şey yapmadı.

Lisa: Peki ama bu doğru mu?

Gabe: Evet, kesinlikle doğru.

Lisa: Bunu bilmiyorsun.

Gabe: Evet ediyorum. Yaparım. Çünkü eksiklik çok büyük

Lisa: Ne demek istiyorsun?

Gabe: Ciddi ve kalıcı akıl hastalığı olan insanların çok az şey var. En küçük miktarı alırlar. Ve kesinlikle, tartışmasız bir şekilde beni üzüyor, daha iyi durumdaysanız, yani ne kadar az hasta olursa, o kadar çok kaynak mevcut.

Lisa: Ah evet,

Gabe: Bu rahatsız edici.

Lisa: Rahatsız edici ve gerçekten herkes için kötü. Ama yine de bir saniyeliğine buna geri dönmek istiyorum. Bunun hiçbir şey yapmadığını söylediğinde. Bunu bilmiyorsun. Buradaki fikir, bu artımlı biraz iyilik yapmasıdır. Orada bipolar, meh gibi biri var. Sağ? Ve şimdi düşünüyorlar, eh. Biliyorsun, bu onları bu kadar küçücük bir parça artırdı. Ve mesele şu ki, bunu yeterince yaparsanız veya bunu yeterince insana yaparsanız, sonunda çekiş kazanırsınız. Yani, yardımcı olmadığını bilmiyorsun. Ancak, harcadığı zaman, çaba ve paraya kıyasla ne kadar yardımcı oldu?

Gabe: Bir sürü bilinmeyen var. Ama yine de iyileşmeyi kutlamamakta zorlanıyorum. İyileşmeyi kutlamanın insanlara yardımcı olmadığına katılıyorum, bu tartışmanın amaçları doğrultusunda en alttaki insanlara, en hasta olanların en hastası diyeceğiz. Ama bilmiyorum. İnsanlar iyileşmemi kutlamadıysa, ne anlamı var? Burada çok samimiyim. Ben dipteydim. Acil servise götürüldüm. Ben irademe karşı işledim. Dört yıldır çalışmadım. BEN.

Lisa: Çalıştın. Böyle söyleme, çalıştın.

Gabe: Ben çok yetersiz çalıştım.

Lisa: Yeterli çalışmadınız, işsiz değildiniz. TAMAM. Geri al.

Gabe: Bak, dört yıldır çalışmadım.

Lisa: Bu adil değil, çalıştın. Sadece çok çalışmadın.

Gabe: Tamam, güzel, güzel. Üniversiteye gittim, çok çalışmaya çalıştım ama beni yoksulluk seviyesinin üzerinde nitelendirecek türden bir para kazanmadım.

Lisa: Tamam. Kesinlikle öyleydin.

Gabe: Bu arada, o zaman çalıştığın için teşekkürler, çünkü. Hey.

Lisa: Sadece denediğin şey için kendine güvenmen gerektiğini söylüyorum.

Gabe: Dinle. Teşekkür ederim. Ama konu dışına çıktık ve şimdiki noktaya geri dönmek istiyorum, Akıl Sağlığı Ayını iptal etmeli miyiz? Ve bu ciddi ve kalıcı akıl hastalığı olan insanlara yardım edecek mi? Bak, buna evet diyemem.

Lisa: İyi.

Gabe: İptal etmenin ciddi ve kalıcı akıl hastalığı olan kişilere yardımcı olacağını sanmıyorum.

Lisa: Ama iptal etmemek yardımcı olmaz mı?

Gabe: Hayýr. Belki.

Lisa: Alakasız mı?

Gabe: Hayır, alakasız değil çünkü Akıl Sağlığı Ayı hakkında söylediklerinizin size bir platform verdiğini hatırlıyor musunuz? Bence daha büyük sorun, kimsenin bu platformu ciddi ve kalıcı akıl hastalığı olan insanlara yardım etmek için kullanmaması.

Lisa: Tamam. Yani.

Gabe: Platformu yanlış kullanıyoruz. Sanki bir sahneye çıkıp bu sahnenin banjo müziğinin gelişmesine yardımcı olmadığını söylemek gibi. Bu sahnenin hatası değil. Bu, hiç kimsenin banjo hareketleri yapmadığı gerçeğidir.

Lisa: Ve şimdi sponsorlarımızdan bir söz var.

Spiker: Alandaki uzmanlardan psikoloji ve akıl sağlığı hakkında bilgi almak ister misiniz? Gabe Howard tarafından sunulan Psych Central Podcast'i dinleyin. .com/Show adresini ziyaret edin veya favori podcast oynatıcınızda The Psych Central Podcast'e abone olun.

Spiker: Bu bölüm BetterHelp.com sponsorluğundadır. Güvenli, kullanışlı ve uygun fiyatlı çevrimiçi danışmanlık. Danışmanlarımız lisanslı, akredite profesyonellerdir. Paylaştığınız her şey gizlidir. Güvenli video veya telefon seansları planlayın, ayrıca ihtiyaç duyduğunuzda terapistinizle sohbet edin ve mesajlaşın. Bir aylık çevrimiçi terapi genellikle tek bir geleneksel yüz yüze seanstan daha ucuzdur. BetterHelp.com/ adresine gidin ve çevrimiçi danışmanlığın sizin için uygun olup olmadığını görmek için yedi günlük ücretsiz terapi deneyimini yaşayın. BetterHelp.com/.

Lisa: Ve Mayıs ayını Ruh Sağlığı Farkındalık Ayı olarak yeniden yapılandırıyoruz.

Gabe: Zihinsel hastalıkla yaşayan insanları kutlarken aynı zamanda koşullarımızı iyileştirmek için kesinlikle hiçbir şey yapmadan bir ay süren tatil için oldukça kritik oluyorsunuz.

Lisa: Sanırım bir tatil olsaydı, Anneler Günü veya Gaziler Günü gibi olsaydı ve adı tatil olanlara kart vermeyi, hediyeler falan vermeyi sevmen gerektiğini düşünüyorum. Yani, insanların bana bir şeyler getirip mutlu akıl hastası bir gün dediği bir zaman olurdu. İşte biraz çiçek veya güveç.

Gabe: Gelecekte tahmin edelim. Önümüzdeki yıl bu zamanda, bu bölüm Hallmark tarafından desteklenecek ve onlar da bir dizi, hey, üzgünüm, depresyondasın.

Lisa: Ben isterim. Biliyorsunuz, aslında, sanırım bir sürü var, üzgünüm, kartlarınız her şeye sahip olduğu için üzgünüm, ama özellikle aradığınız kart olduğunu sanmıyorum, ki bu, hey depresyondasın. Ama bugün senin günün.

Gabe: Bipolar sizi şaşırttı mı? Depresyonda olduğunuz için depresyonda mısınız? Neşelen, bir tavşan seni seviyor ve bir tavşan gibi olabilir.

Lisa: Ooh, peki, belki maskot olarak bir tavşan alabiliriz?

Gabe: Neden? Neden bir tavşan?

Lisa: Ben bilmiyorum.

Gabe: Zihinsel insanlar için maskotlar düşündüğüm zamanki gibi. Gabe Howard için maskotlar gibi düşündüğüm zamanlar gibi.

Lisa: Oturup bunu mu düşünüyorsun?

Gabe: Kim akıl hastalığı maskotu olmak istiyorum? Bir ejderha düşünüyorum.

Lisa: Ooh, ejderha kesinlikle en iyisidir. Evet, yüzde yüz Dragon, evet. Tavşanları unutun.

Gabe: Doğru düşünüyorum, ejderha. Ateş püskürten bir ejderha mı olur?

Lisa: Canın cehenneme, ejderhanın içindeyiz.

Gabe: Eleştiriyi şimdiden duyabiliyorum. Gerçekten mi? Akıl hastalığını düşündüğünüzde, acımasız, kötü, ateş soluyan, saldıran bir ejderha mı düşünüyorsunuz? Ve ben şöyle olacağım

Lisa: Büyülü, efsanevi bir yaratık mı demek istiyorsun?

Gabe: Kesinlikle.

Lisa: Nadir olan nefis güzelliğin?

Gabe: Kesinlikle.

Lisa: Evet.

Gabe: Bak, ejderhalar yanlış anlaşılıyor.

Lisa: Onlar.

Gabe: Onları şiddetli ve yıkıcı olarak görüyoruz, gerçekte Puff'ımız olduğunda, Sihirli Ejder Puff'ımız var. Unutma, Honnalee adında bir ülkede yaşıyor. Küçük Jackie Paper'a yardım etmeye çalışıyor. Sadece kendi işine bakıyor. Ve herkes, Aman Tanrım, korkunç ejderha. Biliyorsun, kendimi bir ejderha gibi hissediyorum.

Lisa: Hikaye böyle mi gidiyor?

Gabe: Gerçekten mi?

Lisa: Ben ...

Gabe: Aynı yaştayız.

Lisa: Şarkıyı hatırlıyorum ama aslında hiç düşünmüyorum

Gabe: Neyin var?

Lisa: Filmi gerçekten gördüğümü hiç sanmıyorum.

Gabe: Vay.

Lisa: Afedersiniz.

Gabe: Bu kelimenin tam anlamıyla Jackie Paper'a depresyon yoluyla yardım etmekle ilgili.

Lisa: Gerçekten mi?

Gabe: Adı aslında Jackie Paper değil. Adı Jackie, ama gerçekten depresyonda ve Jackie'nin kulağına üfleniyor ve Jackie Paper ile konuşabilmek için ruhunu kağıda döküyor.

Lisa: Gerçekten mi?

Gabe: Ve yardım ediyor. Evet. Bu benim için çok önemli çünkü her ikisini de anlamama yardımcı oldu.

Lisa: Oh.

Gabe: Evet. Evet. Sadece ben.

Lisa: Görünüşe göre, yapacağım

Gabe: Vay.

Lisa: Bunun Netflix'te olup olmadığını görmeliyim çünkü bu düşündüğümden çok daha derin görünüyor. Tamam, geri dönüp odaklan.

Gabe: Hala cevap vermedin

Lisa: Ah tamam. Soru neydi?

Gabe: Altı buçuk saat öncesinden.

Lisa: Maalesef soruyu hatırlamıyorum.

Gabe: İkinci adım nedir? Bak, gerçekten farkında olmaya çalışıyorum. Saygılarımla, Lisa, odaklan. Sanki seni seçmeye çalışmıyorum.

Lisa: Pardon pardon. Ben her yerdeyim.

Gabe: Sadece bir dakikalığına odaklan. Sadece ne olmasını istediğim hakkında konuşmak istiyorum, ne olmayacağı değil. Nefret ettiğim şeylere odaklanmak yerine sevdiğim şeye odaklanmak istiyorum. İkinci adım nedir? İnsanların ne yapmasını istiyoruz?

Lisa: Pekala, sizin onu tanımlayamamanız ya da bilmememiz ya da bunun için hemen bir cevabımın olmaması, size bunun gerçek bir sorun olduğunu gösterir. Bu, daha önce de söylediğim gibi, farkındalık yaratmak belirsiz ve aptalca bir hedeftir.

Gabe: Nefret ettiğin şeylerden nefret etmeyi bırak ve sevdiğin şeylere odaklan dediğim kısmı biliyor musun? Sen yapmadın. Depresyonunuz olabilir veya

Lisa: Sence?

Gabe: Ya da bir tür karamsarlık ya da

Lisa: Sence?

Gabe: Belki olumsuz bir insansın?

Lisa: Artık neredeyse hiçbir şey izlemeye dayanamıyorum. Bu saçmalık. Tüm pop kültürünün berbat olduğu gibi. Her neyse.

Gabe: Ne olmasını istediğimize odaklanıyoruz. İşte olmasını istediğim bazı şeyler.

Lisa: Tamam. İyi mallara sahipsin.

Gabe: Birincisi, insanların anlamasını isterim ve bunun farkındalık yaratmaya tehlikeli derecede yakın olduğunu biliyorum.

Lisa: Ben anlamak, farkındalıktır diyecektim.

Gabe: Ama insanların intiharın uyarı işaretlerini anlamasını istiyorum. İnsanların yapmasını istiyorum

Lisa: Tamam.

Gabe: Majör depresyon, bipolar bozukluk, şizofreni, psikoz için uyarı işaretlerini anlayın. İnsanların bilmesini istiyorum. Ruh sağlığı sorunları için ilk yardımın eşdeğerini görmek istiyorum. Daha fazla insanın bu şeylerin ne olduğunu anlamasını istiyorum. Eğitim açısından bakıldığında, tıpkı gerçek değer gibi, örneğin, ilk yardımın sadece yaralanmalar hakkında farkındalık yaratmak olduğunu iddia edebilirsiniz. Ama sonra size yaraları nasıl tedavi edeceğinizi de öğretmeye çalışırlar.

Lisa: İyi evet. Diyecektim.

Gabe: Sağ. Benim görmek istediğim bu. İnsanların bipolar bozukluğun ne olduğunu bilmesini istiyorum. İnsanların uyarı işaretlerini bilmesini istiyorum. İnsanların ne yapacağını bilmesini istiyorum

Lisa: Peki, yapılacak en önemli kısım.

Gabe: Birinin bipolar bozukluğu olduğundan şüphelenirlerse, ne yapacaklarını bilmelerini isterim. Sanırım bu farkındalık. Ama bence eylem öğeleriyle eğitim. Ayrıca tamamen finanse edilmiş bir güvenlik ağı istiyorum. Akıl hastalığı olan daha az insanın evsiz kalmasını istiyorum. Akıl hastalığı olan daha az insanın hapishanelerde olmasını istiyorum. Ve insanlar şöyle diyor Gabe, bunu nasıl yapıyorsun? Ve bu sorudan nefret ediyorum. Bu sorudan neden nefret ettiğimi biliyor musun? Çünkü, bilmiyorum dediğimde onlar hep şöyle oluyor, ha, bilmiyorsun. Ama bilmemizi bekliyorsunuz. Evet,

Lisa: Evet. bu senin işin.

Gabe: Bilmeni bekliyorum çünkü bu senin işin. Doktorlara erişimim yok. Araştırmaya erişimim yok. Ben hükümet değilim. Bir devlet kurumu işletmiyorum. Tüm bu verileri diğer her şey hakkında biliyoruz.

Lisa: Evet. Çok sinir bozucu.

Gabe: Ama bunun cevabını bilmiyorsam, bunun bir çeşit kanıt olduğunu düşünüyorlar. Hayır, bunu takip etmiyorum. Bu benim işim değil.

Lisa: Ayrıca biri başka bir hedef önerdiğinde, kimse bunu nasıl yapacağız demez. Biri, Oh, hey, haydi Irak'ı işgal edelim dediğinde. Bunu nasıl yapacağız? Hayır, sadece bunları yapıyoruz.

Gabe: Sonra herkes oturur ve anlar çünkü bizde

Lisa: Sağ.

Gabe: İyi finanse edilen bir Savunma Bakanlığı ve ordu. Bir plan yapıyoruz. Bu planları icat etmek milyonlarca dolara mal oluyor.

Lisa: Milyarlarca.

Gabe: Bu arada birisi bipolar bozuklukla yaşayan Gabe'e para vermedi, kaynağı yok, doktor yok, araştırma yok, hiçbir şey vermedi. Ve bir plan yapmamı istiyorlar.

Lisa: Bu zor bir şey çünkü herkes sorunun bir şey yapamayacak kadar büyük olduğunu söylüyor. Bu ne anlama geliyor? Ne yapmamız gerekiyor?

Gabe: Sorunun neden bir şey yapamayacak kadar büyük olmadığını bildiğimi biliyor musunuz?

Lisa: Diğer ülkeler bu konuda başarılı bir şekilde bir şeyler yaptı mı?

Gabe: Demek istediğim, o var ama bunu Amerika'da tutacağım. Çünkü Amerika'ya inanıyorum. Analojilerimin Amerika'dan gelmesini istiyorum. Size Sacramento'dan bahsedeyim. Sen

Lisa: Sacramento. Tamam.

Gabe: Sacramento'nun neyi sevdiğimi biliyor musun?

Lisa: Sevdiğin o fast food mekanı var mı?

Gabe: Sacramento hakkında başka neyi seviyorum biliyor musun?

Lisa: Tamam.

Gabe: Sacramento’nun tarihi aslında çok çok etkileyici. Size Sacramento'dan bahsedeyim. Şimdi, biliyorsun, hikayeyi hızlı bir şekilde anlatacağım. Harika bir benzetme. Gerçek hikayeyi öğrenmek için bunu Google'a şiddetle tavsiye ediyorum. Ama size 50 sentlik versiyonu vereceğim.Sacramento'nun tarihi hakkında bilgi edinmek istiyorsanız, muhtemelen ne almalısınız? Google'da Sacramento'nun tarihi hakkında ne öğrenmek istersiniz?

Lisa: Sacramento'nun Tarihi.

Gabe: Akıllı.

Lisa: Muhtemelen Sacramento tarihi bunu yapacaktı. Evet,

Gabe: Her zaman zeki bir eşek.

Lisa: Google sihirdir.

Gabe: Evet evet. Çok uzun zaman önce. Sacramento kuruldu. Altına hücum kasabasıydı. TAMAM. Ve sonra koca bir şehir inşa ettiler ve nehir kenarında inşa ettiler çünkü nehirler güzeldir. Sağ? Yani bütün bu şehir nehrin yanında inşa edildi. Altın parası vardı. Zengin insanlar vardı ve herkes mutluydu. Ve sonra nehir. Nehir ne yaptı, Lisa?

Lisa: Herkes mutlu muydu? Peri masalında herkes sonsuza dek mutlu yaşadı. Arendelle'de mi yaşadılar Gabe? Arendelle'de mi yaşadılar?

Gabe: Nehir sular altında kaldı.

Lisa: Tamam, nehir taşıyor.

Gabe: Ben bununla gideceğim yer burasıydı ve tabii ki,

Lisa: Bunu yapan bir film bilmiyorum.

Gabe: Ana Cadde boyunca su bastı. Ve mantıklı herhangi bir kişinin zihninde buna çözüm, şehri geri almak olacaktır.

Lisa: Tamam,

Gabe: Sağ?

Lisa: Neredeyse hiçbir şehrin yaptığı bu değil. Ama tamam.

Gabe: Nehre çok yakın inşa ettiniz, bu yüzden şehri geri taşıyorsunuz. Ve sonra kasaba şimdi orada oturuyor

Lisa: Tamam.

Gabe: Ve iyisin. Peki ama bununla ilgili sorun nedir?

Lisa: Kimse bunu yapmak istemez, yerleşiktirler. Evlerini zaten inşa ettiler.

Gabe: Evet, yerleşmişler. Çünkü bu, şehrin arkasındaki toprağa sahip olan tüm insanların birdenbire zengin ve güçlü insanlar olacağı anlamına geliyor.

Lisa: Sağ.

Gabe: Ve araziye, işyerlerine ve ön cephelere sahip olan tüm insanlar, arzu edilmeyen arazilere sahip olan insanlar olacaklardı. Bu yüzden şehri geri taşımak istemediler.

Lisa: Amerika'da bu kadar çok selin olmasının nedeni budur. Evet, ülkenin her yerinde tam olarak bu sorunumuz var. Ve bu insanlar, ön taraftaki toprağın sahibi olan insanlar, tüm güce ve paraya sahip olanlardır. Yani insanlar, aman Tanrım, bu çok büyük bir sorun dediklerinde nehir sular altında kaldı ve beni etkiliyor. Ve bütün bu güce ve paraya sahibim. Evet, bu büyük bir problem. Birdenbire, tüm toplum sadece, hey, şimdi başka biri iktidara gelebilir demek yerine, bu sorunda size yardım etmek için tepki veriyor.

Gabe: Benim yumruk çizgimin çoğunu çalıyormuşsun gibi hissediyorum. Fakat

Lisa: Gerçekten? Üzgünüm. Nereye gittiğini bilmiyordum.

Gabe: Ama demek istediğim, bu bir sorundu ve bu binalara sahip olanlar, en çok kar eden ya da en çok kaybedenler ne yapacaklarını bilmiyorlardı. Ama az önce söylediğin gibi, paraları, kaynakları ve gücü vardı, Lisa. Bu yüzden ne yapacaklarını bilmeseler de, kendilerini nasıl koruyacaklarını, işlerini, kaynaklarını, güçlerini nasıl koruyacaklarını ve eksikliğinden dolayı onları nasıl ellerinde tutacaklarını bulmaları için bir grup mühendis, uzman ve akıllı insan tuttular. daha iyi bir kelime, güvenli

Lisa: İktidarda.

Gabe: Ve evet, iktidarda. Ama bir sonraki selden de güvenli. Böylece yüzbinlerce ton kir taşıdılar.

Lisa: Ah evet. Senin resimlerini gördüm Evet doğru. Büyüleyiciydi.

Gabe: Ve Main Street'i yükseltti. Ve aniden ana caddedeki tüm binalara sahip olan insanlar

Lisa: Yine iyiydi.

Gabe: Hala Main Street'teki tüm binalara sahipti. Tek yapmaları gereken ilk katlarını bodrum katlarına çevirmek ve ikinci katları cadde cephesi mülkü haline gelmekti. Ama tüm binaları hala güvende. Tüm güçleri, hâlâ güvende. Hepsini geri bağlamak için. İnsanlar, akıl hastalığı krizi konusunda ne yapacağımı bilmediğimi söyleyip duruyor. Şiddetli ve kalıcı akıl hastalığı olan insanlara yardım etmek için ne yapacağımı bilmiyorum çünkü bu çok büyük bir problem. Ama yine de, tuhaf bir şekilde, yüz yıl önce, bir grup zengin insanın Main Caddesi'ni şu anda Sacramento'da olduğu yerde tutmasına yardımcı olmak için ne yapacağımızı bulduk. Bu inanılmaz derecede büyük mühendislik projesini yaparak büyük ölçüde gereksizdi çünkü tüm yapmanız gereken kasabayı birkaç blok geriye taşımaktı. Tüm yapman gereken bu. Bu çok daha ucuz olurdu. Ama bunu yapmak istemediler çünkü iktidardaki insanlara yardım etmek istediler. Ve bunun pek çok şey için geçerli olduğunu biliyorum. Politik olmaya çalışmıyorum. Basitçe söylüyorum, ilk sel olduğunda herkes kafasını salladı ve ne yapacağımı bilmiyorum dedi. Ve çok fazla zaman, enerji, çaba ve para harcadılar ve 2020'de hala çalışan bir plan yaptılar.

Lisa: Harika. TAMAM.

Gabe: Birinin bu problemle bunu yaptığını görmek istiyorum, ancak bu problem Gabe'e yardımcı olacak. Benim gibi insanlara yardım edecek. Şiddetli ve kalıcı bipolar bozukluğu olan insanlara yardım edecek. Ama tüm bu insanları almalıyız. Ve dağları yerinden oynatmaya istekli olmalıyız. Main Street ve Sacramento'yu korumak için dağları yerinden oynatmaya hazırdık. Neden benim gibi insanları kurtarmak için dağları yerinden oynatmaya istekli değiliz?

Lisa: Yaptı? Az önce ne dediğini duydun mu? Sizin gibi insanlara yardım etmek için bu muazzam, büyük ve şaşırtıcı planı yapmak istediğinizi? Kimse benim gibi senin gibilere yardım etmek istemez. Bunu kimse yapmak istemez. İnsanlar bilinmeyen nedenlerle yardım etmek isterler, bu toplumdaki bir kusurdur, zaten iyi durumda olan insanlara. Bu yüzden vergi indirimleri ve kurtarma planları yapmalıyız. Kimse sana yardım etmek istemiyor. Bu yapılabilir mi? Kesinlikle. Kaynaklarımız var. İstemiyoruz.

Gabe: Bildiğim şey bunun bir savunuculuk noktası olması gerektiğidir. Bu, sürekli olarak insanların gözlerine soktuğumuz bir şey olmalı. Neden bu sorunu görmezden geliyoruz? Neden bir çözüm aramıyoruz?

Lisa: Çünkü bu insanları önemsemiyoruz.

Gabe: Ama ben yaparım. Ve akıl sağlığı hayır kurumları yapar. Ve yapan insanlar var.

Lisa: Açıkçası yeterli değil.

Gabe: Ve şu anda, konuştuğumuz şey, kişi, ilk dil, bunun bir savunuculuk noktası olduğunu görmek istiyorum. Benim gibi insanları, akıl sağlığı hayır kurumlarını seven insanları görmek istiyorum. Yüksek ve alçak tüm savunucuları, hükümette bizi önemseyen insanları görmek istiyorum. Bu soruyu defalarca sormalarını istiyorum. Neden akıl hastalığı olan insanların ölmesine ve hastalıklarına yenik düşmesine izin veriyoruz? Çünkü onlara yardım etmek istemiyoruz. Ve cevap veremiyoruz çünkü umursamıyoruz. Öyle göründüğünü anlıyorum. Ama bu harekette iyi insanlar olduğunu bildiğimi biliyorum. Akıl sağlığı hayır kurumları var. Akıl hastalığı hayır kurumları var. Gabes ve Lisalar var. Web siteleri var. Bunu umursayan milyonlarca olmasa da yüz binlerce insan var. Bunun önemli bir savunuculuk noktası olması gerekiyor. Neden umursamıyoruz? Ve birlikte ilerlemesi konusunda ne yapacağız? Kişinin ilk dili gibi şeylerden kurtulmamız gerekiyor. Bu belirsiz akıl hastalığı fikri hakkında farkındalık yaratmayı bırakmalıyız. Başardık. Orada. Konuşma noktalarına ihtiyacımız var. İlerlememiz gerekiyor. Sanırım istediğim bu. İkinci adımın olmasını istediğim şey bu. Daha fazlasını görmek istiyorum. Ve bunu yapan tüm yerlere. Teşekkür ederim. Teşekkür ederim. Lütfen koordine etmemize yardım edin. Bir aciliyet duygusu olmalı. Sacramento'daki dağları taşıdık. Bunun için dağları hareket ettirmemiz gerekiyor. Ve etrafta itilmekten çok bıktım usandım çünkü. Gabe de bilmiyor. Elbette bilmiyorum. Ve biliyormuş gibi yapsaydım, bununla dolu olduğumu bilirdin. Ve beni dinlemeyi bırakmalısın. Bilmediğim gerçeği, bunun hakkında ne kadar düşündüğümü, ne kadar büyük bir problem ve ne kadar ciddi olduğunu gösteriyor.

Lisa: Ama asıl mesele bu, zor. Bu zor bir sorun mu. Bunun bir sorun olduğunu kabul eden pek çok insan var. Bu korkunç. Bu korkunç. Peki, birey olarak ne yapabilirler? Sağ? Ama bir şeyler yapmak istiyorlar. Ne yapabilirler? Eh, farkındalık yaratabilirler. Kurdeleyi takabilirler. Biliyorsunuz, tüm bu kolay şeyleri yapabilirler ve onlara bir şeyi başardıklarını hissettirebilirler.

Gabe: Beni önemseyen ve ellerinden gelen her şeyi yapan tüm insanların değerli olduğunu ve ihtiyaç duyulduğunu söylemek için çok dikkatli olmak istiyorum. Daha yüksek noktalara, daha büyük insanlara, daha büyük platformlara sahip insanlara söylemek istiyorum.

Lisa: Sağ.

Gabe: Biliyorsun, annem kurdeleyi takıyor ve açıkçası,

Lisa: Sağ.

Gabe: Annemin tüm yapabileceği bu. Kesinlikle, kesin olarak yapabileceği her şeyi yapıyor. Kurdeleyi takıyor. Oğlu konusunda dürüst. Her hafta neredeyse ailemi podcast'imdeki çamurda sürüklememe izin veriyor.

Lisa: İyi tamam.

Gabe: Gabe'i destekliyordu ama Gabe’in bütün annelerini otobüsün altına atmak istemiyordum. Ama ona kurdeleyi veren hayır kurumu. Daha fazlasını yapmanı istiyorum. Çıtayı yükseltmeni istiyorum. Gabe’in annesine bir kurdele vermeni ve yeterince yaptığına karar vermeni istemiyorum. Daha fazlasını yapma zamanı. Ve ben bunu daha çok Ruh Sağlığı Ayında görmek istiyorum. Ve çıtayı yükselten tüm hayır kurumlarına. Almanı istiyorum, daha fazla maruz kalmanı istiyorum. Çabalarınız hakkında farkındalık yaratmaya yardımcı olmak istiyorum, böylece hepimiz takip edebilelim ve zihinsel sağlık ayından daha fazlasını alabilelim.

Lisa: İnanıyorum çünkü anneni tanıyorum, yapabileceği her şeyi yaptığına inanıyorum. Ve kurdele takmanın sıfır olmayan bir faydası var. Kurdelelerinizi takmayı bırakmayın. Ama sadece kurdeleyle dolaşan biri için ve sen onun elinden gelen her şeyi yaptığını söyledin. Tüm yapabileceği bu. Tüm yapabileceği bu değil. Bu nedenleri siyasi ve parasal olarak destekleyebilir. Gerçekten yapabileceği şey, akıl hastalarına yardımcı olacak politikalara oy vermektir. Akıl hastalarına yardımcı olacak politikalara oy veren politikacılara oy verin.

Gabe: İşte annemin en harika yanı bu. Kurdeleyi takmanın yanı sıra tüm bunları yapıyor.

Lisa: O yapar. O yapar.

Gabe: Annem çok havalı. Şiddetle öneririm

Lisa: Kesinlikle herkesin annesinden çok daha iyi. Benimki hariç.

Gabe: [Gülüşmeler]

Lisa: O tüm annelerin en iyi ikinci annesi. Her neyse, bunların hiçbiri alakasız. Mesele şu ki, bir bireyin yapabileceği başka şeyler de var, ama adil olmak için, bunu topluca yapmanız gerekiyor. Bu hayır kurumlarının çoğunun daha çok politik aktivizme yöneldiğini görmek isterim. Kişisel olan politiktir. Gidecek tek yer orası.

Gabe: Bu da zorlaşıyor. Ya siyasi aktivizm bizim çıkarımıza aykırı ise? Orada olduğu gibi

Lisa: Kesinlikle. Bu çok büyük bir problem.

Gabe: Yardımlı ayakta tedavi (AOT) veya zorla tedavi için büyük bir siyasi eylem hareketi var.

Lisa: Evet.

Gabe: Esasen insanları, yasal süreç olmaksızın hastalanmaktan hapsetmek. Bu yönde ilerleyen hayır kurumları var. Bazıları ulusal, bazıları yerel.

Lisa: En çok bu. Evet. Pek çok akıl sağlığı hayır kurumu, bu onların en büyük politika başarısı. Harika. Sadece müthiş. Yani, ah, aslında, eğer düşünürseniz, bir gümüş astar var. Bu, yapılabileceğini göstermeye gider. Bu insanlar siyasi gücü sıralayabilir, değişiklik yapabilir ve bir şeyler gerçekleştirebilir. Sadece doğru şeyleri yapmalarına ihtiyacımız var.

Gabe: Biliyorsun, AOT birçok yönden benim için zor.

Lisa: İyi.

Gabe: Ben çoğuna karşıyım. Yüzdelere bölemem ama ezici çoğunluğu son derece sorunlu. Ama her şey gibi, her zaman kötü olmuyor.

Lisa: Bu tamamen ayrı bir podcast. Bunu, ulaşacağımız konular listesine ekleyeceğiz. Bu yüzden tüm konuları aldığınızdan emin olmak için paylaşmalı ve abone olmalısınız. Ama her neyse, ayrı konu. Elimizdeki konu, onu geri getiren Ruh Sağlığı Farkındalık Ayı. Ruh Sağlığı Farkındalık Ayı. Gabe, git.

Gabe: Sanırım bu, çeneni kapa Gabe ve hayatımda duyduğum yola geri dönmenin en uzun yolu. Umarım dinleyicilere düşünecekleri bir şey vermişizdir, bilirsiniz, her şey gibi, hiçbir şey iyi ya da tamamen kötü değildir. Tamamen ruh sağlığı ayı için değilim. Ben de tamamen buna karşı değilim.

Lisa: Evet.

Gabe: Ve gerçekten her şeyi başlattığı için Mental Health America'ya kocaman bir seslenmek istiyorum. Çünkü dinle, onlar başlamadan önce hiçbir şeyimiz yoktu. Gabe'in eleştireceği hiçbir şey olmazdı. Lisa'nın alay edeceği hiçbir şey olmazdı. Hiçbir şey olmayacaktı. Hiçbir şey olmayacaktı. Hepimiz muhtemelen oturup şöyle derdik, hey, neden bir akıl sağlığı ayı yok?

Lisa: Ve sonra bir tane başlatmak için bir kampanyamız olabilir.

Gabe: Whoo!

Lisa: Whoo.

Gabe: Ve sonra insanlar onu aşağıladığında, ben başlattım, neden bana kaba davranıyorsun? Ve böylece dünya gider.

Lisa: Mükemmel bir sistem değil.

Gabe: Not Crazy'nin bu bölümünü dinlediğiniz için herkese teşekkür ederim. Lisa, her zamanki gibi burada olduğun için teşekkür ederim. Hem ima edilen hem de söylenen tüm hakaretlerinizi takdir ediyorum.

Lisa: Hepsi aşağılayıcı değildi, güzel şeyler söyledim. İyi iş çıkardın.

Gabe: Bu harika.

Lisa: Evet.

Gabe: Bu harika.

Lisa: Bununla nereye gideceğimi bilmiyorum. Ben sadece bir şeyler söylüyorum. Bilmiyorum. Ben sadece bir şeyler yapıyorum.

Gabe: Ve tüm dinleyicilerimize, burada olduğunuz için gerçekten minnettarız. Dinle, yeni bir podcast olarak gerçekten yardımına ihtiyacımız var. Lütfen sıralayın, inceleyin ve abone olun. İnceleme derken lütfen bizi sosyal medyada paylaşırken sözlerinizi kullanın. İnsanlara neden dinlemeleri gerektiğini söyleyin. Kişilere e-posta gönderin. .com/NotCrazy yazın. Küçük bir dizin kartına koyun. Cebinizde taşıyın. Destek gruplarındaki insanlara verin. Gerçekten bir hareket başlatmayı ve gerçekten bir şeyleri değiştirmeyi umuyoruz ve açıkçası, üretken bir şekilde birbirimizle tartışmak istiyoruz ki, biliyorsunuz, sonunda birbirimizden nefret etmemize neden oluyor. Değil mi Lisa?

Lisa: Ve bunca yıldır bunu bedavaya yaptığımızı düşünmek.

Gabe: Pekala millet, gelecek hafta görüşürüz.

Lisa: Sonra görüşürüz.

Spiker: Psych Central'dan Not Crazy Podcast'ini dinliyorsunuz. Ücretsiz akıl sağlığı kaynakları ve çevrimiçi destek grupları için .com adresini ziyaret edin. Not Crazy’nin resmi web sitesi .com/NotCrazy’dir. Gabe ile çalışmak için gabehoward.com adresine gidin. Gabe ve beni şahsen görmek ister misin? Not Crazy iyi seyahat eder. Bir sonraki etkinliğinizde canlı bir bölüm kaydetmemizi sağlayın. Ayrıntılar için e-posta [e-posta korumalı].

Gabe: Hey Not Crazy hayranları, burası sunucunuz Gabe Howard ve size AuthorityDental.org'dan bahsetmek istiyorum. Artık dişlerinizi kolayca ve uygun maliyetle% 100 evden beyazlatabilirsiniz. AuthorityDental.org'daki en popüler diş beyazlatma kitlerini karşılaştırın. Ve hey, satın alma işleminizde% 25 indirim kazanmak için STAYHOME kodunu kullanın. Dinle, bu sınırlı süreli bir teklif. Lütfen www.AuthorityDental.org/best-teeth-whitening-kit adresini ziyaret edin ve bugün diş beyazlatma kitinizi sipariş edin.

Bu makale, bir kitap satın alındığında Psych Central'a küçük bir komisyonun ödendiği Amazon.com'a bağlı kuruluş bağlantılarını içerir. Psych Central'a desteğiniz için teşekkür ederiz!