Ruh Sağlığı Sorunum Var mı?

Akıl sağlığı sorunum varsa çok endişeliyim. Ben her zaman depresyondayım. Birçok şeye üzülüyorum ve bunun üstesinden gelebileceğimi hiç sanmıyorum. Yaşamaya değer bulduğum şeyler artık yok. Ölüm eskisi kadar rahatsız edici değil, genellikle oturur ve sık sık kendimi nasıl öldüreceğimi düşünürüm. Eskiden kendime zarar verirdim ama duygular bende kaldı, yemekten de nefret ederim. Yemek yersem, hatta yemek yemeyi düşünürsem her suçlu olurum. Ben çok "kayıtsız "ım ama aynaya her baktığımda tek yapmak istediğim ağlamak, iğrenç olduğumu düşünmeden bir aynanın yanından geçemiyorum.

Benim de bu garip saldırılarım var. Ölmek üzereymişim gibi davranıyorum! Gözlerim çok genişledi ve kolay nefes alamıyorum. Terliyorum ve her şeyden korkuyorum, bu saldırılara maruz kaldığımda kendime zorbalık yapıyorum. Bu saldırılar, iki haftada en az iki kez oldukça sık gerçekleşir.
Arkadaşlarım ve ailem de duygularımın çok hızlı değiştiğini ve şiddete başvurduğumu “bipolar” olduğumu söylüyor. Sesim de değişiyor! Kızabilirim ve sonraki saniye bir bebekmişim gibi konuşabilir! Sesim ve eylemlerim çok hızlı değişiyor. Sanırım çoklu kişilik bozukluğum olabilir.
Bazen etrafımda insanlar varken korkuyorum bile. Herkes bana bakıyormuş gibi hissediyorum, bu yüzden dışarı çıkmama eğilimindeyim. İnsanların benden nefret etmesi gibi! İnsanların beni öldürmek ya da götürmek için dışarıda olduklarını düşünerek büyük yığınlarda korkuyorum. Eskiden terapi alırdım ama bıraktım… Doktorlardan yardım almalı mıyım?

Hissettiğim şeyin normal olup olmadığını bilmiyorum.
Ama lütfen bana yardım et !!!

2018-05-8'de LCSW'den Kristina Randle, Ph.D. tarafından yanıtlanmıştır.

A.

Görünüşe göre çok fazla duygusal düzensizlik yaşıyorsunuz. Neyin potansiyel olarak panik atak olabileceğini (yani terleme, korkma, kolay nefes alamama vb.) Tanımladınız. Bu tür saldırılardan sonra "kendinize zorbalık yaptığınızı" söylediniz. Saldırılar senin hatan değil. Kontrol edemediğin bir şey yüzünden kendini cezalandırmak sert ve haksızlıktır.

Sürekli depresyonda olmak, vücudundan nefret etmek, kendine zarar vermek, yemek yerken kendini suçlu hissetmek ve hayatına "çok sık" son vermeyi düşünmek anormaldir. Belirtileriniz herhangi bir akıl sağlığı bozukluğunun göstergesi değildir, ancak yaşam kalitenizi açıkça düşürmektedir ve bu nedenle tedavi gerektirmektedir.

Sorunuzu doğrudan cevaplamak için, hissettiğiniz şey anormaldir. Belirtileriniz acı çektiğinizin kanıtıdır.

Terapiye gitmiştin ama açıklanmayan nedenlerden dolayı istifa ettin. Artık semptomlarınız bir sorun olarak tanımlandığına göre, bir sonraki mantıklı adım tedavi aramaktır. Belirtilerinizi ebeveynlerinize bildirin ve mümkün olan en kısa sürede tedaviye dönmeyi talep edin.

Kendinize zarar verebileceğinizi düşünüyorsanız, acil yardım almanız zorunludur. Gerekirse 911'i arayın. Lütfen kendine iyi bak.

Dr. Kristina Randle