12 Adım Toplantıları Seks Bağımlıları İçin İşe Yarar mı?
Bağımlılığın temel nedenlerini tedavi etmek, insanların yaşamlarında akıl sağlığını nasıl kazandıklarıdır. Akıl sağlığı, 12 aşamalı toplantılara katılarak, bireysel danışmanlığa katılarak, seks bağımlılığı grup danışmanlığına katılarak ve bağımlılıktan kurtulmayı içeren bir hayat yaşayarak kazanılır.
Tüm bu kurtarma çalışmalarına katılmak, iyileşme sürecinin erken dönemlerinde insanlar için bunaltıcı görünebilir, ancak cinsel bağımlılıktan kurtulmak için gereken şey budur. En iyi iyileşmeleri elde edenler, kurtarmayı bir numaralı önceliği haline getiren kişilerdir.
Yapamazsınbir çeşit kurtarma yapın - ya hepiniz varsınız ya da yoksunuz. İnsanların her zaman kendilerini güvende hissedip hissetmeyeceklerini deneyimlemesi gereken bir dönem vardır. Bu yazıda 12 adımda toplantı faydalarına odaklanmak istiyorum.
İnsanları 12 basamaklı toplantılara gitmeye ve ilk birkaç kez gözlemlemeye teşvik ediyorum. Genellikle birkaç toplantıdan sonra kendilerini daha rahat hissederler ve kimsenin yargılanmadığını ve diğer insanların da onlar gibi mücadele ettiğini öğrenirler. 12 adımlı toplantılar, hiçbir koşulsuz olarak kendinizi kabul edilmiş ve değerli hissettiğiniz bir yerdir.
YourTango'dan daha fazlası: Sadakatsizlik Korkunuzun Üstesinden Nasıl Gelirsiniz?
Çoğu zaman bağımlılığın kökleri, siz olmanın uygun olmadığı bir çocukluktan ibaretti. Başkasının öfkesi veya kaosundan dolayı suçlanmış olabilirsiniz ve sonra kendinizi başarısız veya kötü bir insan gibi hissetmeyi öğrenmiş olabilirsiniz. Diğerleri yaptıkları her şey için övgüyle karşılandılar ve bir hak duygusu kazandılar ve şişkin bir benlik duygusuyla dolaşırlar, ancak altlarında övgü almak ve onaylanmak için son derece iyi performans göstermeleri gerektiğini hissediyorlar. Her ikisi de olumsuz benlik saygısından ve benlik imajından muzdariptir. Her ikisi de derin bir içsel olarak iyi olma duygusuna sahip olmak yerine başkalarından onay istiyor.
12 adımlı toplantıların çoğu, insanların hayatlarında var olmayan bir deneyim olan koşulsuz sevgi ve kabul görmelerine yardımcı olur. Bağımlıların çoğu yalnızca şartlı kabul görmüştür. Anlamı: eğer bunu yaparsan seni onaylarım.
Koşullu kabul, sizi bağımlılık haline getirir çünkü başkalarından ihtiyacınız olan onayı almak için asla yeterince yapamazsınız. Grup deneyiminin bir parçası olarak koşulsuz kabullenmenin ne olduğunu öğrenebiliriz ve 12 adımlı toplantılar bu deneyimi kazanmanın ücretsiz yollarından biridir.
İyileşme döneminin erken dönemlerinde olanlar, deneyimi "koşullu gözlerinden" görmeye devam ettikleri için 12 adımlı toplantıların faydalarını görmekte zorlanıyorlar. “Bu adamlar bu hafta her şeyi mahvetti ve her biri onları sırtlarına okşayıp iyi bir iş çıkardıklarını söylüyordu. Bu bana mantıklı gelmiyor. "
Koşullu gözler sadece başarısızlıkları görür ve yargılar. Bu şekilde görmekten utanılacak bir şey yok. Bir şeyleri görmenin öğretilmesinin tek yolu budur. İstersen farklı görmeyi öğrenebilirsin. Koşulsuz gözler, kişinin hataları düzeltme çabalarını görür ve bu çabaları daha sağlıklı hale getirmek için onaylar. Her şeyi farklı görmek, 12 adımlı toplantıların ana hedeflerinden biridir ve seks bağımlılığından kurtulmanın onurlu bir amacıdır.
Başkalarının sizi koşulsuz olarak kabul etmesini deneyimlemek, 12 adımlı bir toplantıya katılmanın başka bir şaşırtıcı faydasıdır. Bir toplantıya ilk katıldığınızda olmaz, zamanla olur. Bir gün, düzenli olarak 12 aşamalı bir toplantıya giderseniz, insanların sizi olduğunuzu iddia ettiğiniz kişi için değil, siz olduğunuz için gerçekten sevdiklerini fark edeceksiniz. Bu çok büyük bir farkındalık ve gerçekleştiğinde inanılmaz derecede iyileşiyor.
Birçok insan 12 adımlık toplantılarda ömür boyu arkadaşlık kurar. Seks bağımlılığı özellikle insanları soyutlar, bu da utancı pekiştirir ve daha fazla izolasyonu pekiştirir. 12 adımlı toplantı, seks bağımlılığı döngüsünün izolasyon kısmını durdurur. Bağımlılık döngüsünü ve hissettiğiniz utancı açığa çıkarırsınız, bu da oyunculuğun gücünü dışarı çıkarır.
YourTango'dan daha fazlası: Duygusal Sadakatsizlik: Sınırı Aştığınızın 18 İşareti [UZMAN]
Seks bağımlıları ve eşleri için her tür 12 adım toplantı vardır. İşte bunlardan birkaçı:
- Anonim Seks Bağımlıları
- İsimsiz Sekskolikler
- Prodigals International
- İyileşmeyi Kutlayın
- Saf Arzu
- CO-bağımlısı Cinsiyet Ekleme
- İsimsiz Çiftleri Kurtarmak
- LDS Bağımlılığı İyileştirme
Bir sorununuz olabileceğini düşünüyorsanız veya partnerinizin bir sorunu olabileceğini düşünüyorsanız, bu ücretsiz kaynaklara göz atın. Yardım var ve isteyen herkes için orada. Sadece, sormak zorundasın.
Çoğu insan gibiyseniz, içsel duygularınızı herkese, özellikle de yabancılara ifşa etmekten korkarsınız. Bu gerçekten normal. 12 adımlı bir toplantıdaki her kişi, aynı şeyi hissederek toplantıya girmek zorunda kaldı ve bunu anladılar. 12 adımlı toplantılardaki insanların hepsi bir şeylerden kurtuluyor ve iyileşme sürecini başlatmanın ne kadar zor olduğunu biliyor. Kendinize açık olmanıza izin verirseniz ve mücadelelerinizi onlarla paylaşırsanız, müttefikler ve onlardan destek bulacaksınız. Yeni bir şeye başlamanın ilk rahatsız edici duygularından çok daha ağır basan 12 aşamalı toplantılardan muazzam bir değer elde edersiniz.
Kendinizi 12 adımlı toplantılar hakkında eğiterek başlayın, ardından bölgenizde bir toplantı bulun ve gidin.Bu iki adımı atarsanız, kendiniz ve aileniz için daha iyi bir şeye giden yolda olacaksınız. 12 adımlı toplantı deneyiminizin sizi nasıl değiştirdiğini duymak isterim. Lütfen aşağıya yorum bırakın.
YourTango'nun bu konuk makalesi Teresa Maples tarafından yazılmıştır ve şu şekilde çıkmıştır: 12 Adımlı Toplantılar Seks Bağımlıları İçin İşe Yarar mı?
YourTango'dan daha fazla harika içerik:
Kötüye Kullanım İçeren Bir İlişkide Olduğunuzun 10 İşareti
Kadınlar Erkeklerden Daha Fazla Hile Yapıyor - Ve İşte Nedeni
