Uyuşturucu kullanımından kaynaklanan TSSB?

Yaklaşık bir yıl öncesinden aya kadar, üniversite son sınıfımda çok acı verici bir ayrılığın ortasındaydım. 2 yıldır eski sevgilimle birlikteydim, çok ciddi bir ilişkiydi, birlikte yaşıyorduk ve bölünme tamamen beklenmedikti. Geriye dönüp bakıldığında, ilişki sağlıksızdı ... Eski sevgilimi yatıştırmak, hayatına uyum sağlamak için kendimi çok değiştirdim / ödün verdim ve sanırım kendimi ne olursa olsun mutlu olduğuma ikna ettim.

Uyuşturucu deneyi yapan iki arkadaşımla (erkeklerle) yakın bir ilişkiye başladım. Zaten alışılmış bir esrar içicisiydim, ancak onu brüt bir seviyeye çıkardım (tek başına veya şirkette her gün, günde en az 1 gram). Daha sonra mantar, LSD ve son olarak MDMA ile deneyler yapmaya başladım. MDMA'yı ilk ve tek aldığımda, 24 saat boyunca toksik bir doz aldığıma inanıyorum (.7 gram saf, toz form, yutulmuş). Sarhoşken büyük bir yan etki yaşamadım, ancak “çarpışmada” aklımı kaybettim. Şiddetli anksiyete, paranoya, depresyon, kontrol edilemeyen ağlama, hareketsiz kalamama, majör duyarsızlaşma ve histeri. Uyanır uyanmaz, aynı anda muazzam miktarda duygu ve çılgınlık oldu. Katkıda bulunan bir faktör, eski sevgilimin yeni bir kız arkadaşının olduğunu (yaklaşık 6 haftadır ayrıldık) "rolümün" ortasında öğrenmekti, bu da ayrılığımıza bağlı bir duygu seline dönüşüyor gibiydi ( neden benim kadar kötü hissetmiyor? artık beni seviyor mu? Onu özlüyorum, onunla konuşmak istiyorum vb.)

Duygu kasırgam o kadar şiddetliydi ki, birkaç gün evimden çıkarken kendimi güvensiz hissettim. Yaklaşık 6. güne gelindiğinde histeri geriledi ve yerini yoğun duyarsızlaşmaya bıraktı ve hiçbir gerçeklik duygusu yoktu. “Duyarsızlaşma” terimine geldiğimde ve yaşadıklarıma bir ad verince hemen ciddi bir depresyona dönüştüğümde duygularım için bir çözüm ya da teşhis için interneti tarıyordum. "Çarpışmadan" sonraki 12. günde, sarsılmasa da normal hissetmeye başladım.

Bu deneyimden yaklaşık üç hafta sonra bir doz mantar aldım. Yolculuk kötü geçti. Deneyimim, bir daha asla farklı hissetmeyeceğim, kendi akıl sağlığım üzerinde hiçbir kontrolüm olmadığına dair olumsuz duygulardan oluşan bir geri bildirim döngüsüne yakalanmıştı. Sonunda fiziksel olarak hastalandım ve mantarlar zayıfladı. Hiçbir "çarpışma" etkim olmadı.

Bundan sonra psychedelic ilaçları bırakmaya karar verdim, ancak yoğun bir şekilde içmeye ve sigara içmeye devam ettim. MDMA'ya düştükten yaklaşık 6 hafta sonra, hayatımın en yoğun anksiyete atağını yaşadım. Sözü edilen arkadaşlarımdan biri ve ben üçüncü arkadaşımızın veda partisini ziyaret etmek üzereydik (o eyalet dışına taşınıyordu).Bundan önce, kaygı ile ilgili kesinlikle hiçbir geçmişim veya deneyimim yoktu ve aslında daha sonrasına kadar bir anksiyete krizi geçirdiğimi bile bilmiyordum. Anksiyete ve ara sıra ortaya çıkan panik atak duyguları 4 gün sürdü. Bu noktada sigara içmeyi tamamen bıraktım ve öğrenci merkezi aracılığıyla danışmanlığa katılmaya başladım.

Danışmanlık sırasında ayrılık ve uyuşturucu kullanımımla ilgili birçok sorunu nihayet ele alıp kabul ederken, genel duygusal / psikolojik sağlığım en iyi ihtimalle titriyordu. Anksiyete dönemimden ve ilaç yan etkilerinden sonra çok fazla serpinti oldu. Tamamen erimeden mezuniyetimi zar zor başardım ve sadece babamın ve birkaç yakın, ayık arkadaşımın desteğiyle.

Bugün hayatımı değiştirdim ve% 100 farklı, daha sağlıklı bir insanım. Eski ilişkim ve eski sevgilim hayatımda yok. Koşuyorum, yoga yapıyorum, vejeteryanım, 15 kilo verdim. Sosyal olarak içiyorum ama o zamandan beri sigara içmedim veya başka uyuşturucu almadım. Uyuşturucu içeriği nedeniyle kodein öksürük şurubu veya Sudafed gibi şeylerden bile şüpheleniyorum. Bununla birlikte, arada bir, bir şeyler bana uyuşturucu deneyimlerimi veya sonrasını hatırlatıyor ve kendimi hemen donmuş hissediyorum - bu duygu ve deneyimlere ezici bir şekilde olumsuz bir şekilde geri dönüyor - ve anksiyete ataklarından kurtulmak zorunda kalıyorum. Bu özellikle marihuana ile temasa geçtiğinizde veya filmlerde uyuşturucu kullanımını izlerken olur. Bazen hiçbir şey onu tetiklemez, ama birdenbire o sırada meydana gelen bir şeyin anısı ve onunla ilişkili tüm duyguları tüketirim.

Uyuşturucu bağımlılığımın beni sonsuza kadar rahatsız edeceğini hissediyorum. Arada bir, görünürde bir sebep olmaksızın aniden esrar içmeye veya MDMA almaya teşvik ediyorum. Ayrıca bir yıldan fazla bir süredir bekar kaldıktan sonra çıkmaya başladım ve bazen bir randevunun ortasında hiçbir yerde sınırda panik ataklar yaşıyorum. Geceyi birkaç kez bir veya iki erkekle geçirdim ve biri benimle aynı yatakta yatarken uyuyamıyorum. Kalbim çarpıyor, gergin hissediyorum, avuç içlerim terliyor ve rahatlayamıyorum.

Bu sitedeki Sanity Quiz'i aldığımda, TSSB semptomları sergilediğimi söylüyor, bu da beni bu kitabı yazmaya (üzgünüm!) Ve sormaya yöneltti. Uyuşturucu bağımlılığımın bir sonucu olarak TSSB yaşıyor muyum? Bu geri dönüşler hiç kaybolacak mı? Muhtemelen düzenli terapide olmam gerektiğini biliyorum, ama buna gücüm yetmez.

Marie Hartwell-Walker tarafından 2018-05-8 tarihinde cevaplanmıştır

A.

Yazdığın için sağol. Temizlenmek ve ayık olmak için bu kadar çok çalıştıktan sonra hala kaygı belirtileri yaşadığınızı görmek cesaret kırıcı olmalı. TSSB, anksiyete bozukluklarının bir alt kümesidir. Bu teşhis için kriterleri karşılayıp karşılamadığınızı belirleyecek kadar senin hakkında yeterince bilgim yok. Uyuşturucularla ilgili kötü deneyiminize kesinlikle "geri dönüşler" denen şeyi yaşıyormuşsunuz gibi geliyor. Geri dönüşler, kötü bir uyuşturucu deneyiminin bir "yolculuktan" günler, haftalar ve hatta aylar sonra istem dışı olarak yeniden yaşanmasıdır. Genellikle deneyimin bir anısını tetikleyen bazı işitsel veya görsel ipuçlarını takip ederler. Geri dönüşler çok, çok gerçekçi.

Terapinin çok önemli ilk bölümünü tamamladın. Nihayet hayatınızı tehlikeye attığınızı ve biraz danışmanlığa katılarak ve babanızdan ve arkadaşlarınızdan biraz yardım isteyerek bu konuda bir şeyler yapmak için yeterince motive olduğunuzu anladınız. Aferin! Yaşam tarzınızdaki büyük değişiklikleri takip ettiniz. Aynı zamanda iyi.

Şimdi bir sonraki seviyeye geçmeniz gerekiyor. Hem geri dönüşlerle başa çıkmak hem de yakınlaşmada başka bir risk almakla birlikte gelen yoğun duyguları yönetmek için bazı yeni başa çıkma becerileri öğrenmeniz gerekir. Bütün bunlar haklı olduğunuzu söylemektir: Bir tür terapiye geri dönmeniz gerekir.

Paranızın yetmeyeceğine karar vermeden önce, yerel bir klinik veya özel muayenehanede bulunan ve değişken bir ücret tarifesi sunan terapistler olup olmadığı konusunda doktorunuzla konuşun. Ayrıca biriyle bir ödeme planı da ayarlayabilirsiniz. Biraz terapi için ödeme yapmanın bir yolunu gerçekten bulamıyorsanız, dayanıklılık hissinizi nasıl artırabileceğiniz hakkında biraz bilgi edinin. Oluşturduğunuz sağlıklı yaşam tarzına devam edin. Arkadaşlıklarınızı ve destek sisteminizi geliştirmek için zaman ayırın. Geri dönüşler tekrar olursa, kendinize bunların sadece hatıralar olduğunu ve ortadan kalkacaklarını hatırlatın. (Yoga pratiği yardımcı olmalıdır.) Ve bunlara karşı koymak için yapabileceğiniz başka bir şey olup olmadığını doktorunuza sorun.

Bir yıl size uzun bir süre gibi gelse de, benim açımdan kısa sürede çok şey başardınız. Daha iyi hale getirmek için hayatınızın sorumluluğunu üstlenerek harika bir iş çıkardınız. Lütfen kendinize karşı sabırlı olun. İlişkinizi yavaşlatın. Kendi duygularınızı onurlandırın. Ve başladığınız yola devam edin. Oraya gideceksin.

Umarım iyisindir.
Dr. Marie