Çocuğunuz Düzensiz Beslenmeyle Mücadele Ederse "Kızım Yemeyecek!" 3 İpucu
Öyleyse, akşam yemeği zamanı ve saatlerce ocakta kızınızın en sevdiği yemek olduğunu düşündüğünüz yemeği hazırlıyorsunuz; patates püresi, biftek ve yeşil fasulye.Bu yemeği her zaman sevmiştir. Çok küçüklüğünden beri en sevdiği yemek patates püresi olmuştur. Ancak bu gece farklı, tıpkı son 2 ayın çoğu gecesi gibi. Sally, 13 yaşında, yemek yemiyor. Dua ediyor ve her gecenin daha iyi olmasını umuyorsun. Belki de bir önceki geceden biraz daha fazla ısırır. Sally yemek için oturur ve oh, hayır. Yine yemek yemiyor. Yeşil fasulyesini yavaşça tabağın üzerinde gezdiriyor, ısırırmış gibi yapıyor ve suyunu yudumlayarak kendini sıvıyla dolduruyor. Bu son zamanlarda senin hayatın ve ne yapacağın hakkında hiçbir fikrin yok.
Anladım. Müşterilerimin çok büyük bir kısmı düzensiz yeme ve / veya beden imajı ile mücadele ediyor. Bu ne yazık ki 10-30 yaş grubu için son derece yaygındır. Yukarıdaki bu örnek, birlikte çalıştığım kızlar için eve çok yakın. Yemek yemek için mücadele etmek, aynalarının önünde durup kendilerine hiçbir şey uymuyormuş gibi hissetmek ve başkalarının onları yargılayacağından korktukları için veya "Ben sadece aç değilim" diye okulda yemek yemeyi reddetmek. Ebeveynler için bu bir kabus.
Açıkçası, çocuğunuz veya ergen çocuğunuz yemek yemeye, yemeye, yemeyi reddeden veya kilo vermek için aşırı tedbirler almaya çalışıyorsa, profesyonel yardım isteme zamanı. Bakım düzeylerine uygun görülmesi halinde bir yatarak tedavi merkezini, bir terapisti, kayıtlı diyetisyeni ve / veya psikiyatrist ve doktoru şiddetle tavsiye ederim. Tüm bu insanlar "tedavi ekibi" olarak adlandırılan şeyi oluşturur. Bu "ekip", çocuğunuzun mümkün olan en iyi bakımı ve iyileşmeyi görmesini sağlamaya yardımcı olur.
Yardım etmek için ne yapabilirsin? Yeme bozukluğu (ED) olan bir çocuğun ebeveyni olmak zor. Dönem. Sık sık, müşterimin ebeveynlerinin kendilerini suçladığını veya çocuklarının neden yemek yeme bozukluğu yaşadığına dair nedenler aradıklarını ve "neden" veya "yapmalıydım ..." diye sürekli kendilerini dövdüklerini duyuyorum1. İpucu: Kendinizi Dövmeyi Bırakın. Bunu yaratmak için hiçbir şey yapmadınız. ED'ler sinsi, güçlü ve manipülatiftir. Görünüşte rastgele, birdenbire veya beklenmedik bir şekilde ortaya çıkabilirler. Bunu yaratmak için hiçbir şey yapmadınız. Elinden gelenin en iyisini yapıyorsun. Çocuğunuzu üzmekten, size kızmaktan veya daha da rahatsız etmekten korkarak tam olarak ne söyleyeceğinizi, yapacağınızı veya yardım etmenin yollarını bilmek son derece zordur. Çocuğunuz da bunu istemiyor. Çocuğunuzun sevgi ve şefkat göstermesini istediğiniz şekilde kendinize sevgi ve şefkat gösterin.
ED'ler kafa karıştırıcı ve sinir bozucu olsa da, ergen çocuğunuza söylemek isteyeceğiniz son şey 2. İpucu: "Sadece Ye." Asla, asla, asla, lütfen asla, bunu çocuğunuza söyleme. Çocuğunuz umutsuzca daha iyi olmak istiyor. Bu günlük savaştan nefret ediyorlar. O kadar çok diliyorlar ki, sadece yemeği yiyebilsinler. ED onlara kulaklarında "şişmansın" ve "eğer onu yersen, kimse seni sevmeyecek" gibi bağırıyor. Bunlar yemek yemeye çalışırken her gün tüm gün duydukları kelimelerdir. Onlara "sadece ye" demek son derece acı verici ve işitmeleri için öfkelendiriyor. Tıpkı sizin gibi yemelerini dilerler!
İyileşme uzun, zor ve sancılı bir yol olabilir. Ama kesinlikle mümkün ve gerçektir. Kurtarma var! Kendinize ve çocuğunuza karşı sabırlı olun. Onlar için bir rol model olun. Aynaya baktığınızda kendinizle ilgili güzel şeyler söyleyin, iyi bir özgüven gösterin ve kendinize örnek olun. Çocuğunuz iyileşme belirtileri göstermeye başladığında ve daha iyi hale geldiğinde, kaçınılması gereken başka bir yorum da 3. İpucu: "Çok sağlıklı görünüyorsun!" Vücutlarının değiştiğini duymaya kesinlikle hazır değiller. Bu onların bir numaralı korkusu. En çok korktukları tek şey vücutlarının iyileşme sürecinde değişmesidir. Vücutları, görünüşleri, ağırlıkları, şekilleri veya boyutları hakkında yorum yapmaktan kaçının. Kilo ile ilgisi olmayan niteliklerini gerçekten maksimize edin ve hakkında konuşun. Genel olarak daha mutlu göründüklerini fark ettiniz mi? Bunu gösterin! Ancak, lütfen daha sağlıklı göründüklerini yorumlamayın. ED'li bireyler için "daha sağlıklı", "kilo almış" anlamına gelebilir. Bu doğru olsa da, kilo aldıkları anlamına gelse de, bunu belirtmek uygun değildir.
Bunun izlemesi ve deneyimlemesi zor, yorucu ve kalp kırıcı olduğunu biliyorum, sadece daha iyi olacağını bilin ve evet, yardım edebilirsiniz. Çocuğunuzun yanında olmak harikalar yaratır. Dinle, bırak gitsinler ve ağlayacak bir omuz ol. Çok fazla tavsiye vermemeye veya otoriter görünmemeye çalışın. Tedavi ekibi ne yaptıklarını bilir ve yol göstermeye yardımcı olmak için oradadır. Sadece anne veya baba olun ve çocuğunuza onları sevdiğinizi ve ilgilendiğinizi gösterin.
