Kaygım İlişkimi Mahvediyor

Boşanmış bir kişiyle ilişkisi olan 28 yaşında bir kadınım (7-10 yaşlarında üç çocuklu). Son 8 haftadır giderek artan sorunlu anksiyete atakları yaşıyorum. Erkek arkadaşım inanılmaz derecede sabırlıydı ama gittikçe azalıyor. Kaygım sadece ara sıra değil, günlük hayatıma karışmaya başlıyor. Sadece erkek arkadaşımın benden korkmasına neden olan devasa panik ataklarım var, aynı zamanda geçmişim her seferinde bana buna değmediğimi söylemek için geri geliyor vb. (Çocukken terk edildim ve 12 yaşında evlat edinildim, ciddi bir istismarla evlat edinmeden önce ve sonra). Anlamadığım halde onu uzaklaştırdığımı hissedebiliyorum ve saldırılar sırasında söylediğim incitici şeyler yüzünden beni sevmeyi bırakacağından korkuyorum. Saldırılardan da inmek giderek artan bir mücadele oldu ve uzun ve uzun sürdü. Daha dün gece, geri döndüm ve dolabımda saklanıyordum ... ve 28 yaşındayım! (Dürüst olmak utanç verici). Üniversitedeyken biraz endişeyle mücadele ettim ama hiç bu kadar kötü olmadı. Ne yapacağımı gerçekten bilmiyorum, onu saldırıları yaşamaya zorlamanın adil olduğunu düşünmüyorum, ama aynı zamanda onu terk etmek de adil değil çünkü gitmemi istemiyor ve ben de yapmıyorum. ayrılmak istemiyorum. Bir dahaki sefere beni hastaneye götürsün mü? Sakin olduğumda oraya gidemem, beni kabul etmeyecekler, ama sanırım o zamana yaklaşıyor. Onu bu duruma sokmaya devam edemem. Lütfen bana biraz tavsiye ver. Burada boğuluyorum.

Holly Counts tarafından cevaplandı, Psy.D. 2018-05-8 tarihinde

A.

Son birkaç haftanın çok zor olduğu için üzgünüm. Evet, bir dahaki sefere şiddetli bir panik atak geçirdiğinizde sizi hastaneye götürmesini sağlamalısınız, ancak bunun olmasını beklemenize gerek yok. Konuyla ilgili olarak doktorunuzla konuşmanızı ve anti-anksiyete ilaçları istemenizi ve tedavi görmenizi öneririm. Zaten terapide bulunduysanız, geri dönme zamanı.

Sadece Panik Bozukluğu geliştirmiş gibi görünmekle kalmaz, aynı zamanda istismar ve terk edilme geçmişinizi göz önünde bulundurarak, Travma Sonrası Stres Bozukluğu (PTSD) semptomlarınız da olabilir. İronik bir şekilde, kendini stabil ve güvende hissettiklerinde semptomları yaşamın ilerleyen dönemlerine kadar ortaya çıkmayan birçok danışanla çalıştım.

Böyle yaşamak zorunda değilsin. Bir sonraki adımı atın ve biraz yardım alın.

Herşey gönlünce olsun,

Dr. Holly Sayar