Tehditlerle Yüzleşmek, Olumlu Yönleri Vurgulamak İlişkileri İleriye Taşıyabilir
Bazı çiftler için birlikte kalmak yeterince iyi. Ancak diğerleri ilişkinin ilerlemesini ve daha iyi olmasını ister ve oraya ulaşmak için çaba göstermeye isteklidir.
Yeni bir çalışma için, Illinois Üniversitesi'ndeki araştırmacılar 1950'lere dayanan ilişkiler üzerine 1.100'den fazla çalışmayı gözden geçirdiler. Bir çiftin bir arada kalma girişimlerinin arkasında iki ana sebep buldular: tehdit azaltma ve ilişkiyi geliştirme.
Çoğunlukla, bir ilişkiyi iyileştirmek her iki bileşeni de içerir ve ilişkinin zevkini sağlamak için ilişkiye çaba göstermeyi gerektirir.
Dr. Brian Ogolsky, “İlişkiye yönelik tehditler her türlü farklı yerden geliyor” dedi.
“Genel olarak, ilişkilerin erken dönemlerinde sorunlara neden olabilecek birçok tehdit vardır, ancak bu, bunların daha sonra ortadan kalkacağı anlamına gelmez. Çiftlerin uzun vadede hile yaptığını, insanların kendilerini yeni iş yerlerinde bulduklarını ve olası alternatif ortakların ortaya çıktığı, çatışmaların ortaya çıktığı veya partneriniz için zaman ayırmaya isteksizliğin ortaya çıktığı yeni durumlarda biliyoruz. "
Ogolsky, bazı tehdit azaltma taktiklerinin aslında zamanla iyileştirme stratejileri haline gelebileceğini, ancak bunun tersinin genellikle doğru olmadığını söyledi.
"Sadece tehditleri hafifletmek yerine ilişkiyi ilerletmek istediğimiz için ilişkiye enerji harcadığımız bir yere geliyoruz."
Araştırmacılar, bütüncül ilişki sürdürme modellerinde, bakımın bireysel ve etkileşimli bileşenlerini de göstermektedir.
"Bu bireysel bir şey mi yoksa bu çift düzeyli bir şey mi?" Sorusu çoğu kez cevapsız kalıyor. Ancak bu incelemeyi yaparken, 'aşağı yukarı kendi kafamızdaki' olarak nitelendirebileceğimiz ilişkiyi sürdürmenin yolları olduğunu fark etmeye başladık.Bunun iyi bir ilişki olduğuna kendimizi ikna etmek için bir şeyler yapıyoruz ve bu nedenle ilişkimiz için iyi, ”dedi Ogolsky.
“Olumlu yanılsamalar gibi şeyler, ilişkimizin olduğundan daha iyi olduğuna veya partnerimizin ondan daha iyi olduğuna inanabileceğimiz fikri. Bunu ortağımız olmadan da yapabiliriz ”dedi.
Ancak çatışmayı azaltmak, ortakların birlikte yapması gereken bir şeydir. “İyi bir çatışma yönetimi veya partnerimizi yanlış bir şey yaptığı için affetmek etkileşimli bir süreçtir.
"Bir tehdit geldiğinde, iki şeyden birini yapabiliriz: Partnerimizi terk edebilir veya zamanla onları affedebiliriz."
Aynı şey geliştirme stratejileri için de geçerlidir: Ortaklar, işleri bireysel veya etkileşimli olarak yapabilirler.
“Bireysel olarak, ilişkimiz hakkında düşünme eylemi bile geliştirici olabilir. Birlikte boş zaman aktivitelerine katılırken, ilişkimizin durumu hakkında konuşurken, bunların hepsi etkileşimli, ”dedi Ogolsky.
Ogolsky, çiftlere nadiren doğrudan müdahaleler sunsa da, doğası gereği çok çalkantılı bir şeyden geçen insanlardan öğrenilebilecek şeyler nedeniyle ilişkilerin olumlu yanlarını inceleme eğiliminde olduğunu söyledi.
İlişkilerde inişler ve çıkışlar olur. İşime asla insanların bir arada kalması gerektiğini yoksa ayrılmaları gerektiğini söyleyerek girmem.
“Burada bahsettiğimiz şey, bazıları bazı insanlar için çok iyi çalışan, bazıları bazıları için işe yaramayabilecek farklı tür çiftlerde var olan süreçlerdir. İlişkilerin ilerlemesini sağlayan süreçleri anlamakla ilgileniyorum. "
Çalışma,Journal of Family Theory and Review.
Kaynak: Illinois Üniversitesi
