Uyku Yoksunluğunun Bilişsellik Üzerinde Önemli Etkisi Olabilir
Michigan Eyalet Üniversitesi (MSU) Uyku ve Öğrenme Laboratuvarı tarafından yapılan büyük bir araştırmaya göre, uyku yoksunluğu bilişi daha önce düşünülenden çok daha fazla etkiliyor gibi görünüyor.
Çalışma, uykusuzluğun yer tutmayı, potansiyel kesintilere rağmen kişinin yerini kaybetmeden bir dizi adımı tamamlama becerisini nasıl etkilediğini değerlendiren ilk çalışmadır. Çalışma, uykusuzluğun bir kişinin bir prosedürü takip etme ve dikkati sürdürme yeteneği üzerindeki etkilerini belirlemek için MSU’nun uyku bilim adamlarının önceki araştırmalarına dayanıyor.
Bulgular, Deneysel Psikoloji Dergisi: Genel.
Fenn, "Araştırmamız, uykusuzluğun yer tutma hataları yapma olasılığını iki katına çıkardığını ve dikkat kesintilerinin sayısını üçe katladığını gösterdi, bu da şaşırtıcıdır" dedi.
"Uykudan yoksun bireylerin yaptıkları her şeyde kesinlikle dikkatli olmaları gerekir ve pahalı hatalar yapmayacaklarına güvenemezler. Çoğu zaman - bir arabanın direksiyonunun arkasındayken olduğu gibi - bu hataların trajik sonuçları olabilir. "
Araştırmacılar, uyku yoksunluğunun bilişsel işlev üzerindeki ayrı etkileri hakkındaki bulgularını paylaşarak, insanların uyku eksikliği nedeniyle yeteneklerinin ne kadar önemli ölçüde engellendiğini kabul edeceklerini umuyorlar.
MSU doktora adayı ortak yazar Michelle Stepan, “Bulgularımız, dikkatin uykusuzluktan etkilenen tek bilişsel işlev olduğunu öne süren ortak bir teoriyi çürüttü” dedi.
"Bazı uykusuz insanlar, tıpkı bir doktorun bir hastanın hayati değerlerini alması gibi, rutin görevler altında onu bir arada tutabilirler. Ancak sonuçlarımız, tıbbi bir prosedürü tamamlayan bir doktor gibi, birden çok adımı takip etmeyi gerektiren bir etkinliği tamamlamanın, uykusuzluk koşulları altında çok daha riskli olduğunu gösteriyor. "
Çalışma için 138 kişi bir gecede uyku değerlendirmesine katıldı; 77'si bütün gece uyanık kaldı ve 61'i uyumak için eve gitti. Tüm katılımcılar akşamları iki ayrı bilişsel görev aldı: biri uyarıcıya tepki süresini ölçen; diğeri, bir katılımcının ara sıra kesintilerden sonra bile bir adımı atmadan veya tekrar etmeden bir dizi adımda yerini koruma yeteneğini ölçtü.
Katılımcılar daha sonra uykusuzluğun performanslarını nasıl etkilediğini görmek için her iki görevi de sabahları tekrarladılar.
Stepan, "Kesildikten sonra akşam% 15 hata oranı oldu ve hata oranının ertesi sabah uykusuz grup için yaklaşık% 30'a yükseldiğini gördük" dedi. "Dinlenen katılımcıların sabah puanları bir önceki geceye benziyordu."
Fenn, "İnsanların otopilotta yapabilecekleri, uykusuzluktan etkilenmeyen bazı görevler var" dedi. "Ancak uyku yoksunluğu, hayatın her alanında yaygın açıklara neden oluyor."
Kaynak: Michigan Eyalet Üniversitesi
