Fantezim Aklımı Ele Geçiriyor

İngiltere'deki bir gençten: Bir şeyleri çok hayal ediyorum / hayal ediyorum ve artık ailemle konuşmadığım ya da sosyalleşmediğim ya da öğrenmemi yapmadığım için gerçekten kötüye gidiyor çünkü tek istediğim hayal kurmaya odaklanmak ve ne zaman yapmak Her zaman müzik dinlerim, böylece hayal ettiğim şeyle bir hikaye uydurabilirim ki bu bazen iki ünlü veya sadece birlikte insanlarla ilgilidir ve bunu düzenli olarak yapıyorum ve her zaman duracağımı söyledim ama Asla yapamam, sanırım takıntılı olduğum için.

Hayal ettiğim iki kişinin gerçekten birlikte olmalarını istediğimi biliyorum ama bunun asla olmayacağını biliyorum ve ağladığım yer beni gerçekten üzüyor ve bunun sadece birlikte olmadıkları için değil, aynı zamanda kıskançlığımdan da kaynaklandığını biliyorum. Ünlülerin gerçek hayatta nasıl bir partneri olduğunu kıskanıyorum ve onların o kişiyle değil, birlikte olduklarını hayal ettiğim kişiyle olmalarını istemiyorum.

Her zaman ünlülerin resimlerine, videolarına bakıyorum ve onları bu kişiyle hayal ediyorum ve bu videoları yapan hayranları kıskanıyorum, ünlülerin fotoğraflarını, ünlünün sadece birlikte olmasını hayal ettiğim kişi değil benim olmasını istiyorum. . Kulağa çılgınca geliyor, ama neden böyle düşündüğümü bilmiyorum ve bu yıl pek çok testim var ve fanteziyi düşünmeye devam edemiyorum ve bunun beni ele geçirdiğini hissediyorum ve hatta bazen dışarı çıkmayı bırakıyorum arkadaşlarımla sırf evimde kalmak ve tüm bunları hayal etmek istediğim için,

Bu durumun şu anda kontrolden çıktığını biliyorum ve bu konuda yardıma ihtiyacım var. Bunu nasıl çözerim?

Dr.Marie Hartwell-Walker tarafından 2020-02-22 tarihinde cevaplandı

A.

Tamam. Derin bir nefes al. Sen deli değilsin Mektubunuz bana, yaklaşan testler (ve belki de bahsetmediğiniz bazı diğer zorluklar) konusunda çok büyük olasılıkla korkunç derecede endişeli olduğunuzu gösteriyor. Yaratıcı zihniniz sizi korumanın bir yolunu buldu.

Ünlülerle ilgili takıntılı olmak sizi korkunuzdan uzak tutar. Bir tür işe yarıyor. Fantezilerinizle meşgul olduğunuzda, önünüze çıkan testleri veya sizi rahatsız eden herhangi bir şeyi düşünmek için zihninizde yer kalmaz. Ne yazık ki, fantezilerini yaratmada o kadar iyisin ki, kendi hayatlarını üstlendiler ve kaygının kendisinden daha büyük bir sorun haline geldiler.

Bununla başa çıkmanın yolu, kaygı ile doğrudan başa çıkmaktır. İşler zorlaştığında başa çıkmanın bazı yeni yollarını öğrenmenize yardımcı olması için lütfen bir danışmanla görüşün.

Buna ek olarak, sınavlarla başa çıkmaya daha hazırlıklı hissetmek için öğretmenlerden veya bir öğretmenden ekstra yardım almanız sizin için önemli olabilir. Bunda utanılacak bir şey yok. İnsanlar farklı hızlarda öğrenirler ve insanlar farklı şekilde öğrenirler. Maalesef okullar bize sanki hepimiz aynı anda testlere hazırmışız gibi davranıyor ve aynı şekilde test edilebilir.Kendinize gelecek testlerin tarzında (kompozisyon? Çoktan seçmeli?) Bazı pratik oturumları vermeniz yardımcı olabilir.

Umarım iyisindir.
Dr. Marie