İnançlar Sonuçları Şekillendirir mi?

“İnsan, genellikle kendisinin olduğuna inandığı kişi olur. Kendime belirli bir şeyi yapamayacağımı söylemeye devam edersem, gerçekten bunu yapmaktan aciz hale gelmem mümkün. Aksine, eğer yapabileceğime inanırsam, başlangıçta olmasa bile kesinlikle bunu yapma kapasitesine sahip olacağım. " - Gandhi

Tahminime göre, bu makaleyi okuyan çoğu insan, hastaya fayda sağlayan algılanan, enjekte edilen veya yutulan inert bir madde olarak tanımlanan plasebo etkisi adı verilen bir fenomeni duymuştur. Reçeteli gerçek bir ilaç yerine şeker hapı şeklini alabilir.

Robin Williams’ın Nathan Lane liderliğindeki filminden klasik bir sahneKuş Kafesi, bu konsepti zekice sergiliyor. İçinde, Lane'in karakteri kendisine Pirin adı verilen bir ruh hali dengeleyici ilaç verildiğine inanıyor, ancak gerçekte ne ise a ve s harfleri kazınmış aspirin.

İlaç tek çare olmadığında ve insan teması avantajlı bir etki sağladığında tedavide ne olur?

Bernie Siegel, MD, dönüm noktası niteliğindeki kitabı başlıklı tıbbi bir onkologdur. Aşk, Tıp ve Mucizeler Düşüncelerimizin ve inançlarımızın iyileşmeye giden yolları yarattığı yolları kendi keşfime açtım. Terapi pratiğime dahil ettiğim birçok müdahaleyi şekillendirdi.

İnsanları Sağlığa Kandıran bir makalede Bernie, çeşitli kanser türleriyle teşhis edilenlerin tedavisinde plasebo etkisini doğrudan gözlemlediğinden bahsediyor. Hastalar bakımlarını iyi huylu olarak algıladıklarında (radyasyonu şimşek çakmaktansa güneş ışınları veya kemoterapiyi toksik madde yerine iyiliksever bir madde olarak görmek gibi), daha iyi sonuçlara sahip olma eğiliminde olduklarını belirledi. Saygı, şefkat ve şefkatle muamele gördüklerinde, başka türlü olamayacakları şekillerde iyileşirler.

Bernie, uygulamada bulunduğu süre boyunca istisnai olarak hastalarına atıfta bulunuyor. On yıllar önce başlattığı uzun süredir devam eden bir gruba, Olağanüstü Kanser Hastaları anlamına gelen ECaP adı verilir. Sabrının bir kısmı ölür mü? Tabii ki yaparlar. Sevginin iyileştirdiğine inandığı kadar, insanları sonsuza kadar bedenlerinde tutamaz. Gözlemle, bazıları yaşadıklarından daha iyileşmiş olarak ölür.

İnsanlar inançlarında anlam bulur. Karşıtlarının yanı sıra aşağıda listelenenlerin şeklini alabilirler.

• İyi huylu bir evrene güvenin. Şüphe, korku ve terk edilmiş hissetmeye karşı Yüksek Güç veya İlahi Varlık.
• İç güçlerin, dayanıklılığın ve cesaretin farkındalığına karşı yoksunluk ve sınırlamaları kucaklamak.
• Pronoia, olayların paranoya yerine yararımıza çalışmak için komplo kurduğu fikri, herkesin bize karşı olduğu iddiası.
• Bir kavga, kaçış veya donma reaksiyonunu tetikleyebilecek kişisel güvenliğe karşı tehlike.
• Aşk yeteneği ile kendinden nefret etme

Yaklaşık kırk yıldır birlikte çalıştığım danışmanlık danışanlarını düşündüğümde, istikrarı ve iyileşmeyi bulanların, felaket gibi bilişsel çarpıtmalarla lekelenenlerden ziyade dünyaya şeffaf lenslerle bakan kişiler olduğunu gözlemledim. kişiselleştirme, suçlama veya sonuca varma. Eğlenceli bir aynaya bakmaya ve gördüğünüz görüntülerin gerçek olduğu konusunda ısrar etmeye benzer.

Bazıları başkalarının onlardan nefret ettiğini, onlara saygısızlık ettiğini ve başarısız olmalarını istediğini paylaşır. Daha derine indiğimizde, onlara bunların kullanılan kelimeler olup olmadığını soruyorum. Çoğu zaman yanıt şudur: "Pekala, tam olarak değil, ama kastettikleri buydu." Tekrar soruyordum ve yanıt "Öyle hissettirdi."

İnandığımız şeye göre hareket ettiğimiz için, genellikle seçimlerini bu algıya göre şekillendirirler ve kendilerini çaresizlik, hayal kırıklığı ve öfke duyguları içinde bulurlar. Bazıları, çocukluk seçimlerinden suçluluk ve utanç taşırlar ve kendilerini çaresizce aradıkları sevgiye ve onaya layık olmadıklarına ve telafi edilemez bir şekilde zarar gördüğüne karar verirler. Maddelerden veya diğer alışılmış davranışlardan beslenen bu, asla iyileşemeyeceklerinden korktukları aşağı doğru bir spirale neden olur.

Sağlık İnanç Modeli, 1950'lerde ABD Halk Sağlığı Hizmetleri tarafından istihdam edilen sosyal psikolog Hochbaum, Rosenstock ve Kegels tarafından geliştirilmiştir.Kişinin alkolü olduğu gibi bırakması gibi olumlu bir eylemde bulunacağı bir model olarak tanımlanmaktadır. Birçok müvekkilimle ilgili durum, iş kaybı, yasal sonuçlar veya evlilik çatışmaları gibi olumsuz bir durumdan kaçınabiliyorlarsa ve kaçınmaya karar verirlerse, istenmeyen bir sonucun gerçekten önlenebileceğine dair bir dereceye kadar kesinliğe sahiplerse ve son olarak, böyle bir değişime muktedir olduklarını. Sık sık yakalandıkları yer burasıdır.Değişmek istediklerini ifade edebilirler, ancak gerekli adımları atma motivasyonundan yoksundurlar.

Onlara 1-10 arası bir ölçekte, değişim arzusu konusunda kendilerini nereye yerleştirdiklerini soruyorum. Bir sonraki soru, değişimi gerçekleştirme konusunda ne kadar kararlı oldukları ve son olarak, yaşamları için vizyonlarının altına “ayaklarını koymaya” ne kadar istekli oldukları ile ilgili. Sadece üçü de aynı seviyede olduğunda başarı daha olasıdır. Çoğu insanın elinden gelenin en iyisini yapmadığını fark ettim. Olduklarının en iyisini yapıyorlar istekli yapmak.

Bazen soruyorum, "Bundan bir yıl sonra, hayatınız 180 derece yapabilirdi, o anda nasıl hissederdiniz?" Çoğu zaman gülümser ve "Harika!" Derlerdi. Onlara, her gün meydana geldiği için o dönemde değişimi garanti ettiğimi söylüyorum - ama bu onlara sınırlayıcı inançlarına, korku düşüncelerine ve kıtlık zihniyetlerine mal olacak. Bir anlaşma yapalım… 1. kapı veya 2. perde.