Akıllı Telefon Oyun Uygulaması Sigara İçenlerin Çıkmasına Yardımcı Olabilir
Sigarayı bırakma arzusu, ortak bir Yeni Yıl kararıdır. Sağlık psikologları ve oyun tasarımcıları tarafından geliştirilen yeni bir akıllı telefon uygulaması, birçok kişinin bu zor davranış değişikliğini gerçekleştirmesine yardımcı olabilir.
Queen Mary University of London (QMUL) ve Kingston University'den araştırmacılar, sigara içme davranışını değiştirmek için 37 davranış değişikliği tekniğinin veya teoriye dayalı yöntemin bir kombinasyonunu içeren uygulamayı geliştirdi.
Genel olarak, Cigbreak Free uygulaması, oyuncuların seviyelerde ilerlemek ve ödüller kazanmak için görevleri tamamlamaları gereken normal bir akıllı telefon oyunu gibi çalışır. Oyunda, oyuncular belirli bir süre içinde onları kırmak için belirli sayıda sigarayı kaydırmak zorundadır. Seviyelerde ilerlemenin yanı sıra, uygulama, kullanıcıların ne kadar para biriktirdiklerini hesaplayabilecekleri bir bırakma günlüğü içerir.
Uygulama şu anda Londra'nın beş ilçesinde halk sağlığı sigarayı bırakma hizmetlerinin bir parçası olarak kullanılmak üzere görevlendirildi.
QMUL Blizard Enstitüsü'nden Profesör Robert Walton, "İyi bir şekilde kullanılabileceğini ve insanların sağlığını iyileştirebileceğini görmek için mevcut oyun trendinden yararlanmak istedim.
“Önceki araştırmamıza dayanarak, sigarayı bırakmayı teşvik etmeye yardımcı olmak için oyuna sağlık mesajları ve davranış değişikliği teknikleri seçip yerleştirdik. Bunlardan bazıları, oyuncuya bir davranışın sağlık sonuçlarını göstermek, sağlıklı eşyaları kapmak için puan kazanmak veya sanal finansal teşvikler sağlamaktır. Ancak bu tekniklerden bazıları oyuna o kadar ince bir şekilde yerleştirilmiştir ki orada olduklarını bile bilmeyeceksiniz.
"Temelde, daha sonra sigarayı bırakabilecekleri umuduyla, sağlık mesajlarını ve davranış değişikliği tekniklerini bir kişinin zihnine yerleştirmenin bir yolu olarak" oyunlaştırmaya "çalışıyoruz."
Kingston Üniversitesi'nden oyun oluşturma süreçleri öğretim görevlisi Hope Caton, “Bir akıllı telefon oyun uygulamasının iyi yanı, onu her yerde oynayabilmenizdir. Özlem kısa süreli bir şeydir, bu nedenle sabah 11: 00'de bir özlem duyarsanız, bir sigara içmek için soğuğa çıkmak yerine, geçene kadar oyunu ılık olarak oynayabilirsiniz. Ayrıca duman dışında ellerinle yapacak bir işin var. "
Caton, oyundaki ödüllerin sigara içenlere anında olumlu geribildirim vermenin bir yolu olduğunu da sözlerine ekledi. "Sigarayı bırakmaya çalışırken, arzu dışında pek anında geri bildirim almazsınız. Sağlığınız daha iyi ama bir şekilde sizin kazandığınız ya da altın yıldız aldığınızın söylenmesiyle aynı etkiye sahip değil, ”diye açıkladı.
Bu ay - sigara içenlerin sigarayı bırakma kararı almaları için önemli bir zaman - ekip, uygulamanın etkinliğini değerlendirmek için uygulama kullanıcılarıyla üç aylık bir pilot çalışmaya başlayacak.
Kaynak: Queen Mary University of London
