Kontrolden Çıkmış Tırnak Isırma… Ne Zaman Doktor Görme Zamanı?

Aileme göre yaklaşık 3-4 yaşımdan beri tırnaklarımı yiyorum. 10 yaşımdan beri durup durmaya çalışıyorum. İnternette bulabildiğim her şeyi yaptım ... takma tırnaklar, her parmağa bant yardımcıları, lastik bantlar (dürtü aldığımda çıtırdamak için), acı oje, beni motive etmek için bir "arkadaş" kullanmak, her seferinde bir parmağı durdurmak, sık sık manikür yapmak ve dosyalamak, her şeyi. İki kez soğuk hindiyi kesebildim, ancak bu sadece yaklaşık 2 hafta sürer. Gençken ev hayatım inanılmaz derecede stresli olduğu için başladığını biliyorum ve ikinci sınıfın sonuna kadar birçok sorunum vardı. O zamandan beri, kaçınılmaz olanlar (okul, iş, günlük işler) dışındaki en büyük stres etkenlerimi ortadan kaldırdım ve o zamandan beri depresyon, anksiyete ve TSSB sorunları danışmanlığından mezun oldum. Duygudurum dengeleyici olarak çalışmak için hala günde iki ilaç alıyorum ve şimdi genel olarak çok rahat, sakin bir insanım. Sanırım şimdi alışkanlık içimde o kadar kökleşmiş ki kendimi durduramıyorum. İnternette tırnak yemenin bir çeşit OKB spektrumu olarak sınıflandırıldığını gördüm. Bazı insanların ilaçlardan biraz yardım alarak bıraktığını biliyorum. Danışmanım tırnak yemenin farkındayken, bu onun için çok büyük bir sorun değildi. Şimdi o kadar şiddetlendiğini düşünüyorum ki başka ne tür destek alabileceğimi görmeliyim. Kendimi herhangi bir şekilde teşhis etmeye çalışmaktan ya da kendimi bunun olduğundan daha önemli olduğuna ikna etmekten nefret ediyorum. Ama kaçınılmaz olarak yuttuğum bakterilerle ellerim, dişlerim ve vücudum için ne kadar korkunç olduğunu biliyorum. Sık sık kanıyor ve bunun kontrolden çıktığını hissediyorum. Duramayacağımı hissediyorum. Diğer akıl sağlığı sorunlarında doktorlardan çok ama çok bıkmışken içgörü arıyorum. Bu bir doktora görünmem gereken bir şey mi?

Holly Counts tarafından cevaplandı, Psy.D. 2018-05-8 tarihinde

A.

C: Sorunuzu yazdığınız için teşekkür ederiz. Geçenlerde buna benzer bir soruyu cevapladım ve tavsiyemi tekrarlamak yerine, o makaleyi okumanızı önereceğim. Bu kişi cilt yolma hakkında soru sordu, ancak benzer tedavi yaklaşımlarına oldukça benziyorlar: Anksiyeteye Bağlı Cilt Toplama Giderek Şiddetli

Görünüşe göre diğer sorunlarınız kontrolünüz altında, bu nedenle bu sorun için yardım isteyebileceğinizden ve nispeten kısa bir sürede iyileştirmeler görebileceğinizden eminim. Bilişsel-davranışçı bir yaklaşım kullanarak bu tür konularda uzmanlaşmış bir terapist arardım. Hipnozun özellikle olumsuz alışkanlık davranışları için de yararlı olduğu bulunmuştur ve birçok insan yalnızca birkaç seansla başarıya ulaşır.

Son olarak, faydalı bulabileceğinizi düşündüğüm bir makale var: Deri Toplama ve Tırnak Yeme: İlgili Alışkanlıklar

Herşey gönlünce olsun,

Dr. Holly Sayar