Terapistler Dökülüyor: Akıl Sağlığı Kahramanım

Ruh sağlığı alanı kahramanlarla dolu. Araştırmacılar, yazarlar, aktörler, koçlar veya klinisyenler olsun, bu bireyler başkalarının daha tatmin edici, daha az stresli hayatlar sürmelerine yardımcı olur. Akıl hastalığının kalıcı damgalamasını küçültmeye yardımcı olurlar.

Daha iyi tedavileri savunurlar. Onlar oluşturmak daha iyi tedaviler. Vaaz verdiklerini uygularlar. Ve bir umut ve pozitiflik mesajı veriyorlar.

Bugün Dünya Akıl Sağlığı Günü şerefine, beş uygulayıcı nasıl çalıştıklarını ve hatta hayatlarını yaşamalarını etkileyen kahramanları açıkladı.

John Duffy, Ph.D, klinik psikolog ve kitabın yazarı Mevcut Ebeveyn: Gençleri ve Araları Yetiştirmek İçin Radikal İyimserlik:

Akıl sağlığı kahramanım diplomalı bir klinisyen değil, şimdiye kadar gördüğüm ya da doğrudan yararlanma şansına sahip olduğum en parlak, keskin, özlü ve empatik müdahaleleri yapıyor. Ünlü yaşam koçu Cheryl Richardson.

Onun keskin sezgi duygusunu ve bir müşterinin ne duyması gerektiğini ve ne zaman sessiz kalması gerektiğini ve bir müşterinin bir konuyla kendi başına mücadele etmesine izin vermesi gerektiğini fark etme konusundaki olağanüstü becerisini taklit ediyor ve takdir ediyorum.

İnsanları fizikselden en derin psikolojik seviyeye kadar kendilerine mükemmel bakmaya teşvik eder ve sıkıntılarının genellikle derinlerde yatan doğasını çabucak keşfetmelerine yardımcı olur.

İşini izlemek gerçekten bir ayrıcalık ve herhangi bir akıl sağlığı uzmanı için bir klinik.

Deborah Serani, Psy.D, klinik psikolog ve kitabın yazarı Depresyon ile Yaşamak:

Okulda sahip olduğum profesörlerden bana ilham veren müşterilerden, çalışmaları benim düşünce biçimimi değiştiren alandaki araştırmacılara kadar pek çok akıl sağlığı kahramanım var.

Ama tek bir kahraman seçmem gerekseydi, o oyuncu Delta Burke olurdu.

Görüyorsunuz, 1980'de büyük bir depresif dönemin ortasındayken, depresyon nöbetleri hakkında konuşmak için televizyona geldi.

Delta Burke benim yaş arkadaşımdı ve onu otuz yıl kadar önce televizyonda ve dergilerde görmek hayranlık uyandırdı. Bunu daha önce kimse yapmamıştı! Birçok yönden kendini ifşa etmesi, depresyonum için tedaviye ihtiyacım olduğunu anlamama yardımcı oldu.

Kitabımı bitirdikten sonra 2010'a ileri sar Depresyon ile Yaşamak, Anlatı öyküsünün değerini bilmesini sağlamak için Bayan Burke'e ulaştım. Biraz dirsek yağı aldı ama temsilcisinden kişisel bir mektubu ve kitabımı Bayan Burke'e nerede ve nasıl ileteceğimi içeren bir e-posta aldım.

Sadece beş gün sonra telefonum çaldı.

"Deborah?" Bir kadın titreyerek söyledi.

"Evet?" Yanıtladım.

Merhaba, Deborah. Bu Delta Burke. Kitabın hakkında konuşmak için seni aramak zorunda kaldım. "

Oradan, depresyonla ilgili deneyimlerimiz ve damgalanma ile mücadelelerimiz hakkında konuştuk.

Son olarak, kendi akıl hastalığından bahsederek hayatımı kurtardığını bildirdim. Benim gözümde o bir süper kahraman - pelerin gerekmiyor.

Psikoterapist, yazar ve öğretmen olan M.A. Jeffrey Sumber:

Bu yaz Brené Brown'ın açılış konuşmacısı olarak yer aldığı bir konferansa katılmak için harika bir fırsat buldum. Hayata yaklaşımını, taze bir mizah anlayışını ve bilgeliğini başkalarıyla paylaşmanın bir aracı olarak kendini yansıtma yeteneğini kesinlikle sevdim.

Çoğumuzun taşıdığı utançla mücadele etmek için gereken sıradan cesaret üzerindeki çalışması, çoğumuz için o kadar inanılmaz derecede önemli ki, daha fazla insanın onun çalışmalarını henüz duymamış olması saçmadır.

Ayrıca sevgili arkadaşım ve meslektaşım Dr. John Duffy'nin de büyük bir hayranıyım. John, onun konuşmasında yürüyen adamlardan biridir. Yakın bir kişisel arkadaş olarak, bu adamın ailesine ve arkadaşlarına kitabındaki insanları sevdiklerine saygı, kabul ve iyi bir mizah anlayışı ile davranmaya teşvik ettiği şekilde davrandığını izliyorum.

"Uygunluk" üzerine yaptığı çalışma, ebeveynlere çocukları için aynı anda sağduyu gibi görünen ve yine de çoğumuzun unuttuğu şekillerde gelmeyi öğretir. John bir akıl sağlığı kahramanıdır çünkü alçakgönüllülüğü mesajı kadar açıktır.

Joyce Marter, LCPC, psikoterapist ve Urban Balance, LLC'nin sahibi:

Akıl sağlığı kahramanım Dr. Wayne Dyer çünkü zorlukların üstesinden gelmenin ve sağlıklı yaşam ve başarıya ulaşmanın harika bir örneği. Hayatının ilk 10 yılını çeşitli yetimhanelerde ve bakım evlerinde geçirdi ve şu anda uluslararası üne sahip bir psikolog, yazar ve konuşmacı.

Ek olarak, niyetin gücü hakkındaki öğretileri, sayısız başkalarına pozitifliğe ve kendini gerçekleştirmeye doğru çabalamaları için ilham verdi.

Bana göre, akıl sağlığı alanı bununla ilgili: Hepimize farklı bir zorluklar ve nimetlerle karşı karşıyayız ve iyileşme ve kişisel, kariyer ve ruhsal sağlık ve başarıya ulaşma yolunda bir yolculuğumuz var.

Ayrıca, Dr. Dyer’in danışmanlıktan yazmaya ve konuşmaya kadar kariyer gidişatına da hayranım - bu, kendime ulaşmayı umduğum benzer bir yol. Kahramanları tanımlamanın, hedefleri netleştirmede ve bunların ulaşılabilir olduğunu görmede son derece yararlı buluyorum.

Gülüyorum çünkü ablama Wayne Dyer'in kahramanlarımdan biri olduğunu söyledim ve "Biliyorsun, Joyce, sanırım o benim şoför öğretmenimdi." Dedi. Ona açıkça kafasının karıştığını söyledim ama Google'da araştırdım ve doğru olduğunu öğrendi - Detroit bölgesinde bir rehberlik danışmanı olarak çalışırken kariyerinin başlarında sürücülere eğitim verdi.

Bu, hepimizin bir yerden başladığımızı ve başarının, bazıları şaşırtıcı olan birçok adımdan oluşan bir süreç olduğunu hatırlatan bir başka şey.

Wayne Dyer’ın Louise Hay, Eckart Tolle ve Melody Beattie dahil diğer kahramanlarımla işbirliğine de hayranım.

Bu düşünce liderlerinin başkalarının yaşamlarında olumlu değişimi teşvik etmek için bir araya geldiğini görmek ilham vericidir. Kişisel hedefim bir gün bu akıl sağlığı kahramanlarıyla kendim işbirliği yapmak ve Dr. Dyer'a bu niyetin gücünü anladığı için teşekkür etmesini sağlamak.

Kaliforniya, Pasadena'da bir klinik psikolog olan Ryan Howes:

Irvin Yalom - Lisansüstü okulumun ilk birkaç yılımı siyah-beyaz bildirilerle doluydu: Her zaman terapötik tarafsızlığı koruyun, kendini ifşa etmeyin, terapi sınırlarına sarılın. Bu mutlakları güvenli buldum, ancak kuralın insani istisnalarından yoksun.

Sonra Yalom’un Terapinin Hediyesi, terapiye zengin gri alanları tanıtan. Oturum sırasında burada ve şimdi odaklanmak, müşteriye fayda sağladığında kendini ifşa etmek ve müşterinin evini ziyaret etmek gibi radikal fikirler önerdi (hala buna hazır değilim).

Seanslarda daha özgün ve savunmasız olmak ne kadar korkutucu olsa da, ikimiz için de daha zengin ve daha yoğun bir deneyim oluşturmanın yardımcı olduğunu gördüm.

Birkaç kez Dr. Yalom'la röportaj yapmaktan zevk aldım ve onu yazarken olduğu kadar sıcak ve derin şahsen deneyimledim.

Danışanlarım ve ben onun psikoterapiye teoriden önce-kişi yaklaşımına çok şey borçluyuz.

Terapistlerden Daha Fazla Dökülme İstiyor musunuz?

Aylık Terapist Dökülme özelliğimiz ruh sağlığı kütüphanemizde bulunabilir. Geçmiş Terapistlerin Dökülme girişlerine bakın.

Bu makale, bir kitap satın alındığında Psych Central'a küçük bir komisyonun ödendiği Amazon.com'a bağlı kuruluş bağlantılarını içerir. Psych Central'a desteğiniz için teşekkür ederiz!