Kendi Facebook Profiline Bakmak Benlik Saygısını Arttırabilir
Ancak başka bir faydası daha var: Yeni bir araştırma, kendi Facebook profilinize bakmanın özgüveninizi artırabileceğini ve davranışınızı etkileyebileceğini ortaya koyuyor.
Wisconsin-Madison Üniversitesi'nde yardımcı doçent olan Catalina Toma, Facebook kullanıcılarının harcadıktan sonra benlik saygısını ölçmek için, kavramlar arasındaki otomatik, büyük ölçüde bilinçsiz ilişkilerin psikolojik bir ölçüsü olan Örtük Çağrışım Testi'ni kullandı. profillerine bakma zamanı.
Test, insanların kendi profillerini incelemek için sadece beş dakika harcadıktan sonra, benlik saygısında önemli bir artış yaşadıklarını gösterdi.
Araştırmacı, insanların olumlu veya olumsuz sıfatları benim, benim, ben ve kendim gibi kelimelerle ne kadar hızlı ilişkilendirdiğini ölçtü.
Toma, "Eğer yüksek benlik saygınız varsa, kendinizle ilgili kelimeleri çok hızlı bir şekilde olumlu değerlendirmelerle ilişkilendirebilirsiniz, ancak kendinizle ilgili kelimeleri olumsuz değerlendirmelerle ilişkilendirmekte zorlanabilirsiniz" dedi. "Ama özgüveniniz düşükse, bunun tersi doğrudur."
Örtük Çağrışım Testi'ni kullandığını, çünkü diğer geleneksel kendi kendini bildirme araçlarının aksine sahte olamayacağını belirtti.
“Kültürümüz, yüksek özgüvene büyük değer veriyor. Bu nedenle, insanlar öz-bildirim anketlerinde tipik olarak özgüven düzeylerini artırıyor ”dedi. "Örtülü İlişkilendirme Testi bu önyargıyı ortadan kaldırır."
Ayrıca kendi Facebook profilini görüntülemenin davranışı etkileyip etkilemediğini araştırdı.
"Kendi kendini geliştirme profilinizi görüntülemekten kaynaklanan ek psikolojik etkiler olup olmadığını bilmek istedik" dedi. "Kendi Facebook profilinizle etkileşimde bulunmak davranışınızı etkiler mi?"
Bunu test etmek için, araştırmacı, katılımcılara bir seri çıkarma görevini tamamlattı ve çok sayıda sayıdan yedi aralıklarla ne kadar hızlı ve doğru bir şekilde geri sayabileceklerini değerlendirdi. Profillerine bakmaktan kaynaklanan öz saygı artışının, iyi performans gösterme motivasyonlarını azaltarak, katılımcıların o görevdeki performansını aslında düşürdüğünü keşfetti.
Kendi profilini görüntüleyerek zaman geçiren kişilerin, kontrol grubundaki kişilere göre daha az yanıt vermeye çalıştığını buldu. Her iki grubun hata oranı yaklaşık olarak aynıydı.
Bu bulgunun, insanların sürekli olarak öz-değer duygularını yönetmeye çalıştıklarını iddia eden kendini onaylama teorisiyle tutarlı olduğunu belirtti.
Toma, "Bir görevde iyi performans göstermek kendine değer verme duygularını artırabilir" dedi. "Bununla birlikte, Facebook profilinize baktığınız için zaten kendiniz hakkında iyi hissediyorsanız, bir laboratuvar görevinde iyi yaparak öz değerinizi artırmaya psikolojik bir ihtiyaç yoktur."
Toma, Facebook kullanımının yalnızca bir yönünü incelediği için bu çalışmaya dayanarak Facebook’un motivasyon ve performans üzerindeki etkisi hakkında geniş sonuçlar çıkarmaya karşı uyarıyor.
"Bu çalışma, kendi Facebook profilinize maruz kalmanın basit, varsayımsal bir görevde iyi performans gösterme motivasyonunu azalttığını gösteriyor" dedi. Örneğin, Facebook kullanımının üniversite öğrencilerinin notlarını olumsuz etkilediğini göstermiyor.
"Başkalarının profillerini incelemek veya haber akışını okumak gibi diğer Facebook etkinliklerinin psikolojik etkilerini araştırmak için gelecekteki çalışmalar gereklidir."
Çalışma yayınlandı Medya Psikolojisi.
Kaynak: Wisconsin-Madison Üniversitesi
