Aktif Sosyal Yaşam = Sonraki Yıllarda Daha İyi Olma
Yeni bir çalışmada araştırmacılar, aktif bir sosyal yaşamın, tıbbi veya fiziksel sorunlara rağmen, insanların yaşamlarının sonraki yıllarında sıklıkla deneyimledikleri refah düzeyindeki düşüşü azalttığını keşfettiler.
Almanya'daki Humboldt Üniversitesi'nden çalışmanın başyazarı Denis Gerstorf, "Sonuçlarımız, sosyal olarak aktif bir yaşam sürmenin ve sosyal hedeflere öncelik vermenin, yaşamın sonlarına doğru daha yüksek memnuniyet ve daha az şiddetli düşüşlerle ilişkili olduğunu gösteriyor" dedi. .
Araştırma dergide yer alıyor Psikoloji ve Yaşlanma.
Gerstorf ve meslektaşları, ülke çapındaki Alman Sosyo-Ekonomik Panel Çalışmasında şu anda ölen 2.900'den fazla katılımcıdan gelen verileri analiz etti (yüzde 48 kadın, ortalama ölüm yaşı 74).
Alman SOEP, 1984'ten 2013'e kadar eski Batı Almanya'da ve 1990'dan 2013'e eski Doğu Almanya'da yaklaşık 30.000 yetişkin sakininin ulusal olarak temsili yıllık boylamsal araştırmasıdır.
SOEP katılımcıları, hanehalkı kompozisyonu, istihdam, meslekler, kazançlar, sağlık ve memnuniyet göstergeleri hakkında yıllık olarak bilgi sağlar.
Bu çalışmada araştırmacılar, refah ile sosyal aktivitelere, sosyal hedeflere ve aile hedeflerine katılımı karşılaştırdılar. Katılımcıların, "Eşzamanlı olarak hayatınızdan ne kadar memnunsunuz, her şey düşünüldüğünde" gibi sorulara verilen yanıtları ölçtüler. "Sosyal veya politik faaliyetlere katılmak ne kadar önemli?" ve "Evliliğinize veya çocuklarınızla ilişkilerinize ne kadar değer veriyorsunuz?"
Arizona Eyalet Üniversitesi, Cornell Üniversitesi, Pennsylvania Eyalet Üniversitesi ve British Columbia Üniversitesi'nden bilim adamları da dahil olmak üzere araştırma ekibi, sosyal olarak aktif olmanın ve sosyal hedeflere sahip olmanın, geç yaşamın daha yüksek refahı ile ilişkili olduğunu buldu. Bununla birlikte, aile hedefleri, yaşamın sonraki aşamalarında refahla ilişkilendirilmemiştir.
Bu ilişki bağımsızdı veya ölüm yaşı, cinsiyet, eğitim ve ayrıca temel sağlık göstergeleri (ör. Engellilik, hastanede kalış) gibi diğer ilgili değişkenlerle ilişkili değildi.
Araştırmacılar ayrıca, düşük sosyal katılım ve bağımsız olarak sosyal hedef eksikliğinin daha düşük refah düzeyleriyle ilişkili olduğunu, ancak bir araya getirildiğinde her birinin diğerinin etkisini büyüttüğünü keşfettiler. Yani, sosyal hedeflere sahip olmamanın ve sosyal faaliyetlere katılmamanın etkisi, belirgin yaşam memnuniyetsizliğine yol açar.
Gerstorf, sosyal hedeflere değer vermenin ve onları takip etmenin, yetkinlik duygularını, gelecek nesil için endişeyi ve aidiyet duygusunu artırarak refaha katkıda bulunabileceğini söyledi.
Dahası, araştırmacılar, kişinin kalan fiziksel ve psikolojik kaynaklarını sosyal yönelimli faaliyetlere yatırmanın çeşitli düzeylerde avantajlı olabileceğini keşfettiler.
Örneğin, sosyal aktivite, doğrudan eğlenceli aktiviteler gerçekleştirerek veya dolaylı olarak benlik saygısı ve kontrol duygusunu kolaylaştırarak refahı artırır. Ek olarak, bir sosyal aktivite gerçekleştirmek fiziksel ve bilişsel işlevselliği geliştirebilir.
Ortak yazarlardan biri olan Alman Ekonomik Araştırma Enstitüsü'nden Dr. Gert Wagner "Sosyal olarak bağlı bir yaşam tarzı genellikle bilişsel uyarımı ve fiziksel aktiviteyi içerir ve bu da bilişsel gerilemenin altında yatan nörolojik ve fiziksel faktörlere karşı koruma sağlayabilir" dedi.
"Sonuçlarımız, sosyal yönelimin yaşamın son yıllarına kadar mümkün olduğunca uzun süre refahı sürdürmekle ilgili olduğunu gösteriyor."
Aile odaklı hedeflerin neden refahtaki düşüşü azaltmadığı konusunda Gerstorf, bunun daha sonraki yaşamda aile ilişkilerinin karmaşıklığıyla ilgili olabileceğini, ancak bunu belirlemek için daha fazla araştırmaya ihtiyaç duyulacağını söyledi.
“Aile hayatı genellikle karışık bir çantadır ve yalnızca bir neşe kaynağı değil, aynı zamanda endişe ve gerginlik, stres ve keder kaynağıdır. Örneğin, bir kişinin eşine değer vermek, çoğu zaman, eş bilişsel veya fiziksel sınırlamalara maruz kaldığında insanları refah düzeyindeki düşüşlere karşı savunmasız hale getirir ”dedi.
"Benzer şekilde, yetişkin çocuklarla ilişkiler kararsız olabilir, özellikle de çocuklar değerler açısından farklılık gösterdiğinde ve (ebeveynlerinin gözünde) eğitimsel ve kişilerarası başarıya ulaşmadıklarında."
Kaynak: Amerikan Psikoloji Derneği
