Benimle Neyin Yanlış Olduğunu Bilmiyorum, Sanırım Çıldırıyorum

Çaresizce yardım arıyorum çünkü kendimde yanlış bir şeyler hissediyorum ama tam olarak ne olduğunu bilmiyorum. Ben her zaman endişeliyim ve duygularım, bir sonraki an yapmak istediğim şeyi hissetmeme noktasına kadar çok rahatsız. Sadece bu düşünce beni panik yapabilir ve daha önce şiddetli bir panik atak geçirdim. Sanırım çalışamıyorum ya da hayatıma devam edemiyorum. Doktorum, duygularım çok rahatsız olduğu için çalışamayacağımı kaç defa söylediysem de çalışacağımı düşünüyor. Bana günde bir kez “Arpiprazole 15mg” verdi. Kafamda neler olup bittiğini bilmiyorum, endişeden başka bir şey hissetmiyorum, farklı ruh halim veya duygularım yok ve zihnim aynı anda meşgul ve boş. Yemek yemek mi, uyumak mı yoksa çalışmak mı istediğimi bilmiyorum ve sonunda hiçbir şey yapmıyorum. Nasıl hissettiğim konusunda hiçbir fikrim yoksa, o zaman nasıl bir hayat sürebilirim !! Lütfen neyin yanlış olduğunu anlamama yardım et ve doktorum beni çalışmaya zorluyor mu?

2018-05-8'de LCSW'den Kristina Randle, Ph.D. tarafından yanıtlanmıştır.

A.

Kısa bir harfle teşhis koyamıyorum. Tanıyı belirleyebilecek bir ruh sağlığı uzmanı tarafından şahsen değerlendirilmeniz gerekecektir.

Panik ve endişeden bahsettiniz. Belirtileriniz bir anksiyete bozukluğunun göstergesi olabilir. Tedavi olmaksızın anksiyete genellikle zamanla kötüleşir.

Doktorunuz sizi çalışmaya zorluyor ve haklı olabilir. İşinizi bırakırsanız, aslında belirtilerinize teslim olacağınıza inanabilir. Kendinizi çalışmaya zorlayarak, bir miktar işleyiş sağlamış olursunuz. Ayrıca zihninizi meşgul etmeye ve duygusal sorunlarınıza daha az odaklanmaya da hizmet edebilir.

Doktorunuz size ilaç reçete etti ama siz alıyor musunuz? Eğer öyleyse ve işe yaramıyorsa, bunu doktorunuza bildirin. Geri bildiriminizle gerekli ayarlamaları yapabilir. Doğru ilaç ve dozaj semptomlarınızı azaltabilir.

Danışmanlığa da başlamalısın. Kaygınız üzerinde kontrol sahibi olmanız için size önemli yaşam becerileri öğretebilir. Bazı terapi türleri anksiyete için oldukça etkilidir. Anksiyete bozukluklarının tedavisinde uzmanlaşmış bir terapist seçin.

Anksiyete oldukça tedavi edilebilir. Danışmanlık ve doğru ilaçla semptomların hafifletilmesini beklemelisiniz. Lütfen kendine iyi bak.

Dr. Kristina Randle