Muhtemelen Desteklenmeyen Ebeveyn

Çoğu zaman her şey hakkında kayıtsız hissediyorum. Hayatta sadece yüzüyormuşum gibi hissediyorum, pek umursamıyorum. Örneğin, üniversiteye nereye gittiğim gerçekten umrumda değildi ve gitmeliyim. En iyi arkadaşımın bir aydan daha kısa bir süre içinde mezun olacağına ve yakında kız kardeşimle yaşamaya başlayacağıma, ancak bunun yerine gerçekten hiçbir şey hissetmediğime, birkaç saat uzaklaşmasına dikkat etmeliyim. üzüntü ya da mutluluk hiçbir şey. Ama aynı zamanda ben de aynı şekilde davranıyorum. Hala şakalar yapıyorum ve gülüyorum. Hayat pek gerçekmiş gibi hissettirmiyor. Bazen yürüyeceğim ve kendimi gerçekliğe geri itilmiş gibi hissedeceğim. Başka nasıl tarif edeceğimi bilmiyorum. Sanki birdenbire yüzen bir ses olmadığımı, ayaklarım ve bir vücudum olduğunu hatırlattım. Ne kadar zamandır böyle hissettiğimi bilmiyorum ama muhtemelen en az 2 veya 3 yıl oldu, belki daha fazla.

Ayrıca, çok yakın bir zamanda, yüzme sezonu bittiğinde ve artık her gün yüzmediğimde, günler, haftalar, hatta yıllar önce, özellikle de uyumaya çalışırken meydana gelen olaylar hakkında birdenbire gerçekten endişeli ve suçlu hissetmeye başladım. Genellikle önemli olan veya başkalarının hatırladığı hiçbir şeyle ilgili değildir. Bir şey söylerken ne kadar gülünç geldiğimi ya da birini nasıl gücendirebileceğimi (muhtemelen söylemediğimi bilsem bile) düşüneceğim ve düşüncelerimi durduramıyorum. Bazen tırnaklarımı koluma sokarım veya parmaklarımı o kadar sert ısırırım ki sabah izler bırakır. Tekrar yüzmeye başladım ve bu yardımcı oldu. Ve muhtemelen bu yıl arada bir ve geçmiş yıllarda birkaç kez kendimden nefret ettiğim ve yaşamak için fazla bir neden bulamadığım zamanlar olacağını söylemeliyim.

Bana sadece iki paragrafla teşhis koyamayacağını biliyorum, ama herhangi bir fikrin var mı? Ayrıca bu konuda ne yapacağımı da gerçekten bilmiyorum. Ebeveynlerime söylesem bile, babamın destek olup olmayacağını bilmiyorum ve tek başıma yardıma gücüm yetmez. Daha da kötüsü, gideceğim üniversitenin bir danışma merkezi var, ama bu en az 4 ay bekleyecek. (ABD'den)

2018-05-8 tarihinde Daniel J.Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP tarafından yanıtlanmıştır.

A.

Açıklamanız hoş olmayan bir koşullar dizisi gibi geliyor, ancak altında ne olabileceğine dair bazı ipuçları da olabilir. Hayatınızda bir geçiş döneminde olduğunuz ve en az 6 büyük değişiklikten bahsettiğiniz açık:

1. Mezun oluyorsun ve bildiklerini bırakıyorsun
2. En iyi arkadaşın uzaklaşıyor.
3. Üniversiteye başlamak üzeresin.
4. Yarışmaya son verdin.
5. Kız kardeşinle yaşayacaksın.
6. Tırnaklarınla ​​kendine zarar veriyorsun.

Geçişler bizim için çok zor olabilir ve bunlardan herhangi biri veya ikisi çok olur. En az 6'nız var. Bir doktora gitmek istediğinizi ailene bildiririm. Fiziksel nedenler arayabilecektir. Örnek olarak, yüzme egzersizi size yardımcı olan bir dizi biyokimyasal değişiklik üretir. Bunu doktora söyleyin, hangi besleyicilerin, vitaminlerin, ilaçların vb. Sizi daha iyi hissettirmeye yardımcı olabileceğini belirleyebilir.

Önemli olan - beklemeyin. Üniversiteye gittiğinde kesinlikle danışmanlığa kaydolurdum, ama en azından tıbbi konsültasyonu yoldan çek.

Sabır ve huzur dilerim,
Dr. Dan
Proof Positive Blog @