Kendi Gerçekliğimizi Yaratıyor muyuz? Çok hızlı değil!

Beni rahatsız eden popüler bir New Age görüşü, kendi gerçekliğimizi yarattığımız ve düşündüğümüz ya da inandığımız şey haline geldiğimizdir. Bununla ilgili bir görüş, başımıza gelen her şeyden sorumlu olduğumuzdur.

İlişkilerimiz tatmin edici değilse veya maddi zorluklarla mücadele ediyorsak ya da yaşlı bir ebeveyne bakmak ruh halimizi bozuyorsa, bizi acı çekmekten neşeye çevirmek için sadece bir tutum ayarlaması yapmamız gerekir. Sadece olumlu düşünme ve görselleştirmeler yaparsak, gönül rahatlığı ve kalıcı mutlulukla ödüllendiriliriz.

Düşüncelerimizin gerçekliğimizi yarattığı inancı, yanıltıcı olduğu kadar baştan çıkarıcıdır. Bir şeyleri değiştirmek için sınırsız gücümüz olsaydı güzel olurdu, ama yaşam üzerinde tam kontrolümüz yok. Diğer insanlar özgür iradeye sahiptir ve kendi ihtiyaçları ve tercihlerine göre kararlar alırlar. Başkalarının seçimlerini ve bizi kaçınılmaz olarak etkileyen tüm çevresel güçleri kontrol edebileceğimizi düşünürsek kendimizi kandırırız.

Malezya Havayolları'nın 370 numaralı uçağının trajik kazasında ebeveyni veya çocuğu ölen bir aile üyesine, merhumun bu gerçeği kendileri için yarattığını anlatmaya çalışın. Uçaktaki birinin veya herkesin uçağın ölümüne yol açan olumsuz veya yararsız düşüncelere sahip olması olabilir mi? Oldukça gülünç, değil mi?

Çocuklar genellikle etraflarında olup biten tüm kötü şeyleri kendilerinin yarattığına inanırlar. Ebeveynleri boşanırsa, bundan kendilerinin sorumlu olduğunu düşünebilirler. Çocukların narsisizmi genellikle onlar için çok fazla ıstırap yaratır. Bilge ve şefkatli ebeveynler sorumlu olmadıklarını açıkça belirtirler.

Kendi gerçekliğimizi yarattığımız inancında şu küçük ayarlamayı yaparsak, gerçeğe yaklaşırız: genellikle kendi gerçekliğimizi yaratmaya katılırız. Bu görüş, çoğu zaman çaresiz kurbanlar olmadığımızı kabul eder. Görünüşe göre olmayan şeyler olur, ancak çoğu zaman başımıza gelenlerle nasıl başa çıkacağımız konusunda fark ettiğimizden daha fazla seçeneğe sahibiz, bu konudaki tutumumuz da dahil.

Örneğin, belki de partnerimize karşı anlayış veya empati eksikliğimiz, ilişkiyi sonlandırma kararlarına yol açtı. Bu istenmeyen sonuca duyarlılık ve nezaket eksikliğimizle katılmış olabiliriz. Belki de erişmemizin zor olduğu daha savunmasız duyguları paylaşmak yerine partnerimize yönelik incitici eleştirilere sarılıyorduk. Veya, çıktığımız biri tarafından reddedilirsek, aşağıdakileri düşünmek yerine temelde kusurlu olduğumuz veya hiçbir zaman uygun bir eş bulamayacağımız sonucuna varmış olabiliriz:

• İyi bir eşleşme değildi.
• Herkes için mükemmel bir ortak olmayı bekleyemeyiz.
• Reddedilmekten öğrenebileceğimiz şeyler var ama bu bizde bir sorun olduğu anlamına gelmez.
• Benim için daha uygun olabilecek başka insanlar da var.

Başımıza gelenler üzerinde tam bir kontrole sahip değiliz - aslında, çoğu zaman hiç kontrolümüz yok. Ancak başımıza gelenlerle nasıl ilişki kuracağımız konusunda hatırı sayılır bir kontrole sahibiz. Duygularımıza dikkat edebilir ve kendimizi şefkat ve şefkatle tutabiliriz. Hayatla savaşmak ya da her zaman kendimizi düzeltmeye ya da değiştirmeye çalışmak yerine, hayatın bize ne getirdiğini kabul edebiliriz. İç eleştirmenimiz hakkında daha bilinçli olabilir ve yavaş yavaş onu içsel bir bakıcıyla değiştirebiliriz.

Bize olanlardan sorumlu olmak ile olanlara duyarlı olmak arasında büyük bir fark vardır. Deneyimlerimizden öğrenmek ve büyümek için olanı kullanabiliriz. Zaman alsa bile yas tutma, iyileştirme ve devam etme kapasitesine sahibiz.

Kendini daha onaylayan bir tutum, bizi bir utanç çukuruna düşmekten koruyabilir. Belki farklı davranabilir veya kendimizi daha açık, nazik veya ustaca ifade edebilirdik. Ancak bunu yapmamış olmamız kusurlu olduğumuz anlamına gelmez. Bu sadece insan olduğumuz anlamına gelir. Hoş olmayan deneyimlere karşı düşünceli bir tutum, bilgeliğimizi derinleştirebilir.

İnsani kederimizi ve kederimizi kucaklamak, başkalarına karşı şefkatimizi ve empatimizi derinleştirebilir. Başımıza gelen her şeyi yararsız düşüncelere indirgersek, duygularımızı ve insanlığımızı atlatırız. Kalbimizi ve ruhumuzu insan deneyimlerimize getirmek yerine kendimizi sağlam bir şekilde kafalarımıza yerleştiriyoruz - canlı olmanın sevinç ve üzüntülerini kucaklayarak ve birbirimizle ve yaşamla olan hissettiğimiz bağları kabul ederek.