Uyku Sırasında Anıları Yeniden Etkinleştirmek Önyargıları Azaltabilir

Kışkırtıcı yeni bir çalışma, biz uyurken verilen bir tür eğitimin ırk ve cinsiyete yönelik yerleşik önyargıyı ortadan kaldırmak için etkili bir yöntem olabileceğini öne sürüyor.

Ne yazık ki, birçok sosyal önyargı, insanlar meydana geldiklerinin farkına varmadan ortaya çıkabilir. Örneğin, yalnızca silah taşıyan insanları vurmaya yönelik talimatlar içeren bir video oyunu oynarken, oyuncuların Siyah'a karşı Beyaz olduğunda silahsız hedefleri vurma olasılığı daha yüksekti.

Başka bir önyargı türü genellikle işe alma kararlarında gösterilir. Örneğin, bilim insanlarının araştırma pozisyonları için eşit niteliklere sahip kadın adaylara göre erkekleri işe alma olasılığı daha yüksekti.

Dergide yayınlanacak yeni araştırma Bilim, anıların uyku sırasında seçici olarak yeniden etkinleştirilebileceğini ve güçlendirilebileceğini keşfeden son bulgulara dayanıyor.

Sonuç olarak, Northwestern Üniversitesi araştırmacıları, diğer insanlara karşı alışılmış tepkileri değiştirmeyi öğrenmenin uyku sırasında geliştirilip geliştirilemeyeceğini bulmayı amaçladılar.

Önceki çalışmalarda, karşı stereotip eğitimi adı verilen bir eğitim türü, bu bilinçsiz veya örtük önyargıda geçici azalmalara neden oldu. Yeni çalışma, bu tür eğitimin faydalarını desteklemek için bir stratejiyi inceledi.

Araştırmacılar son zamanlarda hafızanın uyku sırasında yeniden etkinleştirilebileceğini keşfettiler. Genel olarak, katılımcılar önce bir öğrenme oturumu sırasında farklı sesler duyarlar. Sonra kısa bir uyku geldi. İnsanlar uyandıktan sonra, uyku sırasında öğrenmeyle ilgili sesler sunulduğunda hatırlayabilecekleri değişti.

Çalışmanın kıdemli yazarı ve Northwestern Weinberg Koleji'nde psikoloji profesörü olan Ken Paller, "Buna Hedeflenmiş Bellek Yeniden Etkinleştirme diyoruz, çünkü uyku sırasında çalınan sesler uyku sırasında işaretlenmeyen bilgilere kıyasla uyku sırasında alınan bilgiler için nispeten daha iyi bir bellek üretebilir" dedi. Sanat ve Bilim.

"Örneğin, bu prosedürü, bir dizi nesnenin konumunu öğrenmek gibi uzamsal belleği ve klavyede bir melodi çalmayı öğrenmek gibi beceri belleğini seçici olarak geliştirmek için kullandık."

Güncel çalışma dergide yayınlanacak Bilim, stereotip eğitimine karşı aynı tür prosedürü uygulamak için tasarlandı.

Northwestern'deki Bilişsel Sinirbilim Programı'nın da direktörü olan Paller, “Bu tür bir öğrenme, alışkanlık öğrenme kategorisine giriyor” dedi. "Dolayısıyla, uzamsal öğrenme ve beceri öğrenmeye ek olarak, alışkanlık öğrenmeyi uyku sırasında hafıza işlemeye bağlı olan başka bir öğrenme türü olarak ekleyebiliriz."

Deneydeki katılımcılar, biri ırksal önyargıyı ve diğeri cinsiyet önyargısını azaltmak için tasarlanmış iki eğitim rejimini tamamladı.

Bilgisayarlı eğitim görevlerinde, yüzler bir klişeye aykırı olan kelimelerle eşleştirildi. Örneğin, matematik veya bilimle ilişkili sözcüklerle kadın yüzleri ve hoş sözlerle Siyah yüzler ortaya çıktı. Bu eğitim sırasında iki farklı ses vardı, biri kadın + bilim çiftleriyle ve diğeri Siyah + hoş çiftlerle güçlü bir şekilde ilişkilendirildi.

Eğitimin ardından katılımcılar kestirdi. Derin uykudayken ve bilgisi olmadan, seslerden biri tekrar tekrar çalındı, ancak ses seviyesi rahatsız edici uykuyu önlemek için yeterince düşük ayarlandı.

Uyku prosedürü, araştırmacıların beklediği seçici faydaları üretti. Önyargı azaltma, uyku sırasında yeniden etkinleştirilen belirli eğitim türü için daha güçlüydü. Bu göreceli avantaj bir hafta sonra kaldı.

Çalışmanın baş yazarı ve Ph.D. Xiaoqing Hu, "Uyku temelli müdahalenin bir hafta sonra hala görünen bir etkisinin olması biraz şaşırtıcı," dedi. Çalışmaya başladığında Northwestern'de öğrenci.

"Genel beklenti, kısa, tek seferlik bir müdahalenin kalıcı bir etkiye sahip olacak kadar güçlü olmamasıdır. Tekrarlanan seanslar ve daha kapsamlı eğitim kullanmak daha iyi olabilir. Ancak sonuçlarımız, öğrenmenin, bu tür öğrenmenin bile uykuya nasıl bağlı olduğunu gösteriyor. "

Northwestern Weinberg Koleji'nde psikoloji profesörü olan ve çalışmanın ortak yazarı olan Galen V. Bodenhausen, "Örtük önyargılarda kalıcı değişiklikler üretmek zor," dedi.

"Bu önyargılar uzun vadeli sosyalleşmeden kaynaklanıyor ve sıklıkla kitle iletişim araçları tarafından güçlendiriliyor."

Daha ileri deneylerin, bu prosedürlerin önemli karar verme durumlarında örtük önyargıların etkisini azaltıp azaltamayacağını incelemesi gerekeceğini de sözlerine ekledi. Paller, çalışmanın sonuçlarından biri, toplumdaki sosyal önyargılarla mücadele etmek için ne tür çabaların gösterilebileceğine dair tartışmayı genişletebileceğini söyledi.

Bodenhausen, "Önyargılar, onlardan kaçınmak için bilinçli bir niyetimiz olsa bile işleyebilir" dedi. "Önyargılarımızı gerçeğin ardından düzeltmeye çalışabiliriz, ancak sonuçlarımız daha cesaret verici bir olasılığa işaret ediyor - önyargıyı en başta azaltmak."

Çalışmanın aynı zamanda diğer birçok istenmeyen sosyal önyargı ve damgayı azaltmaya yönelik çıkarımları da var. Araştırmacılar, örtük önyargıları öğrenmenin diğer kötü alışkanlıkları kırmaya çok benzediğine inanıyor.

Paller, araştırmanın ayrıca sigara içme, benmerkezcilik, fobiler veya sağlıksız yeme davranışları gibi alışkanlıklarla savaşmak için yeni teknikler için etkileri olduğunu belirtti.

Kaynak: Northwestern Üniversitesi / EurekAlert!