Depresyondan Acı mı Çekiyorsunuz?

Her zaman depresyondan muzdaripmişim gibi hissediyorum ama% 100 emin değilim. Sorun / sorunlarla başlamak için:

1) İlkokuldan itibaren hayatımın çoğunda her zaman zorbalığa uğradım. Ben büyürken orta çocukken ya kardeşlerim (erkek ve kız kardeşler) tarafından zorbalığa uğradım. Aklına gelen her ne sebeple olursa olsun beni seçtiler. Beni seçmelerinin ana sebeplerinden biri kilomdu. Ayrıca sınıfımdaki akranlar ve / veya arkadaşlarım tarafından zorbalığa uğradım.

2) Her zaman son derece utangaç oldum ve düşük özgüvenle mücadele ediyorum. Yaşlandıkça, düşük benlik saygısı hala oradaydı, ancak şimdi, görünüşümün aşırı derecede öz bilincinde olduğumu fark ettim, her zaman kilomla mücadele ettim ve genellikle aynaya bakmaktan nefret ediyorum çünkü ben fazla kilolu olmaktan ne kadar iğrenç ve çirkin göründüğümle ilgili tüm kusurlarımı görebilirim. Bunun bir çeşit vücut dismorfik bozukluk olduğuna inanıyorum? buna sahip olduğuma ikna oldum.

3) Bana bir öğrenme engeli teşhisi kondu, bu yüzden okula ne zaman gelse, bununla mücadele ettim ve bazen not verdim. Daha zor dersler nedeniyle gideceğim yeni üniversitenin bahar döneminde özellikle zordu. Güz yarıyılında başarılı olmama rağmen. Okulla birlikte çok endişelendiğimin farkında değildim ama anlıyorum.

4) 3 numaradan devam etti: 2012 güz döneminde gideceğim okulda bir danışmanla görüşüyordum çünkü süper stresliyim ve kaygı besliyordum. 2013 bahar dönemi için okulda bir danışmanla görüşmeye devam ettim, ikisi de depresyonda olduğumu söyledi. Son görüştüğüm kişi, danışmanlığın yardımcı olmayacağını söyledi, ancak danışmanlık ile ilaç tedavisi yardımcı oldu. Bahar sömestrinde üniversitedeyken zor yoldan, üniversitenin bazen aşırı derecede yalnız olabileceğini öğrendim. Hatta intihar düşüncesi yüzünden hastaneye kaldırıldım. O zamanlar 3 ilaç aldım, sanırım hepsi depresyon için. Bu olaydan 6 ay geçmiş olmasına rağmen henüz doktorumu görmedim.

Ancak şimdi evde olduğuma göre, danışman ve hastanenin dediği gibi depresyonum olduğuna hala ikna oldum. Mücadele ettiğim sorunların hepsi büyük bir depresyona yol açabilir mi? herhangi bir tavsiye çok takdir edilecektir.

2018-05-8'de LCSW'den Kristina Randle, Ph.D. tarafından yanıtlanmıştır.

A.

Evet, mücadele ettiğiniz sorunlar depresyona neden olabilir. Profesyonel yardım aramanız iyi, ancak şu anda aldığınızdan daha fazla yardıma ihtiyacınız var gibi görünüyor. Bahsettiğiniz gibi, doktorunuzu göreli altı ay oldu. Bu, profesyonel yardım almadan gitmek için çok uzun, özellikle intihar düşüncesi nedeniyle hastaneye kaldırıldıktan sonra.

Okulda aldığınız danışmanlık harika bir ilk adımdır ancak yeterli değildir. Tipik olarak, üniversite danışma merkezleri değerlendirme, acil durumlar ve kısa vadeli sorunlara yöneliktir. Depresyonunuzun kronik doğası göz önüne alındığında, daha yoğun ve uzun vadeli profesyonel yardımdan yararlanacaksınız.

Üniversite danışmanlık ortamının dışında, hem danışmanlık hem de ilaç tedavisi içeren bir akıl sağlığı tedavisi almanızı tavsiye ederim. Okul danışmanlarından, toplumunuzdaki bir terapiste havale edilmelerini isteyebilirsiniz. Ayrıca sevk için birinci basamak doktorunuza danışabilirsiniz. Doğru yardımı almanıza yardımcı olabilirler.

Mücadele ettiğiniz sorunlar düzeltilebilir. Depresyonunuz, belki de kısmen, zihinsel sağlık tedavisi almaya yeni başlamış olduğunuz için kroniktir.Uzun süreli bir terapistle kurulduğunuzda ve semptomları hafifleten bir ilaç bulduğunuzda, yaşam kaliteniz büyük ölçüde iyileşmelidir. Lütfen kendine iyi bak.

Dr. Kristina Randle
Ruh Sağlığı ve Ceza Adaleti Blogu