Kişilik Özellikleri Duygusal Anıları Etkiler
Yeni bir çalışma, anıların bizi etkileme şeklini etkileyen faktörlerin cinsiyet, kişilik ve duyguları yumuşatmak için kullanılan yöntemleri içerdiğini öne sürüyor.
Illinois Üniversitesi psikoloji profesörü Dr. Florin Dolcos, "İnsanların duygusal dünyayı işleme ve buna tepki verme biçimleriyle ilişkili özelliklere bakıyoruz" dedi.
"Sadece kişilik özelliklerinin insanların neyi ve nasıl hatırladıklarını nasıl etkileyebileceğine bakmak değil, aynı zamanda bunun onların (sonraki) duygusal durumlarını nasıl etkilediğini incelemek istedik."
Dolcos, kişiliğe ve onun otobiyografik bellekle ilişkisine ilişkin önceki çalışmaların yalnızca kadınlara ve yalnızca olumsuz anılara odaklanma eğiliminde olduğunu söyledi. Araştırmacılar, olumsuz duygulara artan bir odaklanma ile ilişkili olan depresyon veya anksiyete gibi duygusal bozuklukların teşhisi daha olası olduğu için kadınlara çekildi.
Araştırmacılar, güçlü nevrotik davranışa sahip bireylerin - özellikle stres zamanlarında, olumsuz duygulara odaklanma eğiliminde - aynı zamanda "depresyon ve anksiyeteyle ilgili sorunlar gibi duygusal bozukluklarla hastalanmaya daha yatkın" olduklarını bulmuşlardır.
Bununla birlikte, önceki araştırma çabaları, erkekler ve kadınlar arasındaki farklılıklara, olumlu ve olumsuz anılar arasındaki ilişkiye, bireylerin belirli anıları hatırlama sıklığına ve anılarının canlılığına bakmamıştı. Bu tür çalışmaların çoğu, insanların olumlu ve olumsuz otobiyografik anıları akla getirirken duygularını düzenlemek için kullandıkları stratejileri de incelememiştir.
Bu tür stratejiler, bastırma (olumsuz duyguları köreltme veya gizleme) ve yeniden değerlendirme (hoş olmayan anılar üzerine yeni bir bakış açısı benimsemeye çalışma) içerir.
Yeni çalışmada, Dolcos ve meslektaşları tüm bu değişkenleri, sağlıklı genç erkeklerde ve kadınlarda ruh haline katkıda bulunan faktörlerin karmaşık bir etkileşimine işaret eden bulgularla inceledi.
Araştırmacılar, kişiliği değerlendirmek ve 71 katılımcının her birinde (38'i kadın) 100'den fazla otobiyografik anıyı ortaya çıkarmak için anketler ve sözlü ipuçları kullandılar. Araştırmacılar, dışa dönüklükte yüksek (girişken, iddialı, uyarıcı arayan) hem erkeklerin hem de kadınların olumsuz yaşam olaylarından daha olumlu hatırlama eğiliminde olduklarını öğrendiler.
Nevrotikliği yüksek olan erkekler, nevrotikliği düşük olan erkeklerden daha büyük oranda olumsuz anıları hatırlama eğilimindeyken, nevrotikliği yüksek olan kadınlar tekrar tekrar aynı olumsuz anılara geri dönme eğilimindeydiler, bu da ruminasyon denen bir süreç.
Ruminasyonun depresyonla ilişkili olduğu bilinmektedir.
"Depresyondaki insanlar bu olumsuz anıları hatırlıyor ve sonuç olarak üzülüyorlar" dedi. "Ve üzgün hissetmenin bir sonucu olarak, eğilim daha fazla olumsuz anıların hatırlanması yönünde. Bu bir tür kısır döngü. "
Çalışma katılımcılarının hiçbirine depresyon veya diğer duygusal bozukluklar teşhisi konmamış olsa da, hem erkek hem de kadın katılımcılar, olumsuz otobiyografik anıları hatırladıktan sonra muhtemelen daha düşük bir ruh hali yaşıyorlardı.
Bağlantı dolaylı olmasına ve dışa dönüklükten etkilenmesine rağmen, tipik olarak pozitif anılar daha olumlu bir ruh hali öngörüyordu.
Erkekler ve kadınlar arasındaki en belirgin farklılıklar, olumsuz otobiyografik anıları hatırlarken kullandıkları duygusal stratejilerin etkileriyle ilgiliydi.
Anıları hakkında farklı düşünmek için çaba sarf etme eğiliminde olan erkekler, akranlarından daha fazla olumlu anıları hatırlarken, olumsuz duygusal tepkilerini bastırmaya çalışan erkekler, olumlu ya da olumsuz anıların hatırlanmasında belirgin bir etki görmedi.
Bununla birlikte, kadınlarda, bastırma, olumsuz anıların hatırlanması ve sonrasında daha düşük bir ruh hali ile önemli ölçüde ilişkiliydi.
“Bence buradaki en önemli şey, eş zamanlı olarak cinsiyet ve kişilikle ilgili farklılıklara bakmamız ve bu faktörlerin anılarımızı kaydetme şeklimizde ve bizim ile ne yaptığımız üzerinde farklı bir etkiye sahip olduğunu kabul etmemiz gerektiğidir. anılar ve daha sonra, anılarımızla yaptığımız şey duygusal refahımızı nasıl etkiliyor ”dedi ortak yazar ve doktora sonrası araştırmacı Dr. Sanda Dolcos.
Bulguların hem erkekler hem de kadınlar için öğretici olduğunu söyledi. Daha dışa dönük olmak, ruminasyonu kesintiye uğratmak ve yeniden değerlendirmeyi kullanmak, olumsuz anılarla başa çıkma ve olumlu anılara değer verme stratejisi olarak erkekler ve kadınlar için en iyisi gibi görünüyor.
Kaynak: Urbana-Champaign'deki Illinois Üniversitesi
