Kadınların Kendilerini Kutlamalarına Yardımcı Olacak 3 Önemli Adım

SİZİ nasıl kutluyorsunuz?

Öyleyse, işte bir soru bayanlar - Kendinizi kutlamanın kibirli veya bencilce olduğuna inanıyor musunuz?

Bir iltifat alan ve hemen "Oh, bu eski şey" veya "Evet, ama (olmamanız gereken bir neden ekleyin), kadın tipi misiniz (ve 40 yaşın üzerindeki kadınlar bununla en çok mücadele ediyor gibi görünüyor) burada iltifat), basit bir "Teşekkür ederim" yerine?

İltifat edeni verme hediyesini reddediyor musunuz?

Güveninizi ve öz saygınızı azaltarak bunun sağlığınıza ve ilişkilerinize ne yaptığına bakmanın zamanı geldi.

İşte Kadınların GERÇEKTEN İstediği 10 Basit Şey

Guy Winch, "Çoğu zaman, iltifatlara ne kadar açık olduğumuz, öz saygımızı ve öz değerimize dair derin duygularımızı yansıtıyor," diye yazdı. Psikoloji Bugün.

Bu nedenle, 40 yaşın üzerindeki muhteşem benliğinizi tamamen kutlamak, bir kadın olarak doğuştan hakkınız olan içsel bir gücü açar. Kendinizi kutlamanın sağlığınızı ve ilişkilerinizi iyileştirmesinin 3 yolu:

1. İçteki Süper Kahramanınızı Takdir Edin

Kendinize verdiğinizden çok daha fazlasını yaparsınız ve başarırsınız. Yapmak zorunda olduğun için ya da alışkanlıklar oldukları için harika şeyler yapıyorsun ve "ben de öyle yapıyorum."

Tek bir günde kaç bireysel aktivitenin yapıldığına dikkat ederek, gerçekte ne kadar süper kahraman olduğunuzu anlarsınız. Öyleyse en küçük zaferlerinizi kutlamaya başlayın - bu "woohoo!" veya bir yoga sınıfı, tatil veya yeni bir araba. Anında daha başarılı ve kendinden emin hissedeceksiniz.

Ve bu güzel güven vücut dilinizde kendini gösterir ve insanların sizi nasıl gördüğünü ve nasıl düşündüğünü gerçekten etkiler. Aynı zamanda kendine güvenen diğer insanları da hayatınıza çeker. Kendiniz hakkında iyi hissetmek, tüm ilişkilerinizi geliştirir, onları altta yatan büyüklüğünüzle hizalarken, sizin çıkarınıza en uygun olmayanları kovalar.

Kendine güveniniz, güvensiz insanlar için çok fazla güçlü ve sorun değil. Muhteşem balonuna demir atmana gerek yok.

2. Kendi İhtiyaçlarınızı Karşılamak için Masrafları Yönetin

Başka birinin sizi kutlamasını bekliyorsanız, bu uzun bir bekleme olabilir. İhtiyaçlarınızı (veya özgüveninizi) savunmasız ve havada bırakmayın. Başkalarını kontrol edemezsiniz. Senin hakkındaki fikirlerini neye dayandırdıklarından sen Onlara geri dönüp kendileriyle ilgili neyi sevip sevmediklerini düşünün, başarılarınız kasıtlı olarak küçümsenerek kutlamaları tamamen silebilir.

Hayatınızı İyileştirirken Kendinizle Nasıl Mutlu Olabilirsiniz?

Bu, "yeterince iyi değil" hissetmenize ve insanları memnun etmeye veya kendinizi kanıtlamaya çalışmanıza neden olabilir. Her iki yanıt da istemediğiniz bir şeyden kaçınmaya çalışır, bu da enerjisel titreşiminizi azaltır ve hayatınızda kanıtlanacak şeylere daha fazla zorluk ve şeyi mıknatıslar.

Ah evet. Mutluluklarını sabote eden sefalet döngüsü bilmeden buna katılıyor. Bunun yerine, tezahürat yapmanın sorumluluğunu üstlen. Öyleyse, güveniniz onları içine çektiğinden başkaları etrafınızı sarmak istediğinde, bunlar can salınız değil, bir bonus olur.

3. Hayatınızı Anında İyileştirmek için Enerjinizi Ayarlayın.

Başardığınız şeyleri kutlamak ve iyi hissetmek, hayatınızda kutlamak için daha çok çekim yapar. Sahip olduğunuz her duygu, diğer enerjiyi aynı frekansta çeken enerjiye sahiptir.

Muhtemelen "yağmur yağdığında yağar", "her şey üçer teker gelir", "aynı sayfadayız" veya "sadece birbirimizi anlıyoruz" demişsinizdir. Enerji gibi enerji çeker veya benzer frekansta olanı. Sadece hangi frekansa gitmek istediğinize karar vermelisiniz.

0-10 arası bir ölçekte, minnettarlığın ve mutluluğun 9 veya 10, öfke ve şikayet etmenin 3 veya 4 civarında olduğunu düşünün. Hangisinden daha fazlasını istiyorsunuz? 9'lar ve 10'lar ise, bu iyi şeylerin yolunuza çıkmasını sağlamak için en küçük kazançları ve başarıları bile kutlayarak moralinizi yüksek tutun.

Artık partideki tek kişi olsanız bile SİZİN kutlamanın neden önemli olduğunu anlayabilirsiniz (bu arada, ben-partiler ROCK). Yeni güçlendirici insanları ve durumları hayatınıza çekmenin yanı sıra, aldığınız güven ve benlik saygısı, zihinsel, duygusal ve fiziksel sağlığınızı ve ilişkilerinizi dramatik ve olumlu bir şekilde etkiler.

Bu konuk makalesi ilk olarak YourTango.com'da yayınlandı: Kendine Güvenen, Korkusuz 40 Yaş Üstü Kadınların Farklı Yaptığı 3 Şey.