Müzik Kaygıyı Yatıştırır, Ağrıyı Azaltır

Araştırmacılar, müzik dinlemenin genellikle yüksek düzeyde kaygıya sahip kişilerde ağrıyı azaltmada etkili olabileceğini belgelediler. Araştırmacılar, müziğin bir dikkat dağıtıcı olarak kullanılabileceğini ve bilişsel etkinliklere kolayca alışabilenler arasında etkili olduğunu keşfettiler.

Çalışmada, Utah Üniversitesi Ağrı Araştırma Merkezi'nden araştırmacılar, deneysel ağrı uyaranlarına psikolojik tepkileri yönlendirmek için müziğin potansiyel faydalarını değerlendirdiler. Buna göre, bu yöntemden başarılı bir ağrı kontrolünün anahtarı, yönlendirme görevinde hasta tarafından angajman derecesi olacaktır.

Çalışma için yüz kırk üç denek değerlendirildi ve kişilik özelliklerini ve kaygı düzeylerini belirlemek için bir dizi değerlendirme ölçütü verildi. Deneklerden bazıları, günlük bazda ortalama bir insandan daha fazla anksiyeteyle yaşadıklarını gösteren genel anksiyete ölçümlerinde yüksek puan aldı. Deneklere daha sonra müzik parçalarını dinlemeleri, melodileri takip etmeleri ve farklı tonları belirlemeleri talimatı verildi.

Müzik görevleri sırasında, parmak ucu elektrotları ile güvenli, deneysel ağrı şokları verildi.

Bulgular, ağrı uyaranlarından kaynaklanan merkezi uyarılmanın, artan müzik görevi talebi ile güvenilir bir şekilde azaldığını gösterdi.

Müzik, beyindeki ağrı yollarıyla rekabet eden duyusal yolları aktive ederek, duygusal tepkileri uyararak ve bilişsel dikkati çekerek ağrıyı azaltmaya yardımcı olur. Müzik beyindeki ağrı yollarıyla rekabet ettiği için, odak noktasını acıdan uzaklaştırmaya yardımcı oluyor gibi görünüyor.

Bu nedenle müzik, ağrıyı azaltmaya yardımcı olmak için anlamlı entelektüel ve duygusal katılım sağladı.

Şaşırtıcı bir bulgu, müziğin, ağrı konusunda endişe duymayan deneklerden daha fazla, ağrı konusunda yüksek düzeyde kaygı duyan deneklere yardımcı olmasıydı. Bu bulgu, kaygının bir deneğin müzik dinleme görevine kendini kaptırma yeteneğini engelleyeceği şeklindeki ilk öngörüye aykırıdır.

Araştırmacılar, düşük kaygının aslında göreve katılma yeteneğini azaltmış olabileceğini belirtti. Genel kaygı düzeyi düşük kişiler müzikten, genel kaygı düzeyi yüksek olanlar kadar acıdan dikkat dağıtıcı olarak yararlanamayabilir.

Bilim insanlarına göre, kaygının dikkat dağıtıcı bir şeyle uğraşmaya yardımcı olduğunun keşfi yeni bir bulgu olarak kabul ediliyor. Ayrıca araştırmacılar, bu ilişkinin, ağrıyı gidermek için angajman stratejileri önerirken bu kişilik özelliklerinin dikkate alınması gerektiğini ima ettiğine inanıyorlar. Ağrı giderme stratejileri düşünülürken anksiyete ve diğer kişilik faktörleri genellikle dikkate alınmamıştır.

Kaynak: American Pain Society

Araştırma çabası, Acı Dergisi .

Bu makale, ilk olarak 23 Aralık 2011'de burada yayınlanan orijinal versiyondan güncellenmiştir.