Başladığım Hiçbir Şeyi Bitiremiyorum

Bu konu uzun zaman önce başladı: başlattığım her şey bir bulmaca, bir oyun veya hatta bir sosyal ilişki. 16 yaşındayım, arkadaşım ve hobim yok. bir psikolog ve bir psikiyatristle görüşüyorum. Okulumdaki insanlar benimle arkadaş olmaya çalışsalar da bir sosyal fobim var ama onları uzaklaştıran tutarlılık gibi görünüyorum. elbette bilerek değil. Hayatımda gerçekten bir şeyler yapmak istiyorum ama ne olduğu hakkında hiçbir fikrim yok. Psikoloğuma bu konuda ne yapabilirim diye sorduğumda çözüm yok dedi. Gitar ve keman çalıyordum ama ikisini de bıraktım. Yaptığım şeyleri bitirmek için ne yapmalıyım?

Yanıtlayan: Kristina Randle, Ph.D., LCSW, 2019-06-2

A.

Belirli bir etkinliği bitirememenizin bir sorun olduğundan endişeleniyorsunuz. Olmayabilir. Belki sadece belirli bir hobiye veya aktiviteye ilgisiz kalırsınız. Bu mutlaka kötü bir şey değil. Bu, ilginizi çekmediği anlamına gelebilir. Sorun yok. Neyin ilginizi çekmediğini bilmek, sizi ilgilendiren şeyleri bilmek kadar aynı derecede önemlidir.

İnsanların yeni faaliyetlere başlaması ve bunlara bağlı kalmaması yaygındır. Diyetler buna güzel bir örnektir. Birçok insan diyetlere başlar ve birkaç hafta sonra (çoğu zaman daha erken) normal yeme alışkanlıklarına geri döner. Hobiler bu şekilde benzer. İlk başta harika ya da eğlenceli bir fikir gibi görünen bir şey, yakında bir angarya dönüşebilir. İnsanlar ilgilerini kaybederler veya bir hobiye adayacak zaman veya enerjiden yoksundurlar. Basitçe söylemek gerekirse; deneyene kadar gerçekten neyi seveceğinizi bilemezsiniz.

Gelişim perspektifinden, hayatınızın bu aşamasında olmanız gerekeni yapıyor olabilirsiniz. Erik Erickson’un psikososyal gelişim teorisine göre, “kimlik ve kimlik karmaşası” aşamasını yaşıyor olabilirsiniz. Bu aşama genellikle kişinin lise yıllarında ortaya çıkar. Hayatın bu aşamasında bireyler kendi kimliklerini bulmaya çalışıyorlar. Bu, kişinin ilginç, eğlenceli veya motive edici bulduğu şeyleri öğrenmek için birçok yeni şeyi denemeyi gerektirir. Bu süre zarfında bireylerin birçok aktivite veya hobiye girmesi beklenir. Kimse denediği her şeyi sevmeyecek. Bu tamamen normal ve sağlıklı. Bu aşamanın amacı, bireyin kendi kimliğini bulması ve nihayetinde bağımsız düşünürler haline gelmesidir. Bir kişi bu aşamada başarısız olursa, "rol karmaşası" yaşayacaktır. Bu, esasen bir bireyin kimliğinden emin olmadığı anlamına gelir.

Muhtemel olmasa da sorununuz için bir başka olası açıklama, dikkat eksikliği bozukluğu (ADD) gibi bir zihinsel sağlık sorununuz olmasıdır. Belki de bu olasılık hakkında psikiyatristinizle konuşabilirsiniz. Dikkat güçlüklerinde size yardımcı olabilecek bir ilaç veya belirli bir tedavi türü olabilir.

Sosyal fobiniz olduğunu söylediniz. Size sosyal fobi teşhisi konduğunu mu kastettiğinizi mi yoksa bu, ilişkileri geliştirmede güçlüğü tarif etmek için kullandığınız bir ifade mi olduğundan emin değilim. İkincisi ise, o da “kimlik ve kimlik karmaşası” aşamasıyla ilişkilendirilebilir. Bu aşamanın bir kısmı sosyal etkileşimle mücadele etmeyi ve bir arkadaş grubundan diğerine geçmeyi içerir.

Bu konular hakkında psikoloğunuzla konuşmanızı şiddetle tavsiye ederim. Zorluk yaşıyorsanız, size sosyal etkileşiminizi geliştirmek için sosyal beceriler öğretmek de dahil olmak üzere (ve umarız bunlarla sınırlı olmamak üzere) birçok yolla yardımcı olabilir.

Başka bir fikir, lisenizdeki bir kariyer danışmanıyla konuşmaktır. İlgi alanlarınızı daraltmanıza veya sizi bir kariyerle eşleştirmenize yardımcı olabilecek kariyer veya kişilik testlerine erişimi olabilir. Pek çok öğrenci bu testleri çok yararlı ve etkili bulmaktadır. Umarım iyisindir. Lütfen kendine iyi bak.

Bu makale, ilk olarak 2 Eylül 2010'da burada yayınlanan orijinal sürümden güncellenmiştir.