Grassy Rooftop Arttırıcı Konsantrasyona Bakış

Avustralya'daki Melbourne Üniversitesi'ndeki araştırmacılar tarafından yapılan yeni bir araştırmaya göre, çimenli yeşil bir çatıya yalnızca 40 saniye boyunca bakmak, konsantrasyon seviyelerini önemli ölçüde artırıyor.

Araştırma için, araştırmacılar 150 öğrenci katılımcıya sıkıcı, dikkat tüketen bir bilgisayar görevi verdi. Öğrencilere, bilgisayar ekranında bir dizi sayı tekrar tekrar yanıp sönerken, bu sayı üç değilse, bir tuşa basmaları söylendi.

Görevin yarısında, katılımcılara şehrin çatı katındaki manzaraya bakmaları için 40 saniyelik bir ara verildi. Grubun yarısı çiçekli bir çayırlık yeşil çatıya bakarken, diğer yarısı çıplak beton bir çatıya baktı.

Aradan sonra, yeşil çatıya bakan öğrenciler, beton çatıyı görenlere kıyasla, önemli ölçüde daha az hata yaptılar ve görevin ikinci yarısında üstün konsantrasyon sergilediler.

Araştırmacılar, yeşil çatının beynin dikkati kontrol eden bölümünü güçlendiren onarıcı bir deneyim sunduğunu gösteriyor. Melbourne Üniversitesi Fen Fakültesi'nden baş araştırmacı Dr. Kate Lee, bir anlık yeşilin yorgun çalışanlar için bir destek sağlayabileceğini söyledi.

“Yeşil çatıların çevre için harika olduğunu biliyoruz, ancak artık dikkatleri de artırdıklarını söyleyebiliriz. Yakındaki ofislerde çalışan binlerce çalışanın yarattığı etkiyi hayal edin ”dedi Lee.

"Bu çalışma bize, insanların görevimizde daha iyi performans göstermesine yardımcı olmak için bir dakikadan daha kısa bir süre için doğa görüntüsüne bakmanın yeterli olduğunu gösterdi."

Çalışma, genellikle gün boyunca kendiliğinden meydana gelen kısa ve gayri resmi molalar olan mikro molalara odaklandı.

"Mikro molalar vermek gerçekten önemli. Stresli olduğumuzda veya zihinsel olarak yorgun olduğumuzda çoğumuzun doğal olarak yaptığı bir şey ”diye ekledi Lee. "Pencereden dışarı bakıp doğayı aramanızın bir nedeni var, işinize konsantre olmanıza ve iş günü boyunca performansı korumanıza yardımcı olabilir."

“Kesinlikle bu çalışmanın işyeri refahı üzerinde etkileri var ve şehirlerimizi yeşillendirmeye devam etmek için ekstra güç katıyor. Dünyanın dört bir yanındaki şehir planlamacıları, yeşil çatıların bu faydalarına yöneliyor ve şehirlerimizin geleceğinin çok yeşil olmasını umuyoruz. "

Gelecekteki araştırmalar, iş yerinde yeşilliğe bakmanın yaratıcılığı ve yardımseverliği artırmaya yardımcı olup olmadığına odaklanacak.

Çalışma bulguları, Çevre Psikolojisi Dergisi.

Kaynak: Melbourne Üniversitesi