Hatayı affetmek, Ayrıntılarını Unutmayı Kolaylaştırır

Yeni bir çalışma, eski “affet ve unut” atasözünün aslında bir suçtan sonra hayata devam etmemize yardımcı olmak için en iyi yöntemi yansıtabileceğini öne sürüyor.

Özellikle, İskoçya'daki St. Andrews Üniversitesi'ndeki araştırmacılar, bir ihlalin ayrıntılarının, bu ihlal affedildiğinde unutulmaya daha yatkın olduğunu belirlediler.

Bulgular şu adreste yayınlandı: Psikolojik Bilim, Psikolojik Bilimler Derneği'nin bir dergisi.

Çalışmanın baş yazarı Ph.D. Saima Noreen, "Başkalarını affetmeyi öğrenmenin bireyin fiziksel ve zihinsel sağlığı için olumlu faydaları olabileceği iyice yerleşmiştir" dedi.

"Üzücü anıları unutabilme yeteneği, insanların hayatlarına devam etmelerini sağlayan etkili bir başa çıkma stratejisi sağlayabilir."

Bilişsel bilim perspektifinden, bizi yanlış yapan kişiye karşı güçlü olumsuz duyguların üstesinden gelmek ve intikam ya da intikam dürtülerini - affetmek için kritik olan süreçler - bozmak, yönetici kontrolün bir işlevi olarak görülebilir.

Ve araştırmalar, bu yönetici kontrolünün, unutmaya motive olduğumuzda bir şeyi unutabilme yeteneğimizle de ilgilendiğini gösteriyor.

Çalışmada Noreen, bu aynı bilişsel mekanizmanın affetme ve unutma arasında bir bağlantı oluşturup oluşturmayacağını incelemeye karar verdi.

Çalışma, sadakatsizlik, iftira ve hırsızlık dahil varsayımsal yanlışlar içeren 40 senaryo okuyan katılımcıları içeriyordu. Onlardan, ihlali değerlendirmeleri ve mağdur olarak suçu affedip affetmeyeceklerini söylemeleri istendi.

Yaklaşık bir ila iki hafta sonra, senaryoların bir alt kümesini tekrar okudular, ancak bu sefer her senaryo nötr bir işaret kelimesiyle eşleştirildi.

Senaryo-ipucu eşleşmelerini öğrendikten sonra, katılımcılara kırmızı veya yeşil olarak yazılmış bazı ipucu kelimeleri sunuldu ve ipucu kelime yeşil olduğunda ilgili senaryoyu hatırlamaları ve senaryo hakkında düşünmekten kaçınmaları söylendi. işaret sözcüğü kırmızıydı.

Genellikle bellek araştırmasında kullanılan bu prosedür, esasen insanları belirli bilgileri veya ayrıntıları unutmaları için eğitir. Araştırmacılar, affetmenin unutma sürecini etkileyip etkilemeyeceğini görmek istedi.

İlk seansta affettikleri suçlar için, katılımcılar, kendilerine belirli bir talimat verilmediği zamana kıyasla, ikinci seansta senaryoyu unutmaları talimatı verildiğinde daha fazla unuttular.

Bunun aksine, katılımcılar kendilerine unutmaları söylendiğinde bile affetmedikleri senaryoları unutmadıklarını gösterdiler.

Bu bulgular hep birlikte, bağışlamanın, bireylerin kendilerine karşı işlenen suçlarla ilgili ayrıntıları bastırmalarına yardımcı olarak kasıtlı unutmayı kolaylaştırabileceğini göstermektedir.

Dolayısıyla, gerçek affetmenin başarılması zor olsa da, bulgular, ihlal affedildikten sonra unutmanın sonuç olarak daha kolay hale gelebileceğini gösteriyor.

Noreen, "Bu araştırma sadece meyvelerini veriyor ve affetme ile unutma arasındaki ilişkinin iki yönlü ve uzun süreler boyunca çok daha karmaşık olması muhtemeldir" diyor.

"Zamanla, yeni araştırma alanlarının unutmaya ve affetmeye dayalı müdahaleleri birleştirebileceğini ve bunun da insanların daha etkili bir şekilde" affetmesini ve unutmasını "sağlayacak güçlü terapötik araçlara yol açabileceğini umuyoruz."

Kaynak: http://www.psychologicalscience.org