Daha İyi Olmam İçin Bir Umut Var mı?

Birkaç gün önce 12 yıllık en iyi arkadaşıma veda ettim çünkü arkadaş edinme gereğini görmüyorum. Onun ya da başkasının etrafında olma arzum yok. O giden son arkadaşlarımdan biriydi ve daha az umursamazdım.

Hikayem çok uzun ve çok (belki?) Karmaşık. Elimden geldiğince kısa yapacağım. Benim çocukluğum hiç çocukluk değildi. Dayak yedim ve hem duygusal hem de cinsel istismara uğradım. Kazandım ve çok aç bırakıldım. Kabuslar gördüm, yatağı ıslattım (aynı kıyafetlerle okula gitmek zorunda kaldım) ve halüsinasyon gördüm.

Okulda benden hiçbir şey beklenmiyordu ve hiçbir şey öğrenmedim. Birkaç arkadaşım vardı ama onlar da benim kadar antisosyaldi. Kimse bizimle bir şey yapmak istemedi. Birkaç erkek arkadaşım oldu ama bir ilişkiye sahip olmanın bir anlamı olmadığından her zaman birkaç hafta sonra bitirdim.Dürüst olmak gerekirse, insanların hissettiklerini iddia ettikleri şeyleri hissetmiyorum; aşk, şefkat vb.

15 yaşımdayken depresyon geçirdim, depresyondan hiç vazgeçmedim. Lisenin ilk yılında sınıfımdaki en iyi notları aldım. İkinci yıl zorbalığa uğradım ve tek başımaydım. 6 ay sonra okulu bıraktım. O zamandan beri hiçbir şeyim olmadı.

Panik atağım var. Artık telefonum yok, kapıyı açmadım ve neredeyse hiç evden çıkmadım. Yüzleşmekten korkuyorum. Kafamdaki insanlarla konuşuyorum ve her gün cümleleri tekrar ediyorum. Ayrıca sinirlendiğimde başlayan kaşıntı nedeniyle vücudumda çizikler var. Uyumam ya da fazla yemem. Hala kabus görüyorum ve bazen halüsinasyon görüyorum. Açıklaması zor ama çevremde yüzler görüyorum. Yerdeki bir havlu aniden insan yüzüne benzeyebilir, sadece tuhaf. Ve artık hiçbir şey hissetmiyorum.

Hiç kimseyle bir şeyler hakkında konuşmadım ve bir psikolog ya da doktor görmedim. Benim gibilerin normal bir hayat sürebileceğini düşünüyor musun? Sence benim gibi insanlar iyileşip iyileşebilir mi? Meleklere, Tanrı'ya ve reenkarnasyona inanıyorum. Görüyorsun, bu benim tek hayatım olamaz. Tanrı benim çocukluğum ve normal bir yaşamım olması için bu fırsatı basitçe elinden alamaz. Sahip olduğum başlangıcı, sahip olduğum şimdiyi ve sahip olacağım geleceği yaşamam adil değil. Ne yapmam gerekiyor? Tüm hayatımı hapları çiğnemek ve hayatta kalmak için harcadım, sonra ölürsün ve bu olur mu? Hayatımı değiştirip gerçekten daha iyi olabilir miyim? Dürüst bir cevaba minnettar olurum.

2018-05-8'de LCSW'den Kristina Randle, Ph.D. tarafından yanıtlanmıştır.

A.

Reenkarnasyona inanıyorsanız, Dr. Brian Weiss'in çalışmasını okumak isteyebilirsiniz. Konuyla ilgili pek çok kitap yazmıştır. Zor bir hayat yaşamakla ilgili olarak, Dr. Weiss şunları söyledi: "Bazen bir ruh, ruhsal ilerlemesini hızlandırmak için veya aynı zamanda gidenlere yardım etmek, rehberlik etmek ve onları beslemek için bir sevgi eylemi olarak özellikle zorlu bir yaşamı seçer. benzer şekilde zor bir yaşam boyunca. Zor bir hayat ceza değil, fırsattır. "

Psikiyatrist ve Holokost'tan kurtulan Dr. Viktor Frankl, hayatta mücadele etmenin bir istisna değil, norm olduğuna inanıyor. Acı çekmeyi bekleyin, bununla başa çıkmanın etkili yollarını öğrenin ve bu ıstırapta anlam bulmaya çalışın. Dr. Frankl, eğer mümkünse, olumsuz yaşam mücadelelerini olumlu şekillerde kullanmaya çalışılması gerektiğini öne sürdü. Bu kavramı trajik iyimserlik olarak nitelendirdi. Trajik iyimserlik, esasen olumsuz bir şeyi olumlu bir şeye dönüştürmek anlamına gelir.

Zor bir hayatın olması adil değil ama bu durumda seçme şansın var. Özgür iradeniz var. Mücadele ettiğiniz çeşitli sorunlar için yardım almaya karar verebilirsiniz. Seçim senin. Uygun akıl sağlığı yardımını almak, olumsuz bir şeyi olumlu bir şeye dönüştürme fırsatınızdır.

"Daha iyi olabileceğine" inanıp inanmadığımı sordun. Doğru yardımla bunun mümkün ve muhtemel olduğuna inanıyorum ve bunu tüm samimiyetimle söylüyorum. Belirttiğiniz gibi, henüz herhangi bir akıl sağlığı yardımına erişmediniz. Esasen, henüz kendinize bir şans vermediniz. Senin için büyük bir umut var.

Bir akıl sağlığı uzmanından randevu ayarlayın. Belirtilerinizi ve endişelerinizi bildirin. Yardıma erişerek, iyileşme sürecine başlıyorsunuz. Umarım arzu ettiğiniz yardımı bulursunuz.

Dr. Kristina Randle