DEHB'li Çocuklar İçin İşe Yaramayan 9 Kesin Ateş Stratejisi
Geçen ay, DEHB'li yetişkinler için başarısız stratejilere baktık.
Bu ay uzmanlar, DEHB olan çocuklar için sonuçsuz taktikler ortaya koyuyor. Bu yaklaşımlardan bazıları sadece etkisiz değildir; semptomları şiddetlendirebilir veya ilerlemeyi engelleyebilirler.
İster bir ebeveyn olun, ister sevdiğiniz birini veya DEHB olan bir çocuğun öğretmeni olun, işte neyin işe yaramadığı ve işe yarayan birkaç ipucu.
1. Başarısız strateji: DEHB'nin bir motivasyon sorunu olduğunu varsaymak.
Yönetim kurulu sertifikalı gelişimsel davranışçı pediatrist ve kitabın yazarı Mark Bertin'e göre, bazı insanlar DEHB'li çocukların tembel olduklarını veya çok çalışmak için motivasyonlarının olmadığını varsayıyor.Aile DEHB Çözümü. Dr. Bertin, "Çocuklar daha çok çabalarsa veya sadece birlikte hareket ederlerse, her şeyin yoluna gireceğine dair ince - ya da çok ince olmayan - bir mesaj var," dedi.
Bununla birlikte, kendisinin de söylediği gibi, DEHB "öğrenme bozukluğu, fiziksel engeli ve hatta astımı veya diyabeti olan birinden daha az iradeli değildir." DEHB, yürütme işlevini, dürtü kontrolünü, organizasyonu, odaklanmayı, planlamayı ve zaman yönetimini engellediğini söyledi.
Aslında, DEHB'li çocuklar genellikle diğerlerinden daha çok çalışıyorlar. "Gerçekte, DEHB'yi yöneten hem ebeveynler hem de çocuklar muhtemelen telafi etmek için neredeyse sürekli çaba harcamaktan tükenmişlerdir."
2. Başarısız strateji: DEHB terimini kullanmamak.
Harvard Tıp Fakültesi psikiyatri bölümünde klinik eğitmen ve DEHB'yi tedavi eden bir psikolog olan Dr. Roberto Olivardia'ya göre, bazı ebeveynler, DEHB terimini kullanmanın çocuklarına bir şekilde zarar vereceğinden veya damgalayacağından endişe ediyor. "Aksine, siz onlara DEHB'nin ne olduğunu açıklamazsanız, başkası yapacak" dedi. Ve ne yazık ki, DEHB'yi çevreleyen birçok zarar verici efsane var.
3. Başarısız strateji: Beklentilerinizi düşürmek.
DEHB olan çocuklar, başarısız olmaya mahkum değildir veya başarısız olmaya mahkum değildir. Olivardia'nın dediği gibi, “Michael Phelps’in annesi oğlunun neler başarabileceğine dair beklentilerini düşürürse ne olurdu? Ya Thomas Edison’un ailesi, öğretmenlerinin "öğrenemeyecek kadar aptal" olduğu tavsiyesini dinlerse? " DEHB olan çocuklar başarılı öğrenciler olabilir ve verimli kariyerlere sahip olabilirler. "Önemli olan dikkatli ve stratejik olmak, uygun tedavi ve destek almak ve onları tutkularına doğru yönlendirmektir."
4. Başarısız strateji: Çocuklardan kendilerini düzeltmelerini beklemek.
DEHB'li çocuklar karar verme ve planlama konusunda zor anlar yaşarlar. Bu yüzden bir çocuğun sadece çözmesini beklemek yararsızdır, dedi Bertin. Gençler (gençler dahil) ve ebeveynlerin birlikte çalışması önemlidir. Örneğin, ebeveynleri dışlayan terapi müdahalelerinin ilerlemeyi yavaşlatabileceğini söyledi. "Ebeveynler DEHB'ye neden olmazlar ve sırf bir çocuk yaramazlık yaptığı için yanlış bir şey yapmazlar, ancak değişim için itici güç onlardır" dedi.
5. Başarısız strateji: Teneffüs veya dışarıdaki zamanı kaldırmak.
Bazen ebeveynler ve öğretmenler, teneffüs veya dışarıda geçirilen zamanı kısıtlayarak DEHB olan çocukları cezalandırır. Ama bu kötü bir fikir. Olivardia, bir çocuk hiperaktif olduğunda veya yaramazlık yaptığında, dışarıda koşmanın gerçekten yardımcı olduğunu söyledi. Araştırmalar, DEHB'li çocukların doğal ortamlarda vakit geçirdiklerinde daha sakin olduklarını, daha iyi konsantre olduklarını ve talimatları takip edebildiklerini buldu.
6. Başarısız strateji: Her şeyi iyileştirmek için ilaca güvenmek.
İlaçlar, DEHB tedavisinde oldukça etkilidir. Ama herkes için işe yaramıyorlar. Bertin, "Bazı insanların vücutları onlara tahammül etmez ve diğerleri onları almak istemez," dedi. DEHB'de yaygın olan, anksiyete bozuklukları veya öğrenme güçlükleri gibi eş tanıların bu ilaçlara yanıt vermediğini söyledi. Ayrıca yürütme işlevi sorunlarını da ortadan kaldırmazlar. "DEHB'ye yalnızca kapsamlı, multidisipliner bir yaklaşım, bu karmaşık tıbbi bozukluğun etkilerini tam olarak ele alıyor" dedi.
7. Başarısız strateji: Okuduğunuz (veya duyduğunuz) her şeye inanmak.
DEHB ile ilgili efsaneler çoktur. Ve zararlı olabilirler. Örneğin, yetersiz ebeveynliğin DEHB'ye neden olduğu efsanesi, ebeveynleri tedavi aramaktan caydırabilir, dedi Bertin. "Çocuklarına" ilaç verdikleri "gerekçesiyle yargılanacaklarından endişe duydukları için tedaviden kaçınıyorlar - ancak kimse ailelerin çocuklarını antibiyotiklerle tedavi ettiklerinde" ilaç verdiklerini "söylemiyor; kelime seçimi bile önemli ”dedi.
8. Başarısız strateji: Bir çocuğa kıpırdanmayı bırakmasını söylemek.
Olivardia, Fidgeting'in aslında DEHB odaklı çocuklara yardımcı olduğunu söyledi. Örneğin çocuğunuz belki sakız çiğniyor ya da bacağını sallıyor, dedi. "Başkalarını rahatsız etmeyen bir kıpır kıpır bulmak hedef olmalı, kıpır kıpır kıpır kıpır hep birlikte ortadan kaldırmak değil," dedi. Olivardia kitaptan bahsetti Odaklanmayı Kıpırdatmak, kıpır kıpır bilimini ortaya çıkarır.
9.Başarısız strateji: İhtiyaçlarınızı görmezden gelmek.
DEHB sadece teşhis konulan kişiyi etkilemez. Bertin, tüm aileyi etkiliyor, dedi. "DEHB olan çocukların ebeveynleri daha yüksek düzeyde stres, kaygı, depresyon, evlilik içi çekişme, boşanma ve kendi ebeveynlik becerilerine güvensizlik bildiriyorlar" dedi. Kendine iyi bak ve ihtiyacın olduğunda profesyonel yardım al, dedi. "Uzun vadeli davranış planları, esnek karar verme ve gün boyunca olabildiğince akıllı ve sakin kalabilmek için kendimize dikkat etmemiz gerekiyor."
DEHB'li Çocuklar İçin İşe Yarayan Stratejiler
Çocukları DEHB hakkında eğitin.
Olivardia, bunun beyinlerinin nasıl bağlandığını bilmelerini sağlayın. "Güçlü yönleri taşıyor, ancak aynı zamanda her beyin gibi zayıf yönleri ve tuzakları da taşıyor" dedi. DEHB olan başarılı insanlar hakkında bilgi verin.
Yürütme işlevine odaklanın.
Bertin'e göre ADHD, adının aksine dikkat, hiperaktivite veya dürtüselliğin ötesine geçer. Yine, bu bir yürütme işlevi bozukluğudur. (Bunun üzerine kapsamlı bir yazı yazmıştır.) Bu nedenle, bir çocuğun zorluklarını düşünürken şu soruyu sormayı önerdi: "Yürütme işlevi nasıl dahil edilebilir?" “Projeleri teslim etmemekten öfkelendiğinde aşırı reaktif olmaya, uyku problemlerine veya aşırı yemeye kadar, DEHB'nin etkisinin farkına varmak, hedefli ve daha etkili planlamaya izin veriyor” dedi.
Olumluya odaklanın.
Bertin, olumlu geri bildirim, çocuklarda sağlıklı bir öz-imaj oluşturmak için önemlidir. Çocukları küçük başarılar için övün, onları eğlenceli aktivitelere dahil edin ve mümkünse cezalandırmanın yerine stres ödüllendirme sistemleri yapın, dedi. Bu, uygunsuz davranışları görmezden gelmek, sorunları düzeltmemek veya belirli görevlerde çocuklara rehberlik etmemek anlamına gelmez. Ancak pozitifliği vurgulamak anlamına gelir. Bertin, "Gelişimsel olarak [ve] olumlu deneyimleri vurguladıkları bir çocukla tanışmak onların motivasyonunu uzun vadede artırıyor ve hem kendine güveni hem de refahı geliştiriyor” dedi.
Bu makale, bir kitap satın alındığında Psych Central'a küçük bir komisyonun ödendiği Amazon.com'a bağlı kuruluş bağlantılarını içerir. Psych Central'a desteğiniz için teşekkür ederiz!
