İşe Gidiş Süresi Ne Kadar Uzun, Hayattan Daha Az Memnun

Kanada'da yapılan bir araştırma, işe gidip gelmek için ne kadar çok zaman harcarsanız, hayattan tatmin olma olasılığınızın o kadar düşük olduğunu buldu.

Waterloo Üniversitesi'nde uygulamalı sağlık bilimleri profesörü ve araştırma direktörü olan Margo Hilbrecht, "Birinin işe başlaması ne kadar uzun sürerse, genel olarak yaşamdan memnuniyetinin o kadar düşük olduğunu gördük," dedi. Kanada Refah Endeksi için.

Yayınlanan çalışma için World Leisure Journalaraştırmacılar, Statistics Canada'dan verileri analiz etti. Daha düşük yaşam memnuniyeti ile bağlantılı olmanın yanı sıra, uzun işe gidip gelme uzunluklarının artan zaman baskısı duygusuyla ilişkili olduğunu buldular.

Hilbrecht, "Bazı insanlar işe gidip gelmekten keyif alabilir, ancak genel olarak, daha uzun seyahat süresi, stres seviyelerini artırabilen zaman sıkıntısı duygularıyla bağlantılıdır" dedi.

Uzun yolculuklar halihazırda hipertansiyon, obezite, düşük enerji ve hastalıkla ilgili iş devamsızlığı dahil olmak üzere kötü zihinsel ve fiziksel sağlıkla ilişkilendirilmiştir.

Araştırmacılar, kötü trafiğin ötesinde, işe gidip gelenlerin yaşam doyumuyla oldukça ilişkili başka bir faktör buldular: fiziksel aktivite.

Hilbrecht, "Fiziksel eğlence için vakti olan yolcuların daha yüksek yaşam doyumuna sahip olduğunu öğrendik" dedi.

“Fiziksel aktivite, çalışanlar bunu günlük rutinlerine dahil edebiliyorsa, işe gidip gelmeyle ilgili stresi azaltabilir, ancak bariz kısıtlama zaman kıtlığıdır. Daha uzun yolculuklar, diğer aktiviteler için daha az zaman anlamına gelir ve bu da daha düşük yaşam memnuniyetine yol açar. "

Araştırmacılar, esnek çalışma saatlerine ve daha yüksek hane geliri muhabirine sahip olan kişilerin daha yüksek yaşam doyumuna sahip olduklarını buldular.

Hilbrecht, yeni bulguların daha iyi sağlığı desteklemek için programların ve politikaların geliştirilmesine katkıda bulunacağını umduğunu söyledi.

"İşverenlere verilen mesaj, esnek çalışma saatlerini teşvik etmenin veya fiziksel eğlence için zaman ayırmanın, çalışanlarının yaşamdan memnuniyetine fayda sağlayabileceğidir" dedi.

Ve işe gidip gelenlere mesaj?

"Uzun bir yolculuk sağlığa zararlıdır" dedi. "Belki biraz daha az para ödeyen ama eve daha yakın olan bir işe girmek daha iyidir. Bir seçeneğiniz varsa işe gidip gelmenin refah üzerindeki etkisine bakmaya değer. "

Kaynak: Waterloo Üniversitesi