Karamsarlık Yaşlılar İçin Sağlıklı mı?
Şaşırtıcı yeni araştırmalar, yaşlılar için gelecekle ilgili düşük beklentilere sahip olmanın daha uzun ve daha sağlıklı bir yaşamı teşvik edebileceğini gösteriyor.
Sağlıklı bir karamsarlık dozunun, dizginlenmemiş iyimserlikten daha uzun bir hayata yol açabileceği bulgusu, gelecekteki tehlikelerin daha doğru bir şekilde algılanmasını yansıtabilir.
Erlangen-Nürnberg Üniversitesi'nden başyazar Frieder R. Lang, "Bulgularımız, daha iyi bir gelecek tahmin etmede aşırı iyimser olmanın önümüzdeki on yıl içinde daha büyük bir sakatlık ve ölüm riski ile ilişkili olduğunu ortaya çıkardı" dedi. Almanya. "Gelecekle ilgili karamsarlık, insanları daha dikkatli yaşamaya, sağlık ve güvenlik önlemleri almaya teşvik edebilir."
Lang ve meslektaşları, 18 ila 96 yaşları arasında yaklaşık 40.000 kişiden oluşan Alman özel hanelerinde yapılan yıllık bir anketin verilerini inceledi. Veriler, 1993'ten 2003'e kadar toplandı.
Araştırmacılar verileri yaş gruplarına göre ayırdı: 18 ila 39 yaş, 40 ila 64 yaş ve 65 yaş ve üstü. Çoğunlukla yüz yüze görüşmeler yoluyla, katılımcılardan yaşamlarından ne kadar memnun olduklarını ve beş yıl içinde ne kadar memnun kalacaklarını düşünmeleri istendi.
Araştırmaya göre, ilk görüşmeden beş yıl sonra, en yaşlı grubun yüzde 43'ü gelecekteki yaşam doyumlarını hafife almış, yüzde 25'i doğru tahmin etmiş ve yüzde 32'si fazla tahmin etmişti.
Analiz, bu grup için zaman içinde yaşam memnuniyetindeki ortalama değişim düzeyine dayalı olarak, gelecekteki yaşam memnuniyetini fazla tahmin etmedeki her artışın, engellerin bildirilmesinde yüzde 9,5'lik bir artış ve yüzde 10'luk artan ölüm riski ile ilişkili olduğunu ortaya koydu.
Araştırmacılar, geleceğe dair daha karanlık bir bakış açısının genellikle daha gerçekçi olduğuna ve bu nedenle yaşlı yetişkinlerin gelecekteki tatminlerine ilişkin öngörülerinin daha doğru olabileceğine inanıyor. Buna karşılık, en genç grup en güneşli görünüme sahipken, orta yaşlı yetişkinler en doğru tahminleri yaptı, ancak zamanla daha karamsar hale geldi.
Lang, "Beklenmedik bir şekilde, istikrarlı ve iyi sağlık ve gelirin, sağlıksız veya düşük gelirli olanlara kıyasla daha büyük bir düşüş beklemeyle ilişkili olduğunu da bulduk" dedi. "Dahası, daha yüksek gelirin daha büyük bir sakatlık riskiyle ilişkili olduğunu bulduk."
Araştırmacılar, yanıtlayanların mevcut ve gelecekteki yaşam memnuniyetini 0 ila 10 arasında ölçtüler ve 1993'te bildirilen beklenen yaşam memnuniyeti ile 1998'de bildirilen gerçek yaşam memnuniyeti arasındaki farkı ölçerek yaşam memnuniyetini öngörmedeki doğruluğu belirlediler.
Tahmini yaşam doyumundaki yaş farklılıklarını belirlemek için verileri analiz ettiler; yaşam doyumunun tahmininde doğruluk; yaşam doyumunu tahmin etmenin doğruluğunda yaş, cinsiyet ve gelir farklılıkları; ve 1999 ile 2010 arasında rapor edilen sakatlık ve ölüm oranları.
Çalışma, hastalık, tıbbi tedavi veya kişisel kayıplar gibi diğer faktörlerin sağlık sonuçlarına yol açabileceğini belirtti.
Araştırmacılar, bulguların gelecekle ilgili gerçekçi olmayan iyimserliğin bazen insanların ölümcül hastalık gibi kaçınılmaz olumsuz sonuçlarla karşılaştıklarında kendilerini daha iyi hissetmelerine yardımcı olabileceği teorilerine aykırı olmadığını belirtiyor.
Lang, "İyimser, doğru veya kötümser tahminlerin sonuçlarının yaşa ve mevcut kaynaklara bağlı olabileceğini iddia ediyoruz" dedi.
"Bu bulgular, perspektiflerimizin uzun sağlıklı bir yaşam şansımızı artırmaya yardımcı olabilecek eylemlerde bulunmamıza nasıl yardımcı olabileceğine veya engel olabileceğine yeni bir ışık tuttu."
Kaynak: Amerikan Psikoloji Derneği
