Depresyon Sağlıklı Davranışların Kardiyak Faydalarını Azaltabilir

Yeni araştırma, depresyonun fiziksel aktivite yapmanın veya hafif ila orta derecede alkol tüketiminin sağlığa faydalarını etkisiz hale getirme olasılığını artırıyor.

Duke Medical'den araştırmacılar bulgularını kardiyo-metabolik risk markörü C-reaktif protein (CRP) ölçümlerine dayandırıyor.

“Bulgularımız, depresyonun yalnızca bir bireyin zihinsel ve fiziksel sağlığını doğrudan etkilemediğini gösteriyor; aynı zamanda fiziksel aktivitelerin ve orta düzeyde alkol tüketiminin sağlığa olan faydalarını da azaltabilir ”dedi baş yazar Edward C. Suarez, Ph.D.

"Bu, kalp hastalığı riskini artırdığını bildiğimiz enflamasyona özgü gibi görünüyor, bu nedenle bulgularımız depresyonun karmaşık bir risk faktörü olabileceğini gösteriyor."

CRP, gelecekteki kalp hastalığı ve diğer kronik enflamatuar durumlar riskini öngören bir biyobelirteçtir. Ayrıca arterlerde biriken plak oluşumunda da rol oynayabilir.

Kadınlar için günde bir içki ve erkekler için günde iki içki olarak tanımlanan fiziksel aktivite ve ılımlı alkol tüketiminin her birinin kardiyovasküler hastalık ve tip 2 diyabet riskini azalttığı gösterilmiştir.

Bu davranışlar aynı zamanda daha düşük CRP seviyeleri ile gösterilen inflamasyonu da azaltır.

Buna karşılık, her 10 yetişkinden birini etkilediği tahmin edilen depresyon, yüksek CRP ve artmış kalp hastalığı ve tip 2 diyabet riski ile ilişkilidir.

Dergide online olarak yayınlanan bu çalışmada Beyin, Davranış ve Bağışıklıkaraştırmacılar, hiçbir psikiyatrik hastalık tanısı veya geçmişi olmayan 222 sigara içmeyen sağlıklı yetişkinden bilgi topladı.

Katılımcıların tükettiği alkol miktarını kaydettiler, hafif-orta düzeyde içkiyi kadınlar için günde yaklaşık yarım içki ve erkekler için günde bir içki olarak tanımladılar.

Katılımcılar geçen hafta yürüme, tenis oynama ve egzersiz dersleri gibi aktivitelerde kaç saat fiziksel aktivite yaptıklarını bildirdiler.

Araştırmacılar ayrıca kan örnekleri aracılığıyla CRP seviyelerini ölçtüler ve katılımcıların depresif semptomlarını değerlendirdiler; çalışma grubunun yüzde 4,5'i depresyon kriterlerini karşılıyor.

Araştırmacılar, tedavi edilmemiş depresyonun, orta derecede alkol tüketimi ve egzersizin anti-enflamatuar etkilerini engellediğini buldular. Fiziksel olarak aktif olan katılımcılar, CRP seviyeleri üzerinde yararlı bir etki görmeyen depresif olanlar hariç, genellikle daha düşük CRP seviyelerine sahipti.

Ek olarak, hafif ila orta düzeyde alkol tüketimi CRP'nin düşük olmasıyla ilişkiliydi, ancak sadece depresif olmayan erkeklerde. Depresyon belirtileri olan erkekler, hafif ila orta derecede alkol tüketiminin faydalarını görmediler.

Ek olarak, depresyon, hafif ila orta miktarda alkol tüketen kadınlar veya içmeyenler veya sadece seyrek içenler arasında istatistiksel olarak anlamlı bir fark yaratmadı.

Suarez, depresyonun, açlık trigliseridi ve kolesterol seviyeleri gibi diğer sağlık belirteçlerini etkilemediği göz önüne alındığında, "Bu yeni bir bulgu ve CRP ile ölçülen iltihaplanmaya özgü görünüyor" dedi.

Suarez, başlangıç ​​aşamasında olmasına rağmen, çalışmanın sağlık hizmeti sağlayıcılarına kalp hastalığı ve tip 2 diyabet riskini en iyi şekilde nasıl azaltabilecekleri konusunda rehberlik edebileceğini söyledi.

Fiziksel aktiviteyi artırmaya ve alkol tüketimini içeren bir Akdeniz diyetine uymaya yönelik geleneksel tavsiyelere ek olarak, klinisyenlerin hastalarının zihinsel durumunu ve özellikle depresif semptomların varlığını da dikkate alması gerekebilir.

Bu kombine yaklaşım, hem depresif semptomları taramak hem de CRP ve kardiyovasküler riski ölçmek için iyi bir konumda olan birinci basamak sağlık hizmeti sağlayıcıları için özellikle yararlı olabilir.

Erken müdahale - ve belki de depresyon için daha agresif tedavi - tedavi edilmemiş depresyon nedeniyle kalp-sağlıklı faaliyetlerin yararını görmeyen hastalara fayda sağlayabilir.

"Egzersizin depresyonu olanlar için yararlı olmadığını söylemiyoruz; gördüğümüz şey, depresyonun daha önce bildirilenlerin ötesinde etkileri olduğudur. Suarez, zihinsel sağlık düzelse bile, fiziksel aktivitelerin anti-inflamatuar faydaları geride kalabilir ”dedi.

Gelecekteki boylamsal çalışmalar, sağlıklı davranışların anti-enflamatuar etkilerinin zaman içinde yakalanıp artmadığını görmek için depresyonu olanlar arasında CRP düzeylerini ölçebilir.

Kaynak: Duke Üniversitesi Tıp Merkezi