Kız Arkadaşım Garip Korkular Yaşıyor ve Onu Korkutuyorlar. Ona Nasıl Cevap Vereceğimi Emin Değilim

Bugün erken saatlerde kız arkadaşım bana şunu söyleyerek mesaj attı: "Kendimi hissetmiyordum ve bu hafta ilk kez böyle hissetmiyorum. Vücudumun bana ait olduğunu hissetmiyorum, sanki başka birine aitmiş gibi ve bu korkutucu. Annemle bunun hakkında konuşmaya çalıştım ama bu her zamanki gibi olmadı. Ne kadar çok gün geçerse, o kadar az kendim gibi hissediyorum. Depresyonum da hakim oluyor, ayrıca her zamankinden daha fazla davranıyorum ”Ona nasıl cevap vereceğimi bilmiyordum çünkü kafam karışmıştı. Daha fazla nasıl tarif edeceğini bilmediğini ama korktuğu için korktuğunu söyledi. Bahsedilmesi gereken birkaç şey, Anksiyete, Depresyon ve BPD'ye sahip olmasıdır. Her ikisi de çok gençken, 19 yaşında, 18 yaşında, bu yüzden onun için yardım arıyorum. Onu bir psikiyatriste götürürdüm ama ilişkimiz uzun mesafeli, birbirinden 3-4 saat uzakta. O kadar uzağa gitmeyi göze alamam ve arabamın bunu kaldıracağını sanmıyorum. Lütfen ona yardım etmem için bana bir tavsiye ver. sakinleşmek ve stabilize etmek için yapabileceği bir şey, ona söyleyebileceğim ve bir şekilde onu teşhis edebileceğim bir şeye.

Kristina Randle, Ph.D., LCSW tarafından 2020-08-23 tarihinde yanıtlanmıştır.

A.

Tedavi görmesi için onu cesaretlendirin. Dediğin gibi, yapabilseydin onu alırdın ama mesafe yüzünden alamazsın. Sorun yok. Onu uzaktan desteklemek ve cesaretlendirmek mükemmel bir yaklaşım.

Terapist ve psikiyatrist gibi bir akıl sağlığı uzmanına danışmasını özellikle tavsiye ederim. Terapistler bir bireyin durumunu değerlendirir, teşhis eder ve duygusal sorunları danışmanlıkla tedavi eder. Birçok terapist, belirli danışmanlık türlerinde uzmanlaşmıştır. Kız arkadaşınızda BPD olduğundan bahsettiniz ama sınırda kişilik bozukluğu mu yoksa bipolar bozukluk mu demek istediniz bilmiyorum. Borderline kişilik bozukluğu olan kişiler genellikle diyalektik davranışçı terapi (DBT) adı verilen bir psikoterapötik tedaviden yararlanır. Bipolar bozukluğu olan kişiler genellikle bilişsel davranışçı terapi (CBT) adı verilen bir psikoterapötik tedaviden yararlanır. BDT ayrıca hem anksiyete hem de depresyon için oldukça etkilidir.

4 veya 5 terapistle iletişime geçmesi ve onlarla telefonda görüşme yapması için onu teşvik edin. Bu, herhangi biriyle telefonda rahat olup olmadığını değerlendirmesine olanak tanır. Bu noktada kendisini en rahat hissettiği kişiyi seçmelidir. Pandemi ortamımızda, süreçteki bir sonraki adım muhtemelen tedaviye Skype veya ilgili bir teknoloji yoluyla başlamasını içerecektir. Bizzat katılmayı tercih edebilir ve nerede yaşadığına ve hangi hizmetlerin mevcut olduğuna bağlı olarak bu bir seçenek olabilir.

Bir psikiyatrist ile görüşmeye gelince, birinci basamak hekimi (PCP) ile iletişime geçip bir sevk talep ederek başlayabilir. Semptomlarını, sevklerini yapmalarına yardımcı olacak şekilde PCP'sine bildirmelidir. Psikiyatristler esas olarak psikiyatrik rahatsızlıklar için ilaç sağlamaya odaklanır. Bir terapistin yapacağı gibi genellikle konuşma terapisi veya danışmanlık sağlamazlar. Bu yüzden hem terapiste hem de psikiyatriste ihtiyacı olabilir. Onun için en iyi olanın, ihtiyaçlarına bağlı olacaktır.

Vücudu kendisine aitmiş gibi hissetmediği fikri duyarsızlaşma / derealizasyon bozukluğunun bir işareti olabilir. Duyarsızlaşma, kişinin düşüncelerinden, duygularından ve bedeninden kopukluk hissidir. Derealizasyon, çevredeki bir ortamdan kopukluk hissidir. Duyarsızlaşma ve / veya derealizasyon semptomları, disosiyatif bozukluklar ve travma geçmişleri ile ilişkilidir. Semptomlar ayrıca nöbet bozuklukları ve belirli beyin bozuklukları ile ilişkilidir. Bu nedenle, durumunu değerlendirebilecek, olası tıbbi sorunları ekarte edebilecek ve tedavi için bir eylem planı geliştirebilecek akıl sağlığı uzmanlarının uzmanlığını aramalıdır.

Akıl sağlığı uzmanı olmadığınız için semptomlarını tedavi edemezsiniz ve bunu yapmaya kalkışmanız tavsiye edilmez. Onu akıl sağlığı tedavisi görmeye teşvik ederek çok yardımcı olabilirsiniz. Ne kadar çok teşvik ve destek sağlarsanız, ihtiyaç duyduğu yardımı alma olasılığı o kadar artar. İyi şanslar ve lütfen kendine iyi bak.

Dr. Kristina Randle