Hala Tedaviye İhtiyacım Olup Olmadığını Nasıl Anlarım?

24 yaşında evli ve 3 çocuklu bir kadınım. Hayatımın büyük bir bölümünde oldukça zorlu bir geçmişim oldu ve akıl hastalığı ile mücadele ettim. Alkolik bir ebeveynle çok işlevsiz, şiddet yanlısı bir ailede büyüdüm. İstismara uğradım ve ihmal edildim. 17 yaşında intihara teşebbüs ettim. Yıllar boyunca geçmişimi gömdüm ve normal bir hayat yaşamaya çalıştım. Kimliğim yoktu, herkesin benden istediğini yaptım, hatta çevremdeki insanların inançlarına inandım. Başkaları tarafından doldurulan boş bir kabuktum. 1999'da bir daha kriz geçirdim ve tekrar intihara teşebbüs ettim. O zaman terapiye başladım. Terapistime açılmam gerçekten çok uzun zamanımı aldı. İyileşmeden önce çok daha kötüye gitmiş gibiydim. Kesmeye başladım ve aşırı yemek yeme büyük bir sorun haline geldi. Her zaman yemekle başa çıkmıştım ama şimdi kilomu 322 lbs'ye çıkardı.

Yıllar geçtikçe ve ilaçlarla yavaş yavaş sorunlarla uğraşmaya ve depresyonumdan çıkmaya başladım. Terapistime güvendim ve ona başka birine asla söylemeyeceğim şeyler söyledim. İyileşiyordum ve hayatımı iyileştirmeye karar verdim. Kilo vermek için mide baypası geçirdim ve geçen yıl 120 kilodan fazla kaybettim. İyi başa çıkma becerileri kullanıyordum ve daha mantıklı düşüncelerim vardı. Ne yazık ki kemiklerim kilo ve dejeneratif kemik rahatsızlığından muzdaripti. Geçtiğimiz Ekim ayında tam bir kalça protezi geçirdim ve geçen Şubat ayında tamamen diz protezi yaptırdım. Henüz 2 ay olmadı ve yavaş ağrılı bir iyileşme oldu.

Terapistim geçen Aralık ayında emekli oldu. Henüz normal bir tane yok, ancak bunu hissetmek için sadece bir kez görüştüm. Terapide kalmam gerekip gerekmediğinden emin değilim. Çok uzun zamandır içindeyim ve her zamankinden daha iyi olmama rağmen hala depresyon ve işlevsiz düşüncelerim var. Halen ilaç kullanıyorum, Wellbutrin, Lexapro ve Neurontin duygudurum bozukluğu için. TSSB ve BPD olarak etiketlendim. Tekrar yemek yemeye başlıyorum ve mide baypasının bir gün benim için değersiz olacağından korkuyorum. O zamanlar güçlükle hareket edebildiğim için o kadar kilo almak istemiyorum. Terapistim emekli olduğu için çok üzülüyorum ve şu anda kendimi oldukça kaybolmuş hissediyorum. Uzun süredir terapi programında olmak normal mi? Bazı insanlar hayatları boyunca terapide mi kalır? Bu işlevsiz kızışmadan asla kurtulamayacağımı hissediyorum. Benim için umut var mı? Çok yorgunum ve bu şekilde yaşamaktan çok korkuyorum. Sadece rahatlamak ve nasıl yaşadığım konusunda biraz tatmin olmak istiyorum. Herhangi bir girdiyi takdir ettim.
Teşekkür ederim :)

2018-05-8'de LCSW'den Julie Hanks tarafından cevaplandı

A.

Geçmişteki travmanızla yüzleşmek ve daha sağlıklı ve mutlu bir hayata geçmek için aktif olarak tedavi aramak için ne kadar cesur bir kadınsınız. Hiç kimseyle paylaşmadığınız şeyleri açmak ve paylaşmak için yeterince güven oluşturmak için bu kadar çok çalıştıktan sonra terapistinizin emekli olmasının ne kadar zor olduğunu hayal bile edemiyorum. Tıpkı yakın bir arkadaşınıza veya aile üyenize veda ettiğinizde yapacağınız gibi, kaybolmuş, üzgün hissetmek ve bu terapötik ilişkinin kaybına üzülmek çok normaldir. Yeni bir terapist bulmanın ve bu güveni yeniden geliştirmenin düşünülmesi gereken korkutucu, ama gerekli bir şey olduğunu hayal ediyorum.

Diyabet gibi bazı sağlık sorunları kroniktir ve ömür boyu dikkat, yönetim ve tedavi gerektirirken diğerleri, streptokok boğaz gibi akuttur ve genellikle bir kür antibiyotik gerektirir. Akıl hastalığı da benzer şekilde kavramsallaştırılabilir. Akıl sağlığı geçmişiniz, istismar ve ihmal geçmişiniz ve psikolojik belirtileriniz kronik kategoriye giriyor gibi görünüyor. Erken yaşantıların duygusal ve psikolojik sonuçlarının yönetilmesine yardımcı olmak için şiddetli çocukluk çağı istismarı ve ihmali olan bireylerin yaşamları boyunca tedavi görmeleri yaygındır.

İşlevsiz düşünceler, depresif belirtiler ve aşırı yeme ile devam eden mücadeleleriniz, kaydettiğiniz ilerlemeyi sürdürmek ve başa çıkma becerileri ve içgörü geliştirmeye devam etmek için terapiye geri dönmeniz gerektiğini gösteriyor. Hayatınızın geri kalanı boyunca tedavi altında olabilirsiniz. İlerlemeye, semptomlarınızı yönetmeye ve istediğiniz hayatı yaratmaya devam etmeye ihtiyacınız olan şey buysa, o zaman utanılacak bir şey değildir. Beslenmeyi ve desteğe sahip olmayı hak ediyorsunuz.

Kendine iyi bak!

Julie Hanks, LCSW