Eleştirel veya Negatif Kişilerle Başa Çıkmak İçin 4 İpucu
Az önce uzun zamandır beklenen bir terfi aldınız. Haberin heyecanını bir grup arkadaşınızla paylaşmaya başlıyorsunuz.
O anın tadını çıkarırken, tüm avantajları ve yeni fırsatları paylaşırken, "Debbie Downer" tarafından kesintiye uğrarsınız. Pozisyonun ne kadar çatlak olmadığını, uzun saatler çalışmayı nasıl bitirebileceğini duyduğunu çabucak paylaşmaya başladı ... Ve o departmanda nasıl aynı kalitede kağıda sahip olmadıklarına kadar devam ediyor. .
Çok geçmeden heyecanın sahneden çıktı ve o anı geri istiyorsun.
Öyleyse, eleştirel veya olumsuz insanlarla etkili bir şekilde başa çıkmanın bazı yolları nelerdir?
Eleştirel insanlarla başa çıkmak özellikle zor olabilir. Başkalarının ruh halini bir anda değiştirme, bir sorunu veya sorunu birbiri ardına bulma yetenekleri vardır. Çoğu zaman, bunun bir bireyin kişiliği olduğunu bilirsek, onlardan kaçınmaya çalışırız, ancak bu her zaman mümkün değildir. Öyleyse yolumuzdaki "Debbie (veya David) Downers" ile nasıl başa çıkacağız?
- Unutmayın, çoğu zaman mesele onlarla ilgilidir, sizinle değil. Genelde eleştirel insanlar her şeyi ve herkesi eleştirir. Benzersiz değilsiniz, bu yüzden kişiselleştirmeyin. Terfiniz veya yeni gömleğiniz konusunda eleştiriyorlarsa, muhtemelen iş arkadaşlarınızın ayakkabılarını, su soğutucusunu ve sınırlı ekran koruyucu seçimlerini eleştiriyorlar.
- Bunları her zaman görmezden gelmeyi seçebilirsiniz. Çoğu kritik kişi kötü niyetle eleştirilmez. Bu sadece yaşam tarzları. Bununla birlikte, tepki almayı seven ve bazı olumsuz duygulara neden olma niyetinde olan eleştirel insanlar var. Bu durumda yapabileceğiniz en iyi şey onları görmezden gelmektir. Ne kadar çok yanıt verirseniz, olumsuz olmaya devam etme olasılıkları o kadar artar ve böylece döngü devam eder. Kritik kişilerin konuşmasını engelleyemezsiniz, ancak konuşmayı kısaltma gücüne sahipsiniz.
- Bir zamanlar yaptığım her şeyi eleştiren bir bayan tanıyordum çünkü her zaman derimin altına gireceğini biliyordu. Bir gün söyleyeceği her kritik şey için güzel bir şey söyleyeceğime karar verdim. "Umarım o gömleği satın aldığında sevimli olmadığını düşünmüşsün" derdi ve ben de "Ayakkabılarını seviyorum" diye cevaplardım. Şaşırmıştı - o kadar ki eleştirel ifadesini tekrarladı. Eleştirel ifadelerinin artık beni rahatsız etmediğini fark ettiğinde, sonunda durdu.
- Onlara dürüst geri bildirimde bulunun: Bir kişinin eleştirel olmakla itibarı olduğunu bildiğimizde, onları görmezden gelme veya onlardan kaçınma eğilimimiz vardır. Bu çok doğal: kim bütün gün eleştirel ifadelerini duymak ister? Ancak, ne kadar olumsuz olduklarının farkında olup olmadıklarını ve niyetlerini anlayıp anlamadıklarını düşünmek önemlidir. Eleştirel insanların da sevgiye ihtiyacı var! Onları bir kenara çekmek ve bir odaya getirdikleri negatif enerjinin farkında olup olmadıklarını sormak yardımcı olabilir.Onlarla özellikle olumsuzluklarının sizi nasıl hissettirdiği ve sizi nasıl etkilediği hakkında konuşun. Eylemlerinden tamamen habersiz ve davranışlarını değiştirmeye istekli olabilirler.
Hissetme şeklimizden nihai olarak sorumlu olduğumuzu hatırlamak önemlidir. Hiç kimse bize bir şey "hissettiremez". İnsanların bizi alaşağı etmesine, enerjimizi almasına veya çalma ya da neşeli anlar yaşamasına izin veririz. Bir keresinde bir danışmanım bana anahtarlarımı vermedikçe kimsenin arabamı süremeyeceğini söyledi ve o haklıydı. Hayatımızdaki kritik insanları kucaklamayı ya da görmezden gelmeyi seçsek de, bizi nasıl etkiledikleri nihayetinde bizim elimizde.
