Sandalye Yogası Demans Hastalarında Yaşam Kalitesini Artırabilir
Florida Atlantic Üniversitesi (FAU) tarafından yapılan yeni bir araştırmaya göre, sandalye yogası, orta ila şiddetli demansı olan yaşlı yetişkinlerde yaşam kalitesini iyileştirmeye yardımcı olabilir.
Sandalye yogası, sandalye kullanarak düşme riskini azaltırken esneme, güçlendirme ve esneklik için güvenli bir ortam sağlar. Ayrıca, sabit pozlar ve çeşitli kas gruplarının rehberli rahatlamasıyla önemli nefes alma ve gevşeme teknikleri sağlar.
Baş yazar ve bir ortak olan Ph.D. Juyoung Park, "Sandalye yoga ve sandalyeye dayalı egzersiz gruplarında kullandığımız fiziksel pozların, çalışmamıza katılanların yaşam kalitesini artırmada önemli bir faktör olduğunu düşünüyoruz" dedi. FAU Tasarım ve Sosyal Sorgulama Koleji'nde Phyllis ve Harvey Sandler Sosyal Hizmet Okulu'nda profesör.
"Bazı katılımcılar yoga seansından önce müdahale odasında hafif düzeyde ajitasyon ya da dolaşırken, yoga müdahalecisinin yoga pozlarını göstermeye başladığında sakin ve dikkatli hale gelmeleri büyüleyici."
"İleri demansla ilişkili bilişsel bozuklukları nedeniyle müdahalecinin sözlü talimatlarını anlamamalarına rağmen, eğitmenin pozlarını takip ettiler."
Çalışma için, American Journal of Alzheimer’s Disease & Other DemementiasFAU'dan araştırmacılar, sandalye yogasını diğer iki tür farmakolojik olmayan müdahale ile karşılaştırdı: sandalyeye dayalı egzersiz ve müzik müdahalesi.
Çalışma, Alzheimer hastalığı (en büyük teşhis grubu), Lewy Body demansı ve Parkinson hastalığı demansı dahil olmak üzere orta ila şiddetli demansı olan yaşlı yetişkinleri (ortalama yaş 84 idi) içeriyordu. Hastalar bilişsel bozukluk, denge sorunları veya düşme korkusu nedeniyle düzenli egzersiz veya ayakta yogaya katılamadı.
Üç grubun her birindeki katılımcılar 12 hafta boyunca haftada iki kez 45 dakikalık seanslara katıldılar. Araştırmacılar, altı hafta sonra ve 12 haftalık müdahaleyi tamamladıktan sonra başlangıçta veri topladılar.
Sonuçlar, orta ila şiddetli demansı olan katılımcıların, farmakolojik olmayan müdahalelere güvenli bir şekilde uyabileceklerini ve katılımcıların% 97'sinden fazlasının her bir seansa tamamen katıldığını gösterdi.
Bulgular, sandalye yoga grubundakilerin, müzik müdahale grubuna kıyasla yaşam kalitesi puanlarında önemli ölçüde iyileştiğini göstermektedir. Hem sandalye yoga hem de sandalye egzersiz grupları zamanla gelişme gösterirken, müzik müdahale grubu azaldı.
Ek olarak, hem sandalye yogası hem de sandalyeye dayalı egzersiz grupları, müzik müdahale grubuna kıyasla üç zaman noktasının tamamında daha düşük depresyon gösterdi.
Ekip, müzik müdahale grubuna kıyasla sandalye yoga grubunda daha yüksek olan el kavrama kuvveti dışında, üç müdahale grubunda fiziksel işlev açısından herhangi bir farklılık bulamadı. Üç gruptan hiçbiri, araştırılan fiziksel fonksiyonel önlemlerin hiçbirinde önemli ölçüde azalmadı.
Araştırmacılar ayrıca herhangi bir noktada anksiyetede gruplar arası anlamlı farklılıklar bulamadılar. Depresyon ve anksiyete değişiminde gruplar arası anlamlı farklılık yoktu. Araştırmacılar ayrıca, üç zaman noktasının hiçbirinde uyku kalitesi için üç müdahale grubu arasında önemli farklılıklar bulamadılar.
"Bu grup fiziksel durum, ruh hali, fonksiyonel yetenekler, kişiler arası ilişkiler, anlamlı aktivitelere katılma yeteneği ve nihai durumlar dahil olmak üzere daha yüksek bir yaşam kalitesi puanı bildirmesine rağmen, sandalye yoga grubunda ajitasyonda bir artış gördük," dedi. Park.
"Yaşam kalitesinin, biyopsikososyal ve davranışsal işleve yönelik, salt bir ajitasyon ölçüsünden daha kapsamlı bir yaklaşım olduğunu belirtmek önemlidir. Meditasyon ve sandalye yoga programının zihin-beden bağlantısı bileşeni, bu çalışmaya katılanların yaşam kalitesini artırmış olabilir. Bu bulgu, hedefli bir yaklaşımın demans hastalarında yaşam kalitesini artırmada başarılı olduğunu gösteren önceki çalışmalarımızla tutarlıdır. "
Kaynak: Florida Atlantic Üniversitesi
