Yaş, Evle İlgili Stresi Tahmin ve Tepki Verme Şeklimizi Etkiler

Yaşlı yetişkinler, aşırı büyümüş bir ağacı budamak veya buzdolabını temizlemek gibi evin etrafında yapılması gereken külfetli işleri genç yetişkinlere kıyasla belirlemede daha iyi görünmektedir.

Ancak North Carolina Eyalet Üniversitesi'ndeki yeni bir araştırmaya göre, genç yetişkinler evle ilgili stresi doğru bir şekilde tahmin ettiklerinde, yaşlı meslektaşlarına kıyasla ruh hallerini - daha iyi ya da daha kötü - etkileme olasılığı daha yüksek.

Psikoloji doçenti olan baş yazar Shevaun Neupert, "Bu bağlamda, ev stresi, ev işleri, ev bakımı ve evin etrafında yapacak çok şeyle ilgili olabilir" diyor.

Çalışma için, 107 genç yetişkin (18-36 yaş) ve 116 yaşlı yetişkin (60-90 yaş), stres faktörleri, ruh hali, ertesi gün stres yaşayacağını tahmin ettikleri boyut ve nasıl olduğu ile ilgili sekiz gün üst üste bir anket yaptılar eğer hiç değilse, bu stresli olaylara hazırlanmak için ileriye dönük başa çıkma mekanizmaları kullanıyorlardı.

Araştırmacılar, yaşlı yetişkinlerin evde genç yetişkinlere göre daha stresli olaylar öngördüğünü ve deneyimlediğini buldu. Bununla birlikte, daha genç yetişkinler bu stresli olayları önceden tahmin ettiklerinde, bu stresörler genellikle ruh halleri üzerinde daha az olumsuz etkiye sahipti ve aslında çoğu zaman olumlu bir etkiye sahipti.

“Ev stresini doğru şekilde tahmin etmenin yaşlı yetişkinlerin ruh hali üzerinde çok az etkisi olduğunu bulduk. Ancak genç yetişkinler üzerinde çarpıcı biçimde olumlu bir etkisi oldu ”diyor Neupert. "Bu, daha genç yetişkinlerin evdeki stres faktörlerinin etkisini azaltmak için bazı öngörülü başa çıkma becerilerini kullanarak daha iyi bir iş çıkardığını gösteriyor - açık bir istisna olsa da."

Bunun istisnası, genç yetişkinlerin sözde durgun düşünmeye sıkışıp kalmasıydı. Durağan düşünme, insanların bir sorunu çözmeye çalıştıkları, ancak herhangi bir ilerleme kaydetmediklerini hissetmeleridir.

Neupert, "Zihinsel olarak yerinde koşmak gibi bir şey ve durgun bir şekilde düşünmekle meşgul olan genç yetişkinlerin, evde stres faktörü olduğunda olumsuz etkide keskin bir artış olduğunu gördük," diyor.

Başka bir deyişle, bu koşullar altında, beklenti ile başa çıkma aslında genç yetişkinler için geri teper ve işleri daha da kötüleştirir. Bu arada, durgun düşünmenin yaşlı yetişkinleri öyle ya da böyle etkilediği görülmedi.

Neupert, "Bu, belirli bağlamlarda stresi tahmin etme ve bunlara tepki verme söz konusu olduğunda yaş grupları arasındaki farkları gerçekten vurguluyor" diyor. Örneğin, bu çalışma aynı zamanda işyerindeki strese de baktı ve yaş grupları arasında çok az fark bulduk. Ancak evde farklılıklar çarpıcıydı. "

Kaynak: North Carolina Eyalet Üniversitesi