Depresyon ve Anksiyeteden Kurtulmanızda Kaçınmanız Gereken 6 Hata
Bu yüzden iş başarısı hakkındaki bir kitabın içgörüsünü tercüme etmenin uygun olduğunu düşünüyorum. Başarısızlık Hikmeti: Bedeli Ödemeden Zor Liderlik Derslerini Nasıl Öğrenebilirim? Laurence Weinzimmer ve Jim McConoughey tarafından bir duygudurum bozukluğuna, hatta hafif ama sinir bozucu anksiyete ve depresyona karşı zafer kazandı.
Weinzimmer ve McConoughey, “liderlik hatalarının sınıflandırılması” nı veya bir yöneticinin yüzüne düşüp meslektaşları tarafından alay edildiği dokuz yaygın yolu anlatıyor. İş dünyası hesaplanmış risklerle doludur. Bu bir satranç oyunu ve birkaç yanlış hareket, eşyalarınızı köşe ofisten toplamanıza neden olacak.
Bunları okurken, ana işim - depresyonumu elimden geldiğince yönetmek - ve sık sık karşılaştığım tuzaklar hakkında düşünmeye devam ettim. Bu kitapta listelenenlerin çoğu aynıdır. İş dünyasının liderlerinin yaptığı ve amaçlarımıza uygun altı hata:
Birinci hata: Tüm insanlar için her şey olmaya çalışmak.
Her zaman sahip olduğum "sadece hayır deyin" sorunu. Sizden eşzamanlı olarak üretemeyeceğiniz her türlü ürünü isteyen müşteriler olarak arkadaşlarınızdan, ailelerden, patronlardan, iş arkadaşlarından ve golden retrieverlardan gelen istekleri düşünürseniz, bazılarında çizgiyi çekme zorunluluğundaki mantığı görürsünüz. nokta. İyi kalmak için kaynaklarınıza bağlı kalmalısınız.
İkinci hata: Kutunun dışında dolaşmak.
Açıklama: kutunun dışında düşünmek iyidir. Dışarıda takılmak, geçen her şeyde bulmaya devam ettiğiniz bir anlamın peşinde dolaşmak - bu tehlikelidir. İyileşme söz konusu olduğunda, bunu hatırlamak çok önemlidir. Yeni şeyler denemeyi seviyorum: yoga, yeni balık yağı takviyeleri, yeni bir ışık lambası, farklı destek grupları.
Başımı belaya sokan şey, bipolar bozukluğum olmadığını düşünmeye başladığımda ve tüm ilaçları bırakıp, yalnızca meditasyon yoluyla kendimi iyileştirebileceğimdir. Bunu bir kez denedim ve iki kez hastaneye indim. Şimdi kutunun hala çevresel görüşümde olduğundan emin olmak için iki kez kontrol ediyorum.
Üçüncü hata: Etkililikten önce verimlilik.
Bu, ağaçların arkasındaki ormanı görmekle ve sizin görüşünüzden her şeyi engelleyen ağaçları değil, orman manzarasına dayalı kararlar alma politikasına katılmakla ilgilidir. Yazarlar, araştırmalarının müşterilerin elektronik satın alırken karar vermelerine yardımcı olacak bilgili satış elemanlarını istediklerini söylemesine rağmen, 3.400 satış elemanını maliyetleri düşürmek için kesen Circuit City CEO'sunun örneğini aktarıyorlar. Yaklaşımı etkiliydi, ancak o kadar da etkili değildi.
Daha iyi hissetmek için çaresiz olduğunuzda, ağrıyı öldürmek için etkili bir iş çıkarabilecek yara bandına (içki, sigara, zehirli ilişkiler) ulaşmak o kadar kolaydır. Uzun vadede etkili mi? Çok değil.
Dördüncü hata: İşlevsiz uyum.
Benim gibi! Benim gibi! Lütfen beni beğen! İşlevsiz uyum, başkalarını memnun etmek için ihtiyaçlarınızdan vazgeçmeyi içerir, bu da kurtarma çabalarınızı tehlikeye atar.
Yazarlar, "Etkili bir lider [veya kişinin sağlığından sorumlu kişi] olmak, bazen en popüler kararları vermeyeceğiniz anlamına gelir," diye açıklıyor. “Gerekeni yaparak bazen bazı insanları kızdırırsınız. Sorun yok. Bu işin bir parçası. Bir liderlik rolündeyseniz ve her zaman herkes tarafından beğenilmeye çalışırsanız, kaçınılmaz olarak drama yaratacak ve kendi otoritenizin ve etkinliğinizin altını çizeceksiniz. "
Öyleyse kendinizi CEO'nuz olarak düşünün ve You, Inc.'in çıkarına en uygun olan bazı yetkili kararlar almaya başlayın.
Hata beş: İstifçilik
Kız kardeşinin fıstık zulası ve Soru-İpuçları hakkında konuşmuyorum. Bu sorumluluğu istiflemekle ilgili. İyi ve mutlu bir hayat yaşamak için cehennem gibi çabalayanlar için bu, dizginleri ara sıra diğer insanlara, kişilere ve bize yardımcı olabilecek şeylere vermek anlamına gelir: doktorlar, kocalar, kız kardeşler, hatta evcil hayvanlar. Hayatınızda sizi sevdiklerini söyleyen insanlara güvenmek ve küçük şeyler yapmalarına izin vermek anlamına gelir, böylece tekrar kendinizin en iyi patronu olmak için elinizden gelenin en iyisini yapabilirsiniz.
Altıncı Hata: Ayrılma
Tükenmişlik. Tüm iyileşmede olur. Amcayı aramadan ve biberli pizzaya uzanmadan üç aydan fazla bir süredir günlük meditasyon, eğitim kampı, ıspanaklı ve salatalıklı smoothie alayına devam edebilecek biriyle henüz tanışmadım. Bu yüzden iyileşme hızınızı belirlemeniz çok önemlidir. Hafta boyunca kaç kez egzersiz yapmak için gerçekçi bir sayı var? Bunu gerçekten 4: 30'da yapacak mısın? Sağlıklı yaşam inisiyatifinin tamamını bir kerede atmamak için neden kendinize bir günlük sosisli sandviç ve dondurma izin vermiyorsunuz?
Kendinizi zihninizin, bedeninizin ve ruhunuzun büyük bir lideri hayal edin - içinizde yönlendirilmesi gereken kişiliklerden oluşan bir kadroyu yönetin. Bunu bu iki şirket liderinden alın ve aynı hataları yapmayın.
Bu makale, bir kitap satın alındığında Psych Central'a küçük bir komisyonun ödendiği Amazon.com'a bağlı kuruluş bağlantılarını içerir. Psych Central'a desteğiniz için teşekkür ederiz!
