Ağlamak Tüm Sosyal Etkileşimlerden Kaçınmamı Sağlıyor

ABD'den: Yaklaşık 7 yıldır ağlamadan neredeyse hiç konuşmuyorum. Aşağılayıcı ve dahil olan herkes için rahatsız edici. Herhangi bir şey onu tetikleyebilir ama ben onu üç genel tetikleyiciye indirgemiş gibiyim. Tüm bu tetikleyiciler, normalde gözyaşlarına boğulmak şöyle dursun, asla ikinci bir düşüncem bile vermeyeceğim şeyler. 1) Herhangi bir büyük grup etkinliği - beyzbol oyunları, koro performansları, çocuk okulu performansları. Bir grup birlikteyse ve ben onun parçasıysam, bir noktada ağlarım. 2) Herhangi biri en azından duygusal bir şey paylaştığında. Örneğin, bir arkadaşım oğlunun anaokulu mezuniyetinden bahsediyordu. Öğretmeni çocuklara “Seni seviyorum” anlamına gelen işaret dili işaretini öğretti, böylece gelecek yıl okuldaki gizli sinyalleri bu olacaktı. Sevimli değil mi? Şirin. Bana bunu söylüyordu ve ben gözyaşlarına boğuldum! Konuşamadığım noktaya kadar. Bu her zaman olur. 3) Ne zaman manevi bir şeyden bahsetmek zorunda kalırım. Kiliseye gitmeyi neredeyse bıraktım. Bunların hiçbiri hakkında konuşamam - bir noktada ağlamadan basit bir çocuk etkinliği planlamam bile.

Bir cevap aradım. Hiçbir zaman duygusal ya da toplum içinde duygusal biri olmadım. Aslında, oldukça iyi bir konuşmacıydım ve büyük grupları eğitmekten, kilisemde ve sosyal ortamlarda öğretmenlik yapmaktan zevk alıyordum. Neredeyse her ne pahasına olursa olsun tüm bu durumlardan kaçınıyorum. Ancak ben bir anneyim, eşim, arkadaşım, çalışanım - bir hayatım var. Yine de kaybediyormuşum gibi hissediyorum. Tamamen izolasyona dönmeden önce neler olup bittiğini anlamalıyım.

Aksi takdirde çok ağlamam. Bir şey için gerçekten üzgünsem ağlarım ve stresle oldukça iyi başa çıkabildiğimi hissediyorum. Başa çıkmadığım hiçbir şeyi düşünemiyorum. Ailemi ve arkadaşlarımı seviyorum. Bu başlayana kadar kendimle gerçekten güvendeydim. Endişem ve depresyonumun bunun bir sonucu olduğunu hissediyorum - tersi değil. Tamamen kayboldum ve cevapları bulmaya nereden başlayacağımı bilmiyorum.

Marie Hartwell-Walker tarafından 2018-05-8 tarihinde cevaplanmıştır

A.

Duygularının bu kadar kontrolünü kaybettiğini hissetmek korkunç hissettiriyor olmalı. Görünüşe göre, en çok önemsediğiniz şeyler konusunda kendinizi en savunmasız hissediyorsunuz.

Bir bardak su zaten dolu olduğunda, taşması için sadece bir damla yeterlidir. Sanki sinir sisteminiz zaten aşırı yüklenmiş gibi ve sonra bu önemli sorunlar sizi zirveye çıkarıyor.

Yapılması gereken ilk şeyin, teşhis edilmemiş bir tıbbi sorunun olup olmadığını belirlemek için tıp doktorunuza görünmek olduğunu öneriyorum. Bazen duygusal belirtilerle tıbbi sorunlar arasında bir bağlantı vardır. 'da bu makaleye bir göz atın: https://psychcentral.com/lib/involuntary-emotional-expression-disorder/

Diğer bir olasılık, bir ilaç yan etkisi veya ilaç etkileşimleridir. Herhangi bir ilaç alıyorsanız, duygusal duyarlılığınıza katkıda bulunup bulunmadığı konusunda doktorunuzla da konuşmalısınız.

Tıbben iyiyseniz, bir akıl sağlığı uzmanının değerlendirmesi yapmanız gerekir. Duygusal belirtiler genellikle tedavi edilmemiş anksiyete ve / veya depresyonun sonucudur.

Umarım iyisindir.
Dr. Marie