Yetişkin DEHB'yi Nasıl Yönetirim?

Kanada'daki bir adamdan: Çocukken bana DEHB teşhisi kondu. İlaç almayı 17 yıl önce bıraktım. Hissediyorum ve farklı testler, şiddetli yetişkin DEHB'ye sahip olduğumu gösterdi.

Görüşme sürecinde işverenlerime durumumu anlatırım. Anladıklarını söyleseler bile, işverenlerin DEHB'yi biraz anladıklarını bile hissetmiyorum. Zayıf noktalarımı netleştirdiğimi hissetsem de, bana soktukları durumlar göz önüne alındığında hala yüksek beklentilere sahipler. Elimden gelenin en iyisini yapıyorum ve genel olarak görevleri tamamlıyorum, ancak çok zor, stresli ve ayarlanmış gibi hissediyorum başarısızlık için.

Yeni bir phsyc değerlendirmesi olmadan ilaç alamam ve bölgemde sigortam tarafından kapsanan ve yeni hastaları kabul eden birini bulamıyorum. Bu yüzden, durumumla ve onun etrafında çalışmanın yollarını bulmaya çalışıyordum ama hala mücadele ediyorum.
Ben ne yaparım? Herhangi bir tavsiye?

Dr.Marie Hartwell-Walker tarafından 2020-05-21 tarihinde cevaplandı

A.

Bu kadar zor zamanlar geçirdiğiniz için üzgünüm. Kesinlikle yalnız değilsin. Kanada Toplum Sağlığı Araştırmasına göre, 20 yaş ve üstü yetişkinlerin% 2,7'sinde Yetişkin DEHB'si var. Ama bu senin sorunun olabilir veya olmayabilir.

Bazı tavsiyem var. Birincisi, nitelikli bir ruh sağlığı uzmanından güncel bir değerlendirme almaktır. Çocukken DEHB teşhisi konan herkes bu teşhisi yetişkinliğe de taşımaz.

Yetişkinlerde DEHB'yi teşhis etmek çok zordur çünkü semptomların çoğu diğer ruh sağlığı koşulları tarafından paylaşılır. Evet, DEHB'niz olabilir. Ancak sizi rahatsız eden şeyin anksiyete veya duygudurum bozukluğu veya kişilik bozukluğu olması olasıdır. İşleri daha da karmaşık hale getirmek, bir kişinin hem DEHB hem de başka bir bozukluğa sahip olabilmesidir.

Değerlendirme, tedaviyi yönlendiren şeydir. Bir değerlendirme, DEHB için mi, başka bir akıl sağlığı sorunu için mi yoksa bazı kombinasyonlar için mi tedaviye ihtiyacınız olup olmadığını belirleyecektir. Genellikle tedavi, hem işte hem de ilişkilerde başarılı olabilmeniz için semptomlarınızı daha iyi yönetmeyi öğrenmenize yardımcı olacak ilaçların yanı sıra psikoterapiyi de içerir.

Kanada'da psikiyatri ücretsizdir. Doktorunuzdan bir sevk alın ve yetkin bir değerlendirme alın. Kendi kendine testler bunu yapmaz. Kendi kendine teşhis, ihtiyacınız olan yardımı size sağlamaz. Büyük bir metropol bölgesinde yaşıyorsunuz. Sevk edecek bir doktoru nasıl bulacağınız konusunda sigorta şirketinizle konuşun.

Tek başına ilacın işteki sorunlarınızı çözmeyeceğini anlayın. Belirtilerinizle nasıl çalışacağınızı öğrenmelisiniz. Müşterilerimden biri bana, DEHB'ye sahip olmanın mesleğinde çok büyük bir hediye olduğunu söylüyor. Bu onun çoklu görev yapmasına ve birçok iş yapmasına olanak tanır. Etkili bir çalışma tarzı olması için semptomlarını kanalize etmeyi öğrendi.

Aynı müşteri, enerjisine "uygun" bir iş bulması gerektiği konusunda nettir. İşvereninizle sürekli olarak beklentileri karşılamada sorun yaşıyorsanız, bir kariyer değişikliği düşünmeniz gerekebilir. Becerilerinizin daha iyi eşleşeceği işlere bakmak için bir kariyer danışmanıyla konuşmak sizin için yararlı olabilir.

Umarım iyisindir.
Dr. Marie