All the Rage: The Politics of Anger

Ruh sağlığı alanında 30 yıldan fazla bir süredir çalışan bir psikoterapist olarak, sık sık danışanlara öfke yönetimi sağlamam isteniyor. Bu sevkler nadiren kendi kendine teşhis edilir ve genellikle bir kişi, seçilmiş bir kişi veya kişiler etrafında “kaybettiğinde” ve sonuçları danışma aramaya karşı normal dirençten ağır bastığında ortaya çıkar.

Hem açık hem de derin bir şekilde bastırılmış öfke, psikoterapi dünyasında benzersiz zorluklar sunar.

Öfkeli ergenlerle yaptığım ilk çalışmamda, çoğu zaman, o öfkenin gelen eserlerinden, her ne mobilya parçası olursa olsun ya da elimdeki başka bir eşya biçiminde, kelimenin tam anlamıyla kaçmak zorunda kalırdım. Daha sonraki yıllarda, yaşlı danışanlarda öfke dartları genellikle ince gizlenmiş hakaretler, direniş veya seansların erken sonlandırılması şeklinde ortaya çıktı.

Öfke yönetimi hareketi, öfkenin normal bir duygu iken, aynı zamanda en yıkıcı olanlardan biri olduğu endişesiyle ortaya çıktı. Bu güç, hapsedilmiş ajitasyonun sözde katartik salınımının yalnızca işleri daha da kötüleştirdiğini fark eden iyi niyetli klinisyenler tarafından önerilen "bırak" tekniklerinde bile belirgindi. Bumerang etkisi düzeltici "öfke dışarı, öfke içeri" mantrasına yol açtı. Sonuç olarak, tiradlardan, söylenmelerden ve tehditlerden bıkan terapistler, öfke alevlerini körükleyen altta yatan sorunları araştırmak için ruhun derinliklerine inerken, sakinleştirici ve kendini yatıştırıcı teknikleri öğretmek için daha az tehlikeli bir yaklaşıma geçtiler.

Şu anda öfke bir geri dönüş yapıyor gibi görünüyor ve özellikle siyasi arenada tüm öfke. Söylemin yerini uyumsuzluğa bırakan ve rakiplerini tartışmanın onları aşağılamaya dönüştüğü, hepsi kendini beğenmiş bir tonla desteklenen, kızarık yüzler ve şişkin sinir damarlarıyla noktalanan bir yurttaş haline geldik.

Kontrol edilemeyen öfkenin yıkıcı gücüne yıllarca tanıklık ettiğim yıllar, ülkemizdeki mevcut ruh halinin toplu olarak onarılamayacak bir şeyi - demokrasimizi - kırmadan önce dev bir müdahaleye ihtiyaç duyduğuna dair net bir his bıraktı. Benim profesyonel görüşüm, sosyal bir "sakinleştirici hap" ihtiyacını aştığımız ve şu anda büyük sakinleştiriciler alanında olduğumuz, böylece geri adım atabilir, ona kadar sayabilir, derin bir nefes alabilir ve beynimizin mantıklı kısmını kullanabiliriz. Ebeveynler, bu süreci çocuklarının erimesini engellemek için başvurulacak yöntem olarak kabul edeceklerdir.

Şu anki risk, öfkenin siyasi bir araç haline gelmesi değil - bizler açık isyana yol açan bir rahatsızlık durumundan doğmuş bir ulusuz - ama öfke, psikolojik yaraların kontrol edilemeyen yükünden kaynaklandığında, intikam gerçeğidir. faktör felaket oranlarına yükselebilir. "Taşlar ve sopalar kemiklerimi kırabilir ama isimler beni asla incitmez" gerçeği olarak kalırken, günümüzün sosyal medya tweetleri şeklindeki kaleminin kılıçtan daha güçlü olduğu da doğrudur. Mevcut komutanımız ve baş ajitatörümüzün durumunda, risk, gücünü anlamadan bir silahı kullanmaktan kaynaklanan kendi kendine verilen bir yaradır.

Öfkenin kökleri genellikle derine gömüldüğünden, büküldüğünden ve çok sayıda başka duygularla karıştırıldığından, başkalarındaki vahşi hayvanları yatıştırmaya çalışanlar genellikle kendilerini aynı şekilde yanıt verirken bulurlar. Daha iyi benliğimizin dibine doğru olan bu yarış - hayal kırıklığı ve güçsüzlük duygularının temelinden yararlanma - parmakla işaret etmeyi, amacın sadece kaybolmakla kalmayıp artık geçerli olmadığı topyekun bir savaşa dönüştürüyor. Ahlaki zorunluluk azalırken, aklın sesi, kendini beğenmiş ikiyüzlülüğün kakofonisinin ortasında kaybolur.

Benjamin Franklin, "Öfke hiçbir zaman sebepsiz değildir, nadiren iyi bir nedene sahiptir" diye yazdı ve "Öfkede başlayan her şey utançla biter" dedi. Öfke siyasetindeki mevcut durumun her zaman nezaketin sonunu getirmesi olası değildir. Bununla birlikte, tüm erkeklerin ve kadınların eşit yaratıldığı ve yaşama, özgürlük ve sersemlik arayışına sahip olduğu Bağımsızlık Bildirgemize eklenen ince bir baskı haline gelirse utanç verici olacaktır.