Yerli İnsanlarda Bel Ağrısının Neden Nadir Olduğu

Sırt ağrısı çoğu Amerikalı için talihsiz bir gerçekliktir ve bu kişilerin yaklaşık üçte biri için ağrı kronik bir durum haline gelir. Palo Alto, CA'da bir akupunktur uzmanı için böyleydi. Esther Gökhale, ilk çocuğunun doğumundan sonra ilk defa dayanılmaz bir ağrı yaşadı. “Geceleri uyuyamadım. İki saatte bir blok dolaşıyordum. Sadece sakat kaldım. ”

Gökhale, fıtıklaşmış bir diski olduğunu ve cerrahi tedavi geçirdiğini öğrendi. Ancak, bir yıl sonra tekrar oldu ve doktoru ikinci bir ameliyat önerdi. Gokhale'nın sırt ağrısı problemine daha iyi bir cevap bulmak için ilham verdiği zaman bu oldu.

Yerli Popülasyonlar Arasında Bel Ağrısı Yok
İlk olarak, Gokhale araştırmasını yaptı ve bel ağrısı çekmeyen, dünyanın dört bir yanından yerli toplulukları inceledi. Araştırmaları arasında denge yoga kaynağı olan antropolog Noelle Perez-Christiaens vardı. Gökhale ayrıca Alexander Tekniği ve Feldenkrais Yöntemi gibi duruşları ve fizyoterapi yöntemlerini de inceledi.

Ardından Gökhale, kendisini görmek için orta Hindistan, Ekvador, Portekiz ve Batı Afrika'daki köylere gitti. Bu insanların nasıl durduğunu, oturduğunu ve yürüdüğünü gözlemledi. Gokhale, farklı yerli gruplar arasında bir ortaklık keşfetti; Hepsinde iyi gelişmiş karın kasları ve düz duruşlar vardı.

Gökhale, bu popülasyonların duruşlarını “muhteşem” olarak nitelendirdi ve nihayetinde dikenlerinin çoğu Amerikalı dikenleri gibi S şeklinde değil, J şeklinde olduğunu buldu. J şeklindeki bir omurga S şeklindeki omurgaya göre çok daha yassıdır (Şekil 1). J şeklindeki omurga, Yunan heykellerinde ve 1900'lerin başlarından kalma fotoğraflarında öne çıkıyor.

Şekil 1. S-şekilli omurgaya karşı S-şekilli
(Wordpress'in İzniyle )

Gokhale'nin Keşfi Sırt Ağrısı ile Diğerlerine Yardım Ediyor
Gokhale, egzersiz ve fizik tedavi ile kendi sırt ağrısı ve omurga problemini çözdü. Daha sonra Bay Area (California) uygulamasında, Gokhale Yöntemi'nde başkalarına yardım etmeye başladı. Her yıl, doktorlar yüzlerce hastayı kendisine yönlendiriyor. Google, Facebook ve diğer firmalarda dersler verdi ve “duruş gurusu” olarak tanındı. Doktorlar, yöntemlerini yoga ve Pilates'e benzer olarak tanımladılar.

Bir beyin cerrahı ve Profesör ve San Francisco'daki Kaliforniya Üniversitesi Nöroşirürji Anabilim Dalı Başkanı ve Profesörü ve Praveen Mummaneni, San Francisco'daki Kaliforniya Üniversitesi Nöroşirürji Anabilim Dalı Başkanlığı'ndan, ne Gokhale'nin yöntemlerinin ne de klinik popülasyonların neden daha düşük insidansa sahip olduğu sorusuna cevap vermedi. sırt ağrısı. Ancak, Dr. Mummaneni, Amerikalıların sırt ağrıları yaşamalarının üç nedenine dikkat çekti: fazla kilolu olmak, hareketsizlik (hareketsiz yaşam tarzı) ve temel gücü geliştirmek için düzenli egzersiz yapma eksikliği.

Kaynakları Görüntüle

Doucleff M. Duruş: Kayıp Yerli Kültürlerin Neden Bel Ağrısı Olmayabilir? Keçi ve soda. 8 Haziran 2015. http://www.npr.org/sections/goatsandsoda/2015/06/08/412314701/lost-posture-why-indigenous-cultures-dont-have-back-pain?utm_source=facebook.com&utm_medium = sosyal & utm_campaign = morningedition & utm_term = nprnews & utm_content = 20150608. Erişim tarihi: 24 Haziran 2015.