Sanırım Sosyal Kaygım Var

Birleşik Krallık'ta 15 yaşında bir çocuktan: Sanırım sosyal kaygım var, ancak annem ondan beni test ettirmesini istediğimde konuyu değiştiriyor. Onunla bu konu hakkında konuşmaya cesaretimi toplamam aylarımı aldı ve nihayet bunu her yaptığımda bana yardım etmedi. İlk sorduğumda bana “ıslak konuşmamamı” söyledi. Yerel Gökkuşakları ve Rehberleri'nde gönüllü olduğum için doktorun beni hemen işten çıkaracağını düşünüyor. Ama Rainbows'a ilk yardım etmeye başladığımda, sonunda konuşmam haftalarımı aldı ve diğer gönüllü benimle konuşurken her zaman gerilirim. Birimde Genç Lider olmadan önce Rehberdim, bu yüzden oradaki kızların çoğunu zaten tanıyordum. Ayrıca, konuşmanın çoğunu yapan en iyi arkadaşım var. Onlara hiçbir oyunu veya etkinliği açıklayamıyorum çünkü mırıldanmaya başlıyorum ve kızarıyorum.

Ben de insanların önünde yemek yiyemiyorum. Her zaman biri beni izliyormuş gibi hissediyorum, bu yüzden yemek yemem gerektiğinde, yemeğimi, annem ve kız kardeşimin bana sürekli söylediği küçük lokma büyüklüğünde parçalara ayırıyorum. Ben ve arkadaşım Pizza Hut'a gittiğimizde, onu küçük parçalara ayırmam ve bıçak ve çatalla yemek yemem gerekiyor çünkü eğer yapmazsam birinin beni yargılayacağından korkuyorum. 7. sınıfta başladı, okul salonunda yemek yemeyi reddettim ve diğerlerinden uzakta bir sınıfta yemek yemek zorunda kalacaktım. Şimdi öğle yemeği yemiyorum, 8. sınıftayken yemiyorum.

Beden eğitimi yapmadığım için çok fazla sorun yaşadığım için okul çalışmalarımı da etkiliyor. Yine, insanların beni izlediğini ve beni atletik veya formda olmadığım için yargıladıklarını hissediyorum. Ben de insanların önünde konuşamam. Ne zaman bir konuşma yapmam gerektiğinde çok terlemeye başlıyorum ve çok hızlı mırıldanıyor ve konuşuyorum. Sınıftaki soruları yanıtlamam istendiğinde, normalde arkadaşımın cevap vermesini veya gerçekten sessiz kalmasını sağlıyorum, ki bu, sicile cevap vermem gerektiğinde de aynı şeydir. Beni duymadıkları için genellikle adımı iki kez çağırmak zorunda kalıyorlar.

Doktorumla konuşmak bile istemiyordum çünkü bu kadar acınası olduğum için kendimi garip ve aptal hissediyorum.

Marie Hartwell-Walker tarafından 2018-05-8 tarihinde cevaplanmıştır

A.

Kesinlikle acıklı değilsin. Bir tür sıkıntı içindesin. Sosyal anksiyete bozukluğu olup olmadığından emin değilim. Ama açıkça hayatın birçok alanında "sesinizi" iddia etmekte zorluk çekiyorsunuz. Bu devam ederse, sadece daha fazla üzüleceksiniz ve muhtemelen daha da kötüye gidecek. Rahatsız bir konuşmada uzun bir sessizlik olduğu zamanki gibi. Ne kadar uzun sürerse sessizliği bozmak o kadar zor olur.

Annen daha sempatik olmadığı için üzgünüm. Başkalarıyla yaşadığın gibi onunla konuşurken aynı zorlukları yaşadığın için seni ciddiye almıyor olabilir. Belki mektubunuzu ve bu cevabı onunla paylaşmak yardımcı olur. Mektubunuzu paylaşmak, bunun hayatınızı ne kadar olumsuz etkilediğini anlamasına yardımcı olabilir.

Diğer seçeneğiniz, güvendiğiniz başka bir yetişkinle (bir öğretmen, okul danışmanı veya okul hemşiresi gibi) konuşmak ve annenizle konuşmanıza yardımcı olacak ve danışma talebinizi destekleyebilecek.

Umarım iyisindir.
Dr. Marie