Zorunlu Yalan ve Durduramıyorum

Bana depresyon teşhisi kondu, ama son zamanlarda, geçen güne kadar farkına bile varmadığım daha birçok sorunum olduğunu fark ettim ... Zorlayıcı bir yalancıyım. Hiçbir şey hakkında yalan söyleyeceğim, basit şeyler bile sebepsiz yere. Bazen daha sonrasına kadar yalan söylediğimin farkına bile varmayacağım. Ve şimdi geriye dönüp baktığımda bunu hep yaptım. Bir bağımlılık gibi. Ne kadar uğraşırsam uğraşayım duramıyorum. En aptalca, anlamsız şeyler hakkında yalan söyleyeceğim ... kesinlikle sebepsiz yere.

Yani, yaklaşık 2 gün önce kocam kompulsif yalan söyleme bozukluğuna baktı ve bu benim gibi görünüyor. Daha sonra bunun genellikle borderline kişilik bozukluğuyla birleşen bir semptom olduğunu gördüm. Aşırı ruh halim var. Bir an iyi olabilirim ve çığlık atıp ağlayabilirim (çoğu zaman ne dediğimi veya yaptığımı hatırlamıyorum bile). Her neyse, kişiliği sınırlamak için semptomları okuyordum ve her semptom listelendi. Ne yapacağımı bilmiyorum ve Dr.'ye gidersem bunun başka bir şey olduğunu söyleyeceklerini hissediyorum. Kafam çok karıştı ve eylemlerim yüzünden evliliğim çöküyor. Yalan söyledim, aldattım ve evliliğimi mahvettim. Bazen kocamla birlikte olmak isterim, bazen de istemiyorum.

İkiye bölünmüş gibi hissediyorum. Her zaman karar verme konusunda ciddi sıkıntılar yaşıyorum. Ama en büyüğünü yapmam gerekiyor (evliliğimi istesem de istemesem de) ve seçim yapamıyorum. Ve kocamın güvenini tamamen boşa çıkardım. Lütfen bana yardım et!

Kristina Randle, Ph.D., LCSW tarafından 2019-06-1'de yanıtlanmıştır.

A.

Mektubunuzla ilgili çok cesaret verici iki şey buluyorum: Birincisi, kompülsif yalan söyleme konusunda bir probleminiz olduğunu fark ediyorsunuz, diğeri ise bununla ilgili yardım istemeniz. Yalan söyleyen ve değişme arzusu olmayan bazı insanlar var. Onlar için yalan söylemek bir yaşam biçimidir. Bilerek yaptıkları bir şey çünkü belirli bir görüntüyü yansıtmaya çalışıyorlar. Birkaç istisna dışında, bu kişilerin çoğuna yardım edilemiyor. Bunun nedeni genellikle yardım alma arzusunun olmamasıdır. Bir terapisti görmek istemezler ve değişmek için hiçbir nedenleri olmadığını düşünürler. Senin için durum böyle değil. Yardım istiyorsun. Değişmek istiyorsun. Yalan söylemenin sizin hayatınızı ve başkalarının hayatlarını nasıl olumsuz etkilediğini sevmiyorsunuz. Onun sonuçlarıyla yaşadınız ve bundan bıktınız. Hayatta kendinizi ilerletmek için kullandığınız bir şey değil, sizin için bir yüktür. Benim bakış açıma göre senin için umut var.

Yalan söylemeyi bırakamayacağını söylüyorsun. Kendinize yardım edemeyebilirsiniz ama bir terapist yapabilir. Terapist ayrıca aşırı ruh hali değişimleriniz ve evlilik problemleriniz gibi yaşadığınız diğer konularda size yardımcı olabilir. Borderline kişilik bozukluğu tedavi edilebilir ancak sıkı çalışma ve hayatınızı iyileştirmek için adanmışlık gerektirir.

Mektubunuzun ilginç bir yönü, "ikiye bölünmüş" gibi hissetmenizdir. Bazı araştırmalar kompülsif yalan söylemekte zorluk çeken bireylerin benzer bir duyguyu tarif ettiklerini göstermiştir. Araştırmanın iyi haberi, yalan söylemenin terapide çözülebilecek bir sorun olduğunu göstermesidir. Bu çok cesaret verici.

İşte, topluluğunuzda bir terapist bulabileceğiniz bir web sitesinin bağlantısı. Umarım terapiyi şiddetle düşünürsünüz çünkü size yardımcı olabilir. Bir doktorun sizde borderline kişilik bozukluğunuz olduğuna inanmayacağından endişeleniyorsunuz. Bu korku gerçekçi olmayabilir. En önemlisi, hayatınızdaki sorunları çözmenize yardımcı olabilecek akıl sağlığı uzmanları bulmanızdır. İlk adım, randevu almaktır. Bu senin sonraki adımın olmalı. Size başarılar diliyorum ve ihtiyacınız olan ve hak ettiğiniz yardımı bulabilmenizi umuyorum. Yazı için teşekkürler.

Bu makale, ilk olarak 30 Ocak 2010'da burada yayınlanan orijinal sürümden güncellenmiştir.